2011 yılına damgasını vuran Muhteşem Yüzyıl dizisinin başrol oyuncularından Hürrem Sultanın bayanlar arasında beğeni toplayan saç rengini herkes merak eder oldu. Hürrem Sultanın saç modelleri de bayanlar arasında tercih edilen saç modelleri arasına girmiş durumda. Artık kuaförlerde bayanlar saçımı Hürrem Sultanın saç rengine boyayın ve Meryem Uzerli saç modeli yapın der oldular.

Peki gelelim asıl konumuza Meryem Uzerli’nin saç rengi nedir? Hürrem Sultanın saç rengi bakır rengini andıran açık kestane tonundadır. Hürrem Sultanın saç renginin bakır rengini andırması nedeniyle halk arasında bu saç rengine Hürrem Bakırı denilmeye başlandı.

Özellikle cilt rengi açık olan bayanlar ve açık göz rengine sahip olan bayanlar Hürrem Sultan saç rengini daha çok tercih ediyor. Çünkü açık tenli ve açık renk gözlü bayanlara Hürrem Sultan saç rengi daha çok yakışıyor. Ayrıca yüzünde çil olan bayanlara da Hürrem Sultan saç rengi gayet iyi yakışıyor.

Bir diğer konu ise Hürrem Sultan saç rengine uygun makyaj rengi. Meryem Uzerli saç rengine en uygun makyaj renk tonu ise yine bakır rengine yakın ton olan kahverenginin tonlarıdır. Kahverengi tonlarda yapılan makyaj ile Hürrem Bakırı saç rengine uyum sağlayabilirsiniz.

Tatil sırasında teninizi güneşten zarar görmesin diye korumayaözen gösteriyorsunuz peki ya saçlarınız? Onlar için de birkoruma planınız var mı?

Saçlarınız da teniniz gibi güneşten olumsuz etkilenir ve koruyucuya gereksinim duyarlar. Solgun ve yıpranmış bir saçlatatilinizi bitirmek yerine capcanlı saç renginizle geri dönmek istiyorsanız işte size altın değerinde tüyolar…

Güneşe çıkmadan önce saçlarınıza koruyucu güneş losyonu ile yağsız saç spreyini eşit miktarda püskürterek elinizle saç tellerinize iyice yedirin. Bu uygulama sayesinde saçlarınızgüneşten yanmayacak.

Saçlarınızın sağlıklı olması için onları klordan korumalısınız. Saçlar geçirgen yapıları ile klorlu suyun içerdiği tüm zararlı kimyasalları emerler. Bu durumu saç kremi ve güneş yağını saçlarınıza eşit miktarda uygulayarak önleyebilirsiniz. Üstelik bu uygulama ile saçlarınız hep ıslak görünecek havuzdan henüz çıkmışsınız gibiçekici görünmenizi sağlayacaktır.

Saçlarınız her yaz kırılgan olur güneş altında kalmaktan. Bakımsız bir görüntü oluşturur haliyle. Bu can sıkıcı durumu önlemek için yanınızda etkili saç bakım maskeleri bulundurun ve saçlarınız kuruyken uygulayın. Saçlarınızın kırılganlaşmasını önlediğini göreceksiniz.

Sebum ( saç derisinin üzerindeki tabii yağ ) üretimi artar. Bu fazla yağ ince ölü hücreleri birleştirir. Böylece kepek meydana gelir. Kepek derdinden kurtulmak için işe ilk önce, kepeğe karşı hazırlanmış olan özel şampuanlar kullanmakla başlamak gerekir. Bunlar, deride bakterilerin üremesini önleyen maddeler ihtiva etmektedirler.

Kepek oluşmasına iç sebepler:

Kafa derisinde vitamin eksikliğinden kaynaklanan zayıflık dolayısıyla yıpranma.
Alerjik hassasiyetler.
Dengesiz ve yanlış beslenme.

Dış sebepler:
Abartılı saç spreyi, saç jölesi veya saç jeli kullanmak,
Saç boya maddelerinin yanlış kullanımı,
Elektrikli bigudilerinin yanlış kullanımı,
Soğuk hava ve kuru mekan sıcaklıkları,
Sıkı şapka veya eşarplar,
Saçın seyrek yıkanması veya iyi durulanmaması,
Stres ve tansiyon.

Bundan dolayı da kadın,erkek cinsiyet ayrımı olmadan her yaşta saçlara önem verilmektedir. Erkekler açısından bakarsak aslında daha fazla problem söz konusu. Çeşitli saç problemleri sonucunda kellik riski oluşacağından dolayı bu konuya özen gösterilmektedir. Çünkü çoğu erkek kel olmaktan korkar ve çekinir. Saçlarının sağlıklı ve güzel görünmesi için büyük önem gösterir.
Keza kadınlarda da aynı durum söz konusu saç bakımı kadınlar için daha zordur çünkü erkeklere oranla saç miktarı daha fazla olduğundan daha fazla özen göstermek gerekir. Bunun yanında kadınlar da dış görünüşlerinin aynası niteliğinde olan saçlarına çok önem verirler.

1. Çok kuru saçlar
Şampuanı sadece ellerinizle, ıslak saçın diplerine dağıtın ve hafifçe yedirin. Durularken incelerek saçın içinden akacak olan şampuan, saçları temizlemek için yeterlidir. Böylece saçlarınızın biraz daha kurumasını önlemiş olursunuz.

2. Normal saçlar
Şampuanı dairesel hareketlerle saça yedirin, hemen ardından iyice durulayın. Eğer başınızda şampuan artığı kalırsa, saçlarınız matlaşır ve kurur. Kural şu: Şampuanlamak için harcadığınız sürenin üç misli süreyi durulamak için kullanın. Saçlarınızın durulandıktan sonra gıcırdar gibi olması gerekiyor.

3. İkisi bir arada
Bu ürünler hem yıkar hem de bakım yapar. Pratiktir ama her gün kullanılmaya uygun değillerdir. Çünkü bu ürünlerin çoğunda silikon yağı vardır. Önce saçları yumuşak yaparlar. Fakat uzun vadede saç tellerinin yüzeyinde birikerek, saçı ağırlaştırabilirler. Haftada sadece 1 kez kullanın.

4. Ilık su ile durulayın
Kaşmir kazağınızı sıcak suyla tıkayamazsınız. Saçlarımız da aynı derecede hassas olduklarından, çok sıcak suyu sevmezler. Ilık su, saçların zarar görmemesi için idealdir. Hatta başarabilenler, saçlarını soğuk su ile yıkamalıdır. Soğuk su, saçlara mükemmel bir parlaklık verir.

5. En iyi fön stratejisi
Saçları yıkadıktan sonra dikkatle ayırın. Isıtılmış bir havluyla önden kurutun. Fön makinesini en düşük ayara getirip, saçları çok fazla karıştırmadan tam kuruyana kadar fönleyin: sonra fönü daha yüksek ısıya getirip, yuvarlak bir fırçayla şekillendirme işine girişin. Fön makinesini saçınızdan en az 15 santim uzak tutun.

6. Nazik olun
Islak saçlar, hafifçe şişmişlerdir. Dolayısıyla çabuk kırılabilirler. Taramak için ayrık dişli, mümkünse kauçuk veya ahşaptan, el yapımı bir tarak kullanın (Cinsi üstünde yazar. ) Ucuz plastik tarakları tercih etmeyin.

7. Çok mu streslisiniz?
Saçlarınızı yıkarken başınıza masaj yaparsanız, mutluluk hormonlarınızı aktive edersiniz. Parmak uçları ile daireler çizerek, şakaklardan saç diplerine doğru masaj yapın. Oradan tekrar kulaklara doğru inin. Sonra ensenize doğru devam edin. Bunları yaparken derin derin nefes alıp verin.

8. Ön yargıları unutun
Yağlı saçların her gün yıkandıkları zaman daha çabuk yağlandıklarıyla ilgili masalları unutun. Eğer kendinizi daha bakımlı hissedecekseniz, her gün duş alabilirsiniz. Önemli olan, yumuşak bir şampuan kullanmanız. Şampuanı saçınızda bekletmeyin ve hemen yıkayın. İnce mi yoksa asi mi? Kürleri en etkin nasıl kullanacaksınız?

9. Saç kremi
Kremi özellikle saçın aşağı sarkan kısımlarına ve uçlarına sürün. Saç diplerindeki ilk 3 santime gelmemesini sağlayın. Diplerde çıkan yeni saçların ek bir bakınma ihtiyacı yoktur.

10. Çok ince saçlar
İnce telli saçlar, yağlı ürünleri kaldıramazlar. En iyisi, nemli (veya kuru) saçlara nemlendirici sprey sıkmaktır. Sprey, statik elektrik oluşmasını ve saç tellerinin uçuşmasını engeller.

11. Tatilde bakım
Tatildeyken saçlarınız şekle girmiyorsa, bu durum bulunduğunuz yerdeki suyun içerdiği mineral oranından kaynaklanıyor olabilir. Çözüm için saçlarınızı yıkadıktan sonra içme suyu ile durulayın.

12. Koruma ve tamir
Omega-6 yap asitleri gibi lipit ve seramit içeren ürünler, saçların kırılmasını önler. Çünkü bu maddeler, saç lifleri içindeki çatlakları doldururlar ve fönden gelen sıcağa karşı korurlar.
Saç kürleri yumuşacık yapar. Ama hangisini kullanmalı?

13. İnce telli saçlara kür uygulamak
Yoğun kür, ince telli saçları aşırı derecede yorabilir. Fakat yine de ara sıra böyle ekstra bir bakım uygulayabilirsiniz. Çözümü: Kürü saça, yıkamadan önce yedirin ve 10 dakika beklettikten sonra bildiğiniz şekilde saçlarınızı şampuanlayın.

14. Saç maskeleri
Maskeler, özellikle sıcak ortamlarda saça daha iyi nüfuz ederler. En ideali, kür maskesini, havluyla nemini aldığınız saçınıza, ince demetler halinde sürerek yedirin. Sonra saçınızı sıcak fönle ısıtın ve başınızı alüminyum bir folyoyla sarın, üstüne de ısıtılmış bir havlu dolayın. En az yarım saat etki etmesini bekleyin. Çok etkili bir başka yöntem de, buharlı ortamda saç maskesi uygulamaktır (yine aynı şekilde havlu altında)

15. Sarı, kızıl ya da kahve
Boyanın ömrünü özel bakım ürünleriyle uzatabilirsiniz. Yıkama sırasında, bakım kürlerinde ya da şekillendirici ürünlerde bulunan maddeler sayesinde saçlardaki renk pigmentleri tazelenir.

16. Çabuk kür uygulamak için
Saçınız uzunsa ve kürler çok vakit alıyorsa, artık dert değil! İnci proteini içeren çabuk kürleri uyguladığınızda saçınızı yıkamanıza gerek yok. Saçlarınızı ipek gibi parlak yapıyor.

17. Doğuştan güçlü ve kalın telli saçlar
Bu tip saçlar şekil aldıklarında adeta rüya gibidir. Fakat şekil almak istemezler ve asidirler. Doğru stratejiyle onları hükmünüz altına alabilirsiniz: a) Her gün yıkamayın, hatada 1-2 kez yıkamak yeterli. b) Her yıkamadan sonra saç kremini sürün ve her dört yıkamada bir maske uygulayın. Doğru yöntemleri bilenler kötü saç günü yaşamazlar

18. Vaks nasıl kullanılır?
Genellikle fönle şekil verilen katlı kesim, sürülen vaks yüzünden gene sarkmaya başlar. İste bu yağ krizine karşı bir yöntem var: Önce saçınıza sprey sıkın, biraz kurumasını bekleyin, sonra uçlara vaks sürün. Mükemmel olacak.

19. Çok fazla jöle kaçırdıysanız
Eğer saçlarınızı çok fazla jölelediyseniz ve taradıysanız, saçlarınız yağlı gözükebilir. Bunu önlemek için ürünü kabında (ya da tüpünde) önce fönle kısa bir süre ısıtın. Ürün daha iyi dağılacağından dolayı otomatik olarak dozu fazla kaçırmanızı da önlemiş olursunuz.

20. Saç spreyi ve parlatıcı
Havalandırıcı etki yaratmak için spreyi yukarıdan aşağıya doğru sıkmayın. Yoksa saçlarınızın üstünde ağırlık oluşur ve saçlarınız düzleşir. Onun yerine, saçları bukle bukle elinizle biraz yukarı kaldırın ve spreyi alttan yukarı olarak püskürtün. Uzun saçlarda: Başı geriye atın ve sprey bulutu aşağı doğru düşerken, saçlarınızı hafifçe silkeleyin. Hacim vermek için ideal yardımcılar fön, fırça ve köpüktür

21. Zamanlama sorununuz varsa
Örneğin, sabah sabah 06:30 da uçağınız kalkacaksa, saçlarınıza akşamdan uygulayacağınız doğru bir şekillendirme ile zaman kazanabilirsiniz.saçlarınızı yıkayın ve yuvarlak fırçayla kabartarak fön çekin. Biraz saç spreyi sıkın. Yatmadan önce yarım saat bekleyin. Ertesi sabah hafifçe tarayın.

22. Saçınızı yıkamadan yattınız
Eğer sabah da saçınızı yıkayacak vaktiniz yoksa ve saçınızın yıkanması gerekiyorsa, saçlarınızın diplerine transparan pudra sürün ve iyice fırçalayın. Ayrıca buklelerinizi de nemlendirici sprey veya köpükle canlandırırsanız, saçlarınız tertemiz görünür.

23. Güçsüz kalmış kuru saçlar
İçinde alkol barındıran ve bu yüzden saçı iyice kurutan jöle köpük gibi ürünlerden vazgeçerseniz; bunların yerine yumuşak ürünleri kullanırsanız saçlarınız çabucak eski haline kavuşur.

24. Sabah hiç vaktiniz yoksa
Bir gün önceden sürdüğünüz saç jölesini ıslak ellerinizle yeniden aktif hale getirebilirsiniz. Ama saçlarınızı uzama yönünün aksine doğru parmaklarınızla taramalısınız.

25. Uzun saçlara ellerinizle köpük sürmeyin
Eğer saçlarınıza ellerinizle köpük sürerseniz, eşit dağılım olmayabilir. Bunu yerine bunu yerine geniş bir tarağa saç köpüğünü sıkın ve saçlarınızı diplerden ortaya kadar güzelce tarayın. Böylece köpüğü saçınıza eşit dağıtmış olursunuz.

28. Saç diplerinizin daha dik olmasını istiyorsanız
Uzun saçlarınızı üst kısımlarda kısmet krapeyle kabartıp, sprey sıkabilirsiniz. Böylece saçlarınız kabarık durur. Kısa saçları, üstten birkaç bukle ile ayırıp yandan klips tokalarla tutturun, yumuşak bir şekillendirici sürün ve fönleyin. Son olarak saçlarınıza sprey sıkın ve parmaklarınızla şekil verin.

Uzun, omuz hizası ya da kısa modellerin hangisi bana uyar?

27. Hayal ettiğiniz model
Kuaföre giderken hayalinizdeki saç modelini bir dergiden keserek yanınızda götürün. Resme bakan uzman, ne istediğinizi daha iyi anlayacaktır. Ama şunu da unutmayın: Herkesin saç cinsi aynı değildir. Üstelik o fotoğraflar çekilmeden önce saçlar epeyce kuaför elinden geçmiş olur. Yeni alternatiflere açık olun. Saç uzmanları, neyin mümkün olup neyin olamayacağını bilirler.

28: Yuvarlak yüz
Yuvarlak yüzlü kişilerin, çene ya da kulakmemesi hizasındaki kabarık saçlardan uzak durması gerekir. Onun yerine başın üst kısımlarında kabaran ve aşağıya doğru ince perçemli dökülen kart kat modeller daha uygundur. Saçların uzunluğu omuzlara kadar olabilir.

29. Sık ve güçlü saçlarınız varsa
Pek çok kesime cesaret edebilirsiniz. Saçınızın rengi ne olursa olsun, orta uzunluktaki köşeli küt modeller ile düz kısa saçlara çok yakışır. Ama keskin hatlı bu saçları sık sık kuaföre düzelttirmeniz ve parlaklıklarını korumak için her gün bakım yapmanız gerekir.

30. Yeni bir kısa model mi denemek istiyorsunuz?
Yeni bir kesimde,alıştığınız tarzdan farklı şekillendirmek durumundasınız. Eğer çok erkeksi görünmek istemiyor, seksi olmak istiyorsanız, göz ve dudaklarınızı daha çok çıkarın. Ayrıca dikkat çekici küpeler, her zaman kadınsı bir hava yaratır.
Yumuşak dökümlü perçemler her yüz tipine gider

31. Saç, boy ve ölçüler
Birbirleriyle orantılı olmalıdırlar. Örneğin boyu 1.60mnin altındaki kadınlara uzun saç yakışmaz. Uzun boylu iri kadınlarda kısa saçlar başın küçük, bedenin iri görünmesine neden olur.

32. İnce hafif perçemler
Özellikle ince saçlarda çok idealdir. İnce perçemler en fazla çene hizasına kadar ve kakülle birlikte kullanılırsa. Daha hacimli durular. Becerikli kuaförler araya birkaç kısa bukle yerleştirerek, saçın alttan destek alıp kabarmasını sağlar.

33. Kısaltmak ya da uzatmak?
Kesin karar veremeyenlerin, zamanla saçları uzadığında bile, şekli bozulmayacak bir modele ihtiyaçları vardır. En ideali, ince perçemlerle ensede daha uzun, yanlarda daha kısa dökülen kat kat bir modeldir. Bu model çene hizasında da güzel durur. Kısa kesimler ince saçlar için idealdir.

34. Elbise ve bluz dekolteleri saçınızla uyumlu olmalıdır
Çeneye kadar gelen saçlarda yuvarlak ve çok açık olmayan dekolteler idealdir. Kıvırcık saçları V şeklinde derin dekolte veya ince askılı bluzlarla daha kadınsı hale getirebilirsiniz. Kısa saçlarla hemen her şeyi giyebilirsiniz. İster derin dekolte olsun, ister balıkçı yaka kazak

35. Kakül ve alında perçem
Uzun yüzleri dengeler. Çene hizasında biten küt kesimler de çeneye ekstra denge sağlar.
Kıvır kıvır saçlar şimdi çok moda

36. Sıcaktan korunun
Maşa ve fön sık kullanıldıkları zaman saçlara zarar verebilirler. Termo şekillendirici ürünler, ısıya dayanıklıdırlar ve aletlerin üstünde kalıntı bırakmazlar.

37. Düz saçlı kadınlar
Düz saçlı kadınlar yalancı ya da gerçek perma yaptırmayı severler. Ama suni kıvırcıkların şekillendirmesinin daha uzun sürdüğünü de hesaba katmak gerek. Kıvırcıklarınızın mükemmel görünmesini istiyorsanız, açık havada kurumaya bırakmak pek çözüm olmaz. Bunun yerine, saçlarınıza uygun bir şekillendiriciyle, parmaklarınızı kullanarak saçınızı biçimlendirin.

38. Periyodik soruna özel çözüm
Doğal kıvırcık saçlar, reglden birkaç gün önce düzleşir. Nedeni de büyük ihtimalle hormonlardır. Ama kıvırcık saçlar için özel spreyler sayesinde saçlarınıza eski havalarını geri kazandırabilirsiniz.

Kabarık saçlara kat kat kesimle hava kazandırabilirsiniz.

39. Dipleri düzleşmiş kıvırcık saçları canlandırmak için
İnce bukleler alın, bunları maşaya diplerden beş parmak uzak kalacak şekilde, içe doğru sarın (uçları dışarıda bırakın). Kısa süre böyle tutun, dikkatle maşayı ayırın ve soğumasını bekleyin. Son olarak da tarayın.

40. Daha hacimli saçlar mı istiyorsunuz?
O zman saçlarınızı normal uzaman yönlerinin tersine doğru sarın. Daha sağlam kıvırcıklar elde edersiniz. Daha kabarık ve güzel dökülürler. Ayrıca o kadar da çabuk düzleşmezler.

41. Eğer doğaz kıvırcıklarınıza egemen olamıyorsanız
Saçlarınızı evcilleştirme işlemine yıkadıktan hemen sonra başlayın. Nemli saçlarınızı sıkı bir kuyruk yapın, sprey sıokın ve kurumaya bırakın. Sonra ayrık dişli bir tarakla tarayın ve isterseniz parlatıcı sürün.

42. 20′li yılların dalgalı saçlarına sahip olmak
Önce saçlarınızı spreyle biraz ıslatın ve alnınıza uzun bir klips takın. Altındaki saçları da klipsle tutturun. Parçaları fönle kuruttuktan sonra klipsleri çıkarın, yumuşak bir şekilde tarayın.

43. Sarı saçlara parlaklık gerek
Çünkü perma sarı saçı renksiz ve solgun yapabilir. Rengi tazelemek için soğuk küllü renk boyalar kullanmayın, kıvırcıklarınızı sağlıksız ve mat gösterirler. En ideali altın sarısı veya bakır gibi parlak sıcak renklerdir.

44. Saç kesimi her şeydir
Güçlü doğal dalgalarda çok kısa ve küt kesimler doğru olmaz. Üstelik saçlara belirgin olmayan katlar verilmelidir. Öyle ki, saç aşağıya incelerek dökülsün ama optik olarak eşit uzunlukta gibi görünsün.

Sık sık saç boyamak da zararlı. Boyanın içindeki bazı maddeler, saçı doğal neminden yoksun bırakarak kolayca kırılmasına yol açabiliyor. Araştırmalar, kimyasal PPD içeren boyaların alerjik reaksiyonlara ve deri yangısına yol açabildiğini gösteriyor.

Archives of Dermatology gazetesinde yer alan bir başka araştırma haberine göre de sigaranın, kanser ve kalp hastalıklarına yol açtığı gibi saç dökülmesine de neden olabildiğini ortaya koydu. Sigaranın, damarlara zarar verdiğinden saç foliküllerine kan akışını engellediği düşünülüyor. Sigaranın ürettiği serbest radikaller ve çevresel etkenler de saç kaybına neden oluyor.

Kısa zamanda saç nasıl çabuk uzar diye merak ediyorsanız sabır ve iyi bakımın saçın uzamasında en önemli etken olduğunu unutmamanız gerekir.

Kırık uçların temizlenmesi çok önemlidir. Doğru şampuan, saç kremi ve şekillendirme ürünleri kullanarak kırık uçların önüne geçmelisiniz.

Saç nasıl çabuk uzar; Dengeli beslenmeli ve sağlıklı uzun saç için gereken vitaminleri beslenmenize eklemelisiniz. Unutmayın, saçlarınız doğal tellere sahiptir ve bunlar sağlığınızın ve iyi olmanızın yansımasıdır. Eğer vücudunuza iyi bakmazsanız, saçlarınız istediğiniz gibi görünmeyecektir. Vücudunuza iyi bakmalı, bir saç bakım programı uygulamalı ve beslenmenize vitamin katkısı sağlamalısınız. Biraz dikkat ve bakımla saçlarınızın harika bir görünüme kavuştuğunu göreceksiniz.

Uzun saç düşmanları; kırılma, uçuşma ve kırık uçlardır. Uyandığınız andan itibaren, uyanıkken ve hatta uyurken saçlarınızın kırılmasına yol açan bir çok etken vardır. En çok görülenler yanlış fırçalama ve yıkama, uçlarını gereken sıklıkta kısaltmamaktır. Saç şekillendirme, yanlış beslenme ve huzursuz uyumak da saçta kırılmaya neden olabilir. İnsanların, saçlarına iyi geleceğini düşündükleri şeyler saçlara zarar verebilir. İyi bakım; basit, ancak doğru bakım ürünleri uzun, güzel ve sağlıklı bir saç a kavuşmanızı sağlar.

Öncelikle içinde su kaynayan genişçe bir tencerenin içine daha küçük bir kabı oturtun. Yarım çay fincanı ayçiçeği yağını, 1 çorba kaşığı kakao yağını, 1 çorba kaşığı susuz lanolini bu ikinci kabın içinde eritin. Bütün bu yağlar eriyince, kabı kaynar suyun içinden alın ve karışımı iyice çırpın. Bu karışımdan 1 çorba kaşığı kadarını alarak buna 1 çorba kaşığı su katın, iyice karıştırın. Bu sıvıyı ovarak başınıza sürün ve bu durumda 15 dakika ile yarım saat arasında bekleyin. Ardından saçınızı yıkayıp durulayın. Bu tedavi koyu renk saçlara yeni bir canlılık ve parlaklık verir.

Saç Neden Beyazlar? Sizde günden güne saçlarınızdaki beyazların arttığını fark ediyor musunuz? İşte sebepleri…
Aslında bir saç teli, ortası boş olan ve içinde melanin denilen boya pigmentleri bulunan bir tüpten başka bir şey değildir.Genç yaşlarda bu boşlukta saça renk veren melanini bir arada tutan bir sıvı vardır.Yaşlandıkça derimiz saçlarımızı ve vücudumuzdaki diğer kılları eskisi gibi sağlıklı olarak üretemez.

Kılların ortasındaki sıvı kaybolur, boya hücreleri de tutunamadığından sadece hava kalır.Saçlar boyasız hale gelir, beyaz renge yani asıl rengine dönüşür.Bütün saçlarımızın beyaza dönüşme süreci 10 ila 20 yıl sürebilir.Aslında her bir saç telinin rengi ya siyahtır (sarı, kırmızı, kumral vs.) ya da beyaz.Yani her bir saç teli yavaş yavaş grileşip beyazlanmaz.Ancak bu süreç içinde hepsi aynı anda beyazlanmadığından, beyazların sayısı arttıkça bütün saç gittikçe açılan gri renkte görülür.

İşin ilginç tarafı boya hücreleri bazen üretime hız verirler.Gittikçe beyazlaşan saçlar geçici bir süre tekrar biraz koyulaşmış gibi görünebilirler.İnsanlar arasında bir şok veya aşırı gerilim geçiren birinin saçlarının bir gecede beyazlaştığı, bir süre sonra da tekrar eski rengine döndüğü söylenir.Hatta bazı tarihçiler Kraliçe Marie Antoinette’nin giyotine gideceği günün gecesinde saçlarının hepsinin bembeyaz olduğunu yazarlar.Saçların devamlı olarak uzadığı, belirli bir süre sonra dökülüp alttan yeni saç geldiği hatırlanacak olursa, mevcut saçın değil, ancak yeni gelecek saçın beyaz olabileceği, dolayısıyla saçların bir gecede beyazlaşmasının mümkün olmadığı görülüyor.Ancak bilim insanları bu olayın birkaç haftalık bir süreçte olabileceğini söylüyorlar.

Tiroid bezi, şeker gibi hastalıklarda ve aşırı stres veya şok gibi durumlarda kişinin renkli saçları bu süreçte tamamen dökülebilir ve geriye sadece daha önceden beyazlaşmış saçlar kalabilir.Diğer saçlarla birlikte beyazların yerine de daha gür ve siyah saçlar çıkabilir.Saçların beyazlaşması insanlık tarihinde nedense hep sorun olmuştur.Kimileri onu olgunluğun ve bilgeliğin simgesi olarak görürken, tarih boyu savaş kahramanları, yaşlılığın ve güçsüzlüğün belirtisi olarak görmüşler ve bir şekilde saçlarını boyamışlardır.Bu arada bir şeyi daha belirtelim; saçlarımızın kıvırcık, dalgalı veya düz olmasını da ebeveynlerimizden aldığımız genler belirliyor.Kıvırcık bir saçı kestiğimizde kesitinin dikdörtgene yakın olduğunu, dalgalı saçın elips, düz saçın kesitinin ise daire olduğunu görebilirsiniz.İşte bu saç kesitlerinden dolayı bazı saçlar dümdüz uzarken bazıları hemen kıvrılmaya başlar.Kıvırcık saçlılar, saçlarınızı boşuna ütülemeyin, saçın yapısını yani kesitinin şeklini değiştirmeden kalıcı bir düz saça sahip olmanız mümkün değil.

Saç nakli cerrahisine uygun adaylar, başının yan ve arka bölgelerinde yeterli miktarda saç olan kişilerdir. Modern tekniklerin saç nakli cerrahisini geliştirmesi ile birçok erkek geçmişte saç nakli cerrahisine uygun aday değilken bugün uygun aday haline gelmiştir. Geçtiğimiz on yıl içinde saç nakli cerrahisi önemli gelişmeler kaydetmiştir. Büyük graftların kullanımı ile oluşturulan doğal olmayan görüntüler yerlerini, küçük boyuttaki graftların kullanımı ile doğal görünümlere bıraktı. Değişebilen ölçülerdeki graftlar ile birlikte gelişen yeni aletlerin kullanımı, saç nakli uzmanlarına her kişiye uygun doğal saç görünümünü gerçekleştirme olanağını sağladı. Tek saç içeren graftlar en iyi ve en yumuşak görünüme sahiptir. Çok fazla yoğunluk sağlamamalarına rağmen inceden kalına doğru bir geçiş sağlarlar. Saçı dökülmemiş bir kişinin saçı incelenirse alnın en ön kısmında çok sayıda tek saç görülür.
Mikrograftlar 2-3 saç içeren küçük graftlardır ve saç çizgisinin arkasına yerleştirilerek yoğunluğu yavaşça arttırırlar. Minigraftlar 4 ya da daha fazla saç içerirler ve saç çizgisinin arkasına yerleştirilerek saç çizgisine yerleştirilen mikrograftlardan daha büyük graft olan minigraftlara doğru doğal bir yoğunlaşma elde edilir. Foliküler ünite kavramı, daha önceden tanımlanmış bir kavram olmasına karşın son 5-6 yıldır saç naklinde elde edilen başarıda anahtar rol oynamıştır. Saç sınırlarındaki saçlar haricindeki saçlar, genellikle tek olarak bulunmayıp, foliküler ünite olarak adlandırılan gruplar halinde bulunurlar. Foliküler ünite olarak adlandırılan bu saç gruplarında 1 ila 4 adet terminal (normal erişkin) saç, 1-2 adet vellus (tüy) saç bulunur. Bu saçlar, perifolikulum adı verilen bir bağ doku bandı ile sarılmış olarak birarada foliküler üniteyi oluştururlar. Bu ünite içerisindeki 2-3 saç sıklıkla ortak bir kanal içerisinde uzanarak tek bir folikül deliğinden dışarı çıkarlar. Saç naklinde graftların foliküler üniteler halinde hazırlanarak nakledilmesi ile özellikle doğal görünüm açısından büyük bir başarı elde edilmiştir. Foliküler ünite nakli ile diğer graftların nakli karşılaştırıldığında foliküler ünite nakli lehinde birçok avantaj vardır. Bunlardan bazıları; saçlı derinin doğal yapısının daha fazla korunması, iyileşme sürecindeki bağdoku oluşumunun daha az olması, cilt yüzeyinde şekil bozukluğu oluşmaması, iyileşme sürecinin daha kısa olması, kan dolaşımı ve oksijen dağılımının daha iyi olması ve de en önemlisi nakledilen saçların birbirine çok daha yakın ve çok fazla sayıda nakledilebilmesidir. Infeksiyon, kanama, saç büyümemesi, kist oluşumu ve yara izi gibi saç naklinin istenmeyen yan etkileri oldukça nadir görülür. Modern saç nakli cerrahisi rahat ve kolaydır, sonuçları ise mükemmeldir. Ömür boyu devam edebilen bir süreç olan saç dökülmesi erkeklerin çoğunda (erkeklik hormonlarından dolayı) 40-45 yaşına kadar oluşur. Bu yaştan sonraki yaşlanma sürecinde kafada bulunan tüm saçlar incelir. Modern teknikler ile daha fazla sayıda saç nakli daha az sayıda işlem ile gerçekleştirilebilmektedir.Saç Nakli Nedir?

Yenidoğan döneminde ve doğum sonrasında fizyolojik olarak görülebilir. Bundan başka siddetli enfeksiyon hastalıkları, ağır seyirli müzmin hastalıklar, büyük cerrahi girişimler, tiroid bezinin az çalışması, sara hastalığı için kullanılan ilaçlar, hormonlar ve ağır metaller böylesi bir tabloya neden olabilir. Tedavisinde bu tabloya yol açan etmenlerin ortadan kaldırılması esastır. Bunlardan başka demir, protein, çinko eksiklikleri, radyasyon tedavisi, frengi hastalığı ve mantar hastalıkları skarsız saç dökülmelerine yol açabilmektedir. Özellikle kadınlarda saçların arkada topuz yapılması veya güneş gözlüklerinin sürekli olarak bir saç tutacağı gibi kafada tutulmasının da gerginlik tipi alopesiye neden olabileceği unutulmamalıdır.

Saç ekimi, güçlü ve genetik dökülmeye karşı dirençli saç köklerinin ,verici bölgelerden alınarak dökülen yerlere taşınmasıdır. Saç kökleri genelde baş arkasından alınır çünkü arka taraftaki saçlar daha güçlü bir yapıya sahiptir.,

Saç naklinden sonra saçlar doğal görünüme kavuşur. Saç dökülmesi kişide psikolojik sorunlara neden olduğu için saç ekiminden sonra kişi tekrar öz güvenini kazanır. Böylelikle kişi kendini iyi hissedecektir.

Kadın erkek fark etmeden herkes saç nakli yaptırabilir. Ense,göğüs,sırt gibi vücudun bölümlerinden verici saç bölgesi bulanan kişiler saç ekimini yaptırır.

Saç nakli için en uygun adaylar,başının yan ve arka kısımlarda yeterince saç miktarına sahip olan kimselerdir. Saç ekimi yöntemleri FUT ve FUE yöntemlerine başvurulur.

Fue,göğüs ya da bacak gibi yerlerde yeterli kıl bulunan kişilere yapılan nakil işlemidir.

Saç ekimi herkese uygulanabilir. Ameliyat ile saç ekimi yapılan hastalarda eğer,tansiyon,şeker,diyaliz gerektiren,böbrek karaciğer ve kalp hastalığı olan hastalara uygulanmaz.

Bu sayfada bulunan makale tamamen bilgi amaçlıdır. Lütfen uzmanınıza danışınız.

Saçlarınızın çabuk uzamasını istiyorsanız.

Sinemaki otu, badem yağı, bemiks ampül ve su

( sinameki otunu ve badem yağını aktarlarda bulabilirsiniz, bemiks ampül de eczanelerde satılıyor, b vitaminin ampül şeklinde olanı 3.5 tl ,ampülü ucundan kırıp dökersiniz karışıma).

Hazırlanışı:

1 tutam sinemakiyi, bir çay bardağı suda kaynatıyorsunuz.

Süzdükten sonra ılınınca içine 1 tatlı kaşığı badem yağı ve 1 bemiks ampül koyup karıştırın.

Sadece saç diplerinize uygulayıp biraz masaj yapın ve yarım saat bekledikten sonra saçlarınızı yıkayın.

Haftada bir uygulanacak…

Düzenli olarak yapılırsa hemen faydasını göreceksiniz.

Özellikle 1 aydan sonra saçlarınız daha hızlı uzamaya başlayacak.

Saçların mat ve bakımsız görünmesine yol açan sebepleri ortadan kaldırın. Yazı bakımlı ve güzel saçlarla karşılayın.

Yaz aylarında güneş ve suyun keyfini çıkartırken saçlarımıza da gerekli özeni göstermeliyiz. Çünkü klorlu su ve sıcak saçımızı olumsuz biçimde etkiliyor; saçlarımız yıpranıyor, matlaşıyor ve kırılıyor. Bu sebeple de yazın saçlarımızı yıpratıcı etkenlere karşı özel ürünlerle korumamız şart.

Yaz aylarında saçınızın ve saç derinizin bakımına daha fazla özen gösterin.

* Boyalı, permalı saçların yazın özellikle bakıma ihtiyacı vardır.
* Kullanacağınız ürünlerin güneş korumalı olmasına dikkat edin.
* Saçınıza nem verecek bakım maskeleri uygulayarak besleyin; saçınızdaki kuruluğu ve yıpranmayı önleyerek canlı, parlak bir görünüm sağlayacaktır.
* Saçınızı deniz tuzu ve klordan tamamen arındırmak için çok iyi durulayın.

Saçlarınızı iki günde bir yıkıyorsanız, genellikle tek bir kez şampuan yapmak yeterli olur. Eğer bolca jöle ya da saç spreyi kullanıyorsanız, o zaman iki kez şampuanlamak saçlarda ürünlerden kalan artıkları temizler. İnce telli saçlara sahipseniz, dolgunlaştırıcı şampuanlar, yıkama sırasında saçlarınızın dış koşullara karşı koyma gücünü artıracaktır. Şampuanı saçlarınıza homojen olarak dağıtın ve saç derisi üzerinde parmak masajıyla ovarak köpürtün.

Günlük olarak pahalı olmayan bir Vitamin alın. Saçınızı fazla taramayın. Sadece gerektiğinde şekil vermek için tarayın. Kaliteli bir tarak ya da fırça kullanın. Keskin metal ya da plastik uçlar saçlarınızın uçlarının kırılmasına neden olur. Kaliteli saç ürünleri kullanın.

Yıkadığınız saçlarınızı doğal kurumaya bırakmak için yaz ayları en güzel fırsattır. Böylece saç kurutma makinesinin olumsuz etkilerinden de kurtulmuş olacaksınız.

Tatil yörelerinde beslenmenize dikkat etmeniz saçlarınıza da yarar. Fazla tuzlu yemeyin, proteinli gıdalara ağırlık verin, meyve-sebze tüketimini artırın. Ne kadar dengeli beslenme, o kadar sağlıklı saçlar sağlar. Bu arada balık yemeye ayrıca özen gösterin.

Tatil Dönüşü Yapmanız Gerekenler

Tatil dönüşü saçlar donuk ve parlaklığını kaybetmiş görünür. Panik yapmayın. Doğru bir bakımla kısa sürede eski güzelliklerine ve sağlıklarına kavuşacaklardır.

* Hemen bakıma başlayın. Haftada 2 veya 3 kez şampuan öncesi bir besleyici uygulayın.
* Saçınız eski kuvvetini ve parlaklığını yakalayana dek küre devam edin.
* Şampuan olarak, kuru ve yıpranmış saçlar veya boyalı saçlar için olanları kullanın. Saçınız eski formuna kavuşunca saç yapınıza uygun olana dönebilirsiniz.
* Şampuan sonrası bir bakım maskesi uygulayın.

Saç Bakımı
Bir günde 100 saç teline kadar dökülme normal kabul edilir. Dökülen bir saç telinin yerine yenisi 6 – 10 haftada çıkar. Her bir saç kökünden insan ömrü boyunca 20 kez yeni saç çıkabilir.

Sağlıklı Saçlar İçin:
- Günlük olarak pahalı olmayan bir Vitamin alın.
- Saçınızı fazla taramayın. Sadece gerektiğinde şekil vermek için tarayın.
- Kaliteli bir tarak ya da fırça kullanın. Keskin metal ya da plastik uçlar saçlarınızın uçlarının kırılmasına neden olur.
- Kaliteli saç ürünleri kullanın. Çoğu alışveriş merkezlerinde satılan şampuan ve saç ürünleri aslında birçok kötü kimyasal maddeyi içlerinde bulunduruyor. Mesela ‘ammonium laurel sulfate’ , ya da silikon içeren ürünler saçınızı kurutarak daha kolay kırılmasına neden olabiliyor. İçlerinde birçok koruyucu madde bulunduğunu iddia eden bu ürünler saçınız için aslında en büyük tehlikeyi oluşturuyor.
- Saçınızı sıkı bantlarla toplamayın. Bırakın rahat kalsın. Bu tür toplama şekilleri de kırılmalara neden oluyor.

Sıcak yağ tedavisi Kurumuş ve yıpranmış saçları en iyi canlandırma yöntemi zeytinyağı tedavisidir. Saçlarınıza parlaklık vermek ve beslemek için 2 çorba kaşığı zeytinyağını ısıtın. Bunu yavaş yavaş tüm saç derinize yedirin. Sıcak suda ıslattığınız bir havluyu sıktıktan sonra bir türban gibi başınıza sarın. Havlu soğurken bu işlemi iki veya üç defa tekrarlayarak, başın yağı iyice emmesini sağlayın. Sonra saçlarınızı yıkayarak, iyice durulayın. Bu bakım türü, özellikle çabuk kırılan saçlar için çok yararlıdır.

Hintyağı tedavisi Yarım çay fincanı hintyağını ısıttıktan sonra baş derinizi ovarak saçınızın yağı emmesini sağlayın. Yavaş yavaş tarayacağınız saçlarınızı kaynar suya batırıp sıktığınız havluyla sarın. Bu işlemi yaptıktan sonra yarım saat kadar bekleyip şampuanla yıkayın. Bu tedavi, fazla ince, çabuk kırılan, kuru saçlara iyi gelir.

Zeytinyağı ve bal tedavisi Yarım çay fincanı yeşil zeytinyağıyla bir çay fincanı süzme balı karıştırın. Bu sıvıyı iyice sallayıp çalkalayın ve bir kaç gün dinlenmeye bırakın. Daha sonra bu karışımı baş derinize ovarak ve tarayarak yedirin. Ancak bu işlemi yaparken tarağın dişlerinin baş derinize batmamasına özen gösterin. Başınıza bir naylon torba geçirerek, başın sıcaklığını muhafaza etmeyi sağlayın. Karışımı başınızda yarım saat beklettikten sonra, saçlarınızı bol suyla durulayın. Bu işlem, koyu renk saçların ışıltılı bir hal alıp parlamasını sağlar.

Protein tedavisi Yumurta ile yapılacak protein tedavisi hemen hemen her tür saç için uygundur. İki yumurtayı çırpın ve içine yavaş yavaş bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir çorba kaşığı gliserin, bir çorba kaşığı sirke (mümkünse elma sirkesi) ilave edin. Saçınızı bir kez şampuanladıktan sonra saçlarınıza bu karışımı sürüp 15-20 dakika bekleyin. Saçlarınızı iyice duruladıktan sonra saçlarınızın çok kısa sürede canlandığını fark edeceksiniz.

Kakao yağı tedavisi Koyu renk saçlı kişilerin uygulayabileceği bir başka bakım yöntemi ise aşağıda anlatılan bu karışımdır. İçinde su kaynayan genişçe bir tencerenin içine daha küçük bir kabı oturtun. Yarım çay fincanı ayçiçeği yağını, 1 çorba kaşığı kakao yağını, 1 çorba kaşığı susuz lanolini bu ikinci kabın içinde eritin. Bütün bu yağlar eriyince, kabı kaynar suyun içinden alın ve karışımı iyice çırpın. Bu karışımdan 1 çorba kaşığı kadarını alarak buna 1 çorba kaşığı su katın, iyice karıştırın. Bu sıvıyı ovarak başınıza sürün ve bu durumda 15 dakika ile yarım saat arasında bekleyin. Ardından saçınızı yıkayıp durulayın. Bu tedavi koyu renk saçlara yeni bir canlılık ve parlaklık verir.

Saçlarınızın daha kısa sürede hızla uzamasını sağlayabilirsiniz.

1- Düzeni aralıklarla kestirmek saçın çabuk uzamasını sağlamıyor ancak bir anda 4-5 cm birden kısaltımasına engel oluyor. Bu düzeltmeler sadece saçınızın sağlıklı uzamasına yardımcı oluyor.

2- Saç ürünlerine yüklenmek ve saçtaki nemi yok edecek şekilde ısı veren gereçler kullanmak tutamlarınızın uzamasını engeller. Bu nedenle saçlarınıza özel bir bakım uygulamalısınız.

Temiz bir saç derisi için: Bir ölçek hamamelis (cadı fındığı) çiçeğini bir ölçek ağız gargarası ile karıştırın (bu maddeler saç derisini temizler). Bu karışımı sprey formlu bir şişenin içine dökün ve tüm saç derinize sıkın. Beş dakika boyunca masaj yaparak yedirdikten sonra yıkayıp durulayın.

Güçlü ve sağlıklı tutamlar için: Bir bardak zeytinyağını hafif ılıyana kadar mikrodalga fırında ısıtın. Ardından bu yağı nemli saçlarınızın üzerine dökerek tüm tutamlarınıza yedirin. Başınıza havlu sarıp 20 dakika kadar bekletin. Son olarak durulayın, şampuanla yıkayıp nemlendirici maske uygulayın.

3- Folik asidi, tahminen bu maddeyi oldukça fazla kullanan hamile kadınlarla özdeşleştiriyorsunuzdur. Ancak bu hamile kalmayı destekleyici içerik saçın yapı taşı olan keratin proteininin de oluşmasını sağlıyor. Ayrıca saçların kuvvetlenmesine yardımcı olan çinko, biyotin ve demir gibi besleyici içerikleri de kullanmanızda fayda var. Bu maddeleri içerek besin desteklerini edindikten sonra (doktorunuza da danışarak) günlük beslenme düzeninizi tekrar değerlendirin. Kingsley, diyetinizde yapmanız gereken ilk değişikliğin protein alımını artırmak olduğunu belirtiyor. Günlük yumurta, peynir, balık, tavuk veya hindi tüketiminizi iki porsiyona çıkarmalısınız.

4-  Sabah kahvaltı edin. Sabahları enerjiye ihtiyacınız olur eğer kahvaltı etmezseniz saçlarınız sağlığını kaybedebilir çünkü saç foliküllerinin tutamları uzatmak için enerjiye ihtiyacı vardır. Her dört saatte bir mutlaka bir ara öğün tüketin. Fındık, badem, yeşil sebzeler ve somon saçların uzaması konusundaoldukça işe yarayan besinlerdir.

5- Son olarak rahatlamaya çalışın. Stres sindirim sistemini yavaşlatır ve hormonlarınızı yorarak kan akıiının saç foliküllerine gitmesini engeller. Bu önerileri uygulayarak dört ile altı ay içerisinde gözle görülür bir fark hissedebilirsiniz. Yaza kadar upuzun saçlara sahip olmaya hazır olun.

Uzamayı tetikleyen ufak öneriler

Saçlarınızın uzama hızı size yavaş geliyor veya belirli bir uzunluğa geldikten sonra o uzunlukta takılıp kalıyorsa, tutamlarınızı bebek muamelesi yapmalısınız. İşte bunun sebepleri:

Şımartın

İçeriğinde nemlendirici özellikli shea veya avokado yağı bulunan şampuan ve saç kremlerini seçmeye özen gösterin. Bu içerikler tutamlarınızı dolgun gösterir ki bu da saçların gelişimi açısından oldukça önemlidir. Narin saç uçlarının uzamaya fırsatları kalmadan kırılmaları oldukça sık görülen bir durumdur.

Ovalayın

Yüzünüzü temizlemek için onu musluk altına tutmak yetmez öyle değil mi? Aynı şekilde saç derinizin de dokunulmaya ihtiyacı vardır. Saç derisinde biriken kir, yağ ve ölü hücre katmanları tutamlarınızın uzamasını engelleyebilir. Bu nedenle saç derinize masaj yapmanız gerektiğini savunan Kingsley, uçları yuvarlatılmış bir fırça tercih etmenizi öneriyor. Fırçanız yoksa, parmaklarınız yardımıyla duştan önce yalnızca iki dakikanızı saç derinize masaj yapmaya ayırabilirsiniz.

Tarz yaratın

Kullandığınız ısı kaynağı aletler ve saç fırçaları tutamlarınızın üzerinde bulunan koruyucu kalkanı yıpratır. Yıpranan saçlar da kolayca kopmaya meyilli hale gelir. Bunu engellemek için saçlarınızı yalnızca geniş dişli bir tarak ile açın, ısıya karşı koruyucu saç ürünleri kullanın ve pazar günlerini saçın için de tatil edin. Tutamlarınızı haftada en az bir gün saç kurutma makinesi veya maşadan mahrum etmek bile saçların sağlığı açısından fayda sağlar. Kolay dalgalar için nemli saçlarınızı örebilir, böylece doğal dalgalar yaratabilirsiniz.

Acil yardım

Saç renginize göre yaptıracağınız ek saçlar doğal görünümlü uzun tutamlara kavuşmanızı sağlayabilir. Bu saçlara sahip olmak için kuaförünüze danışmakta fayda var.

Takmaya başlamadan önce ekleri istediğiniz forma sokun (düz veya dalgalı). Ardından saçınızın büyük kısmını tepenizde toplayın.

Eklentileri takacağınız tutamları krepe yaparak saçların kaymasını engelleyin. En uzun ek saçı başınızın arkasında tam olarak sabitleyin.

Yanlardan birer tutam saç alın ve yan klipsleri bu bölgelere tutturun. Eklentiler gözünüze uzun geliyorsa ucundan bir miktar kesebilirsiniz.

Tepede topladığınız tutamları serbest bırakın. Üstte kalan tutamları saçınızın geri kalanına uyacak biçimde şekillendirin.

Dünyanın en güzel annelerine en güzel bakım sırlarını hazırladık Hamilelik döneminde kuruyan, elektriklenen, kabaran ve şekle girmeyen saçlar için çözüm önerileri

Elektriklenen Saçlar

Saçlarınızdaki nem azalıp çok kuruduğundan elektriklenebilir. Hem saçlarınızı yatıştırmak hem de nemlendirmek için birkaç damla tatlı badem yağına ihtiyacınız var! Badem yağını avucunuzun içine alın ve ovuşturarak dağıtın. Ellerinizi saç uçlarınıza sürün. Anıda renginin parladığını, elektriklenmenin giderildiğini göreceksiniz.

Kabaran Saçlar

Hamilelik ve doğum sonrası sürecinde saçlarınız kabarıp zor şekil alabilir. Saçlarınız her zamanki haline dönene kadar saç kremi ve nemlendirici özellikli şampuan kullanabilirsiniz. Saç kremini sadece saç uçlarına sürmeye dikkat edin.

Saç Dökülmesi

Hamilelikte ve emzirme döneminde saç dökülmesi yaşayabilirsiniz, telaşa kapılmayın! Doktorunuzun kontrolünde vitamin ve mineral desteği alın. Saçlarınız yeniden çıkacaktır.

Dalgalı Saçlar

Doğal dalgalı saçlarınız hamilelik sırasında şekle girmiyorsa gece uyumadan önce saçlarınızı 3 ya da 4 parçaya ayırıp örün. Sabah uyandığınızda saçlarınızı açıp biraz köpük sürerek saçlarınızı sabitleyin.

Düz Saçlar

Düz saçlarınız eskisi gibi pürüzsüz görünmüyorsa ısıya karşı koruyucu saç bakım ürününü saçınıza uyguladıktan sonra çok sık olmamak şartıyla saç düzleştirici alet kullanarak şekil verebilirsiniz.

Saçların dökülmeye veya kırılmaya başlaması sadece güzellik değil sağlık için de tehlike sinyali olabilir.

İSTANBUL – Acıbadem Bakırköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Yeşim Tekin, çok iyi bakılmasına rağmen bazen saçların dökülmeye başladığını söylüyor ve ” İşte o zaman bir panik yaşanıyor. Bu durumda akla gelen ilk soru; “hepsi dökülecek mi?” oluyor. Oysa her dökülme karşısında endişe etmenize gerek yok. Çünkü saçlar her 4 yılda bir yenileniyor” diyor.

Saç teli vücudun diğer kılları gibi “büyüme, geçiş, dinlenme” olmak üzere üç aşamadan geçiyor. Saç telinin kaybı bu dönemlerin herhangi birinde olsa da, sıklıkla dinlenme fazında meydana geliyor. Saç tellerinin yüzde 85′inin büyüme fazında, yüzde 15′ inin dinlenme fazında olduğunu belirten Acıbadem Bakırköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Yeşim Tekin, saç döküllmesisi ve bu sorunun ne zaman ciddiye alınması gerektiği konusunda şu bilgileri veriyor:

GÜNDE 50-100 ADET SAÇ KAYBI NORMALDİR
Günde ortalama 50-100 adet saç telinin kaybı normal sınırlarda olduğundan endişe etmemek gerekiyor. Ancak kişinin saç yoğunluğu çevresindekiler tarafından fark ediliyorsa, bu toplam saçın yüzde 25′lik kısmında kayıp olduğu anlamına geliyor. Bu durumda günlük saç kaybı 100-200 adedi bulduğundan, hekime başvurma zamanının geldiğini gösteriyor.

Saçları dökülmeye başlayan kişilerin doktorlardan öğrenmek istediği ilk şey saç dökülmesinin kalıcı olup olmayacağıdır. Çünkü kalıcı saç dökülmeleri tedavi edilmediği takdirde saç kaybı giderek artıyor. Hatta bazen tedavi uygulansa bile saç kaybı devam edebiliyor. Kalıcı dökülmelerin bir kısmı saçlı deride harabiyet yaparak belli bir alanda iz bırakabiliyor.

Dr. Yeşim Tekin, saç kaybının başlıca nedenlerini şöyle sıralıyor:
Bazı genetik hastalıklar, radyasyon, termal ve kimyasal yanıklar, mekanik travma, tümörler, bazı enfeksiyonlar (frengi, cüzzam, mantar, zona), bazı cilt hastalıkları (liken, lupus vb.)

KADINDA VE ERKEKTEKİ DÖKÜLMELERİN YÜZDE 95′İ ERKEK TİPİ
Kalıcı saç dökülmelerinin hatta tüm saç dökülmelerinin büyük bir kısmı saçlı deride harabiyet yapmayan ve “androjenik” olarak adlandırılan genetik veya erkek tipi dökülmeden kaynaklanıyor. Bu da kadın ve erkeklere ait tüm saç dökülmeleri içinde yüzde 95′lik kısmı oluşturuyor. Saç dökülmesinde; genetik yatkınlık, yaş ve androjen düzeyleri belirleyici oluyor. Anne ve kız kardeşte benzer saç dökülmesi varsa tedavisi daha güç hale geliyor. Bu tipte saçlar giderek incelerek sert kıllardan yumuşak-ince tüylere dönüşüyor. Bu durum bazı psikolojik problemlere neden olabileceği için erken başvuru ve tanı önemli. Tedavisinin ise mutlaka doktor kontrolünde yapılması gerekiyor. Saçlı deride hormon dönüşümünü sağlayan ilaçların ya da incelmiş saç kılının çapını artıran losyonların lokal uygulanması söz konusu olabiliyor.

İLAÇ TEDAVİLERİ KISIRLIĞA YOL AÇMAZ
Tabletle tedavinin yaygın yanlış kanının aksine kısırlık gibi bir yan etkisi yok. Sadece yüzde bir oranında libido azalmasına yol açabiliyor ancak bu etki de geçici. Bir süre sonra azalan libido yerine geliyor. Büyük oranda saç kaybı yaşanan kişilerde, bir başka seçenek, saç ekimi. Saç ekimi yöntemlerinin başarılı olabilmesi için çok büyük alanlarda dökülme olmaması gerekiyor. Kadınlarda bu tip saç dökülmesi görüldüğünde tıbbi olarak da müdahale ediliyor. Bu kadınların mutlaka hormon düzeylerine bakılıyor gerekiyorsa doğum kontrol hapı ve antiandrojenlerle tedaviye geçiliyor.

BAZI DÖKÜLMELERİN GERİ DÖNÜŞÜ MÜMKÜN
Geri dönüşlü saç dökülmeleri büyüme veya dinlenme fazında meydana gelebiliyor. Büyüme fazındakiler aniden ortaya çıkıyor. Bu tip dökülmelerinin nedenleri arasında; kemoterapi ilaçları, kolçisin, haşere ilaçlarıyla zehirlenme, ileri derecede açlık, radyasyona maruz kalma geliyor. Saçların yüzde 90′ı haftalar içinde kaybediliyor ancak neden ortadan kalkınca kendiliğinden düzeliyor.

Dökülmeye neden olan sebebin ortaya çıkışından yaklaşık 2-5 ay sonra dökülme yoğunlaşıyor. Bu tip şikayetlerle gelen kişilerde uzmanlar, dökülmelere neden olabilecek pek çok faktörü sorguluyorlar. Bunlar; yüksek ateş, tifo, AIDS benzeri enfeksiyonlar, ilaçlar (pıhtılaşma önleyiciler, hormonlar, lipid düşürücüler, epilepsi ilaçları, düşük doz kemoterapötikler, ağır metaller, tiroid ilaçları, A vitamini vb.), hormonal değişimler (doğumdan sonra 2-4. ayda, doğum kontrol haplarının başlanması veya bırakılması, tiroid hastalıkları vb.), yeme bozuklukları, emilim sorunları, demir eksikliği, çinko/biotin eksikliği, fiziksel stres (kaza, ameliyat vb.), emosyonel stres (boşanma, yakın kaybı, savaş vb.)… Bu tip dökülmeler de, nedenin ortadan kalkmasıyla birlikte geri dönüşlü oluyor.

SAÇLARINIZI İKİ GÜNDEN FAZLA KİRLİ BIRAKMAYIN
Günlük saç kaybının 150 telden fazla olması nedeniyle endişelenen hastalar sıklıkla saçlarını yıkamaktan kaçınıyor. Oysa kirlenen ve yıkama süresi 2 günden daha uzun olan saçlar yıkandığı zaman neredeyse 2 günlük döküleceği için daha endişe verici olabiliyor.

NELERE DİKKAT ETMELİ?
Saçlar yumuşak bir şekilde günaşırı yıkanmalı. Çekerek kopmaları önlemek amacıyla şampuandan sonra krem uygulanmalı. Dökülmeyi artırdığı için eşlik eden egzama gibi sorunlar, mutlaka tedavi edilmeli. Yapılan testlerde yolunda gitmeyen bir durum tespit edilirse düzeltilmeli, eksik vitamin/ mineraller takviye edilmeli. Buna rağmen iyileşmenin 6 aya kadar uzaması mümkün. Test sonuçları doğal sınırlarda olsa bile jelatin, keratin, darı ekstresi, biotin, çinko, çeşitli vitaminler içeren tabletler kısmen de olsa faydalı olabiliyor. Ancak hepsinin doktor kontrolünde alınması gerekiyor.

Birçok erkek için 30 yaşında kel kalmak büyük bir kabus olabilir. Peki bilim adamları saç dökülmesi için ne diyor?

Birçok erkek için 30 yaşında kel kalmak büyük  bir kabus olabilir ancak ABD’li bilim adamları tarafından yürütülen araştırmalar saç dökülmesinin sağlığın işareti olabileceğini ortaya koydu.

Washington Üniversitesi uzmanlarına göre saçları erken yaşta dökülmeye başlayan kişilerde prostat kanserine yakalanma riski yüzde 29 ile 45 oranında azalıyor.

Saç dökülmesine yol açan yüksek testesteron oranının kanser tümörü riskini düşürmeye yardımcı olduğu tahmin ediliyor. Araştırmacılar yarısı prostat kanserine yakalanmış ve yaşları 40 ile 47 arasında değişen 2 bin gönüllü erkekle görüştü. Bu erkeklere, saçlarının ilk olarak ne zaman dökülmeye başladığı soruldu ve 30 yaşlarında saçlarının seyrelmeye başladığını söyleyenlerde prostat kanseri oranlarının saç dökülmesi sorunu yaşamayanlardan daha düşük olduğu belirlendi.

Araştırmalara göre erkeklerin yüzde 50’si 50 yaşına geldiğinde saç dökülmesi sorunuyla karşı karşıya kalıyor. Daha önce yayınlanan çalışmalar saç dökülmesinin kanser riskinin yükseldiğine işaret ettiğini ortaya koymuştu.

Kakülleriniz uzadı, saç uçlarınız kırıklarla dolu, fön çektirmeniz gerekiyor. Fakat sizin kuaföre gidecek vaktiniz yok. 5 dakikada mucizeler yaratacak çözümlere göz atın
BİR yığın işin arasından sıyrılıp ayna karşısına geçtiğinizde, saçlarınızın ne kadar bakımsız göründüğünün farkına varıp kendinizi kötü hissettiğiniz olmuştur. Hele ki iş çıkışında, özel bir yere davetliyseniz ve kuaföre gitmeye vaktiniz yoksa durum iyice kötüleşir. Hemen moralinizi bozmayın. Gevşeyen permalarınız, kırılan saç uçlarınız ve kabaran saçlarınız için pratik önerilerimiz var.

KAKÜLÜMÜ KENDİM KESERİM
Bilinen bir teknik; saçınızı atkuyruğundaki uzunluklarıyla birlikte nemliyken kesmektir (bağlayamadığınız her saç telini kesin).Yüzüne yakışan kakülü bulduktan sonra uzunluğunu ayarlayın. Tek yönden ziyade, kakülünüzü uzunlu kısalı birkaç yönde kesin.

BİGUDİ NELERE KADİR
80′li yılların vazgeçilmez saç modeli perma, son yıllarda yeniden uygulanmaya başladı. Fakat günümüzün perması eskisinden biraz farklı. Üstelik uygulama sırasında saçı yıpratmayan ürünler kullanılıyor. Ancak bir süre sonra saçlarınız uzayarak, üstlerde görünen düz saçlarınız kötü bir görüntüye yol açıyor. Acil durumlarda kuaföre giderek diplerine perma yaptırmaksa olanaksız. Bu zor durumdan kurtulabilmeniz için size çok pratik bir öneri. Saçlarınız kuruyken ince bigudilerle saç diplerinizi sarın. Sabitleyici sprey sıkın ve bir süre bekleyin. Bigudileri çıkarttıktan sonra parmaklarınızla şekillendirin. Permasız bölgelerinizin kamufle edilmesinde çok işe yaradığını göreceksiniz.

5 DAKİKADA DÜMDÜZ
Yapılan araştırmalara göre kadınlar en çok düz saç seviyor ve kuaförde vakitlerinin çoğunu fön çektirmek için harcıyorlar. Ama sizin kuaföre giderek uzun uzun fön çektirecek vaktiniz yok ve saçlarınız yataktan yeni kalkmış gibi kötü görünüyor. Böyle durumlarda panik olmamak için size önerimiz evinizde mutlaka saç düzleştirici maşa bulundurmanız. Dalgalı saçlarınızı sadece beş dakikada dümdüz görmek için yapmanız gerekense, düzleştirici krem sürüp ardından düzleştirici maşa ile tutam tutam saçlarınıza şekil vermek.

KIRIKLARA HÜCUM
Yıpranmış saçlara yapılacak en iyi bakım şüphesiz, düzenli olarak saç uçlarınızdan kestirmenizdir. Fakat bazı durumlarda kuaföre gidecek fırsatı bir türlü yakalayamayız. Doğal olarak saç uçlarındaki kırıklar artarak ortaya son derece bakımsız bir görüntü çıkar. Kadınları bu durumdan kurtarmak için kozmetik firmaları kolları sıvamış ve saç uçlarındaki kırıkları onaran ekspres bakım kremleri çıkartmışlar. Üstelik bu ürünler ilk kullanımda etkisini göstermeye başlıyor. Düzenli kullanıldığında ise, saçlarınız dilediğiniz boya kadar kırılmadan uzayabiliyor. Bu ürünü kullanırken yapmanız gereken saç uçlarına sürüp bir süre bekletmek. Kullanım sonrasında saçlarınızı tararken uçlarındaki kırıkların nasıl kısa sürede yok olduğuna şahit olacaksınız.

Uzmanından uyarı: Saçların her gün yıkanmasının derideki koruyucu bakterileri yok ederek kepeklenme ve dökülmeye neden olabilir. Yağlı saç sorunu nasıl çözülür? Sağlıklı bir saç için saçlar haftada kaç kez yıkanmalı?

Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşin Köktürk, AA muhabirine yaptığı açıklamada, saçlı derinin kendine özgü koruyucu florası olduğunu, bakımının özenle yapılması gerektiğini söyledi.

Bazı kişilerin ”çok yağlı” diyerek saçlarını sık aralıklarla yıkadığını belirten Prof. Dr. Köktürk, ”Bu davranış doğru değil, sık yıkamakla yağlı saçlardan kurtulunmaz. Sık yıkamak saçlı derinin koruyucu florasını bozar” dedi.

Saçları sık yıkamanın derideki koruyucu bakterileri yok ederek kepeklenme ve saç dökülmesine yol açabileceğini kaydeden Köktürk, ”Koruyucu tabaka yok olduğu gibi deride istenmeyen bakteri ve mantarların üremesine de neden olabilir. En sağlıklı olanı saçların haftada 3 gün PH değeri 5,5 olan şampuanla yıkanmasıdır. Ayrıca yıkama sırasında çok sıcak su yerine ılık su kullanılmalı” diye konuştu.

Köktürk, saçlarda jöle ve boya gibi fiziksel ve kimyasal uygulamaların uzun süre kalmamasını önerdiklerini belirterek, ”Bu ürünler de saçın ve saç derisinin doğal yapısını bozuyor, saçları güçsüzleştiriyor. Saçın maruz kaldığı kimyasal etkinin uzamaması için jöle kullanan kişiler gün sonunda saçlarını muhakkak yıkamalı” dedi.

Yeni yıl kararları arasında en çok rağbet gören diyet&egzersiz yapmak ve neticesinde daha iyi görünmek. Peki kaş yapalım derken göz mü çıkarıyoruz? Transmed Saç&Kozmetik Cerrahi Kliğini Medikal Direktörü Dr. Melike Külahçı, saç ekimi için gelen hastalarının en çok spor yapmanın saçlarını döküp dökmeyeceğini sorduklarını belirtiyor.

Dr. Melike Külahçı, ’’Giderek artan bu daha iyi görünme isteği erkeklerde; egzersiz yapmanın, ağırlık kaldırmanın ve protein almanın saç döküp dökmediği üzerinde düşünmesine yol açıyor” diyor.

Aslında saç dökülmesinin en büyük nedenin genler olduğunu ifade eden Külahçı, “Bu genetik yapı DHT hormonunun vücutta salgılanması ve saç dökülmesi döngüsünü harekete geçirmesiyle başlar. DHT hormonu, testesteronun 5-alpha-reductase enzimleriyle birleşmesiyle açığa çıkar. Hem kadın hem de erkekler saç dökülmesi genlerini taşıyabilirler ancak erkek vücudunda bulunan DHT hormonu miktarının yoğunluğu bu fenomenin erkeklerde daha sık görülmesine yol açar” diye konuştu.

Egzersiz ve DHT hormonu

Peki ama egzersiz yapmak bu süreci etkiler mi? Egzersiz yapmanın geçici olarak vücuttaki testosteron miktarını arttırdığını ifade eden Külahçı, “Bu nedenle akılda beliren ilk soru yapı taşında bu hormon bulunan saç dökücü DHT’nin bu kısa süre içinde vücutta çoğalıp çoğalmayacağıdır. Bir sonraki soru ise yükselmiş ya da bu süreçte artmış olan DHT hormonunun saç dökülmesine sebebiyet verip vermeyeceği ya da zaten genetik olarak kodlanmış olan saç dökülmesini hızlandırıp hızlandırmayacağıdır.

Hormon miktarı önemli

Saç dökülmesinin ana nedeni genetik olsa da saç yıkımını bizzat gerçekleştiren DHT hormonudur. Bir inşaatı metafor olarak alalım. Bir inşaat firmasının (bu örnekte genetik yapı) yönetiminin görevi yapılan işin altyapısını oluşturmak ve yapı inşaa edilirken görevlileri kontrol etmektir. Kendisi için çalışanlar yönetim tarafından kendilerine verilen işleri yerine getirmek durumundadırlar. Bir inşaat firması çalışanları olmadan yapı kuramayacağı gibi, genetik yapı da tek başına saç köklerini DHT olmadan yok edemez. İşte tam da bu nedenle vücuttaki DHT miktarı da bu işlemin yani saç köklerinin yok edilmesinin ne kadar hızlı bir sürede gerçekleşeceğini etkiler” şeklinde konuştu.

Propecia’nın (finasteride) vücuttaki DHT miktarını azaltarak saç dökülmesini yavaşlatmayı ya da durdurmayı hedeflediği belirten Külahçı, “Genetik olarak ölmeye ve yok edilmeye programlanmış olsalar da vücutta yeterli DHT hormonu bulunmadığından saç dökülmesi durur ya da minimalize edilir. Tam da bu mekanizmada olduğu gibi yükseltilmiş DHT seviyesi saç köklerinin daha hızlı ve efektif bir şekilde yok edilmesine yol açar ve bu nedenle de saç dökülmesini hızlandırırlar” açıklamasını yaptı.

Kişiden kişiye değişen saç dökülmesi

Saç dökülmesi genetiğine sahip olanların zaman içerisinde tüm saçlarını kaybedecekleri yönünde oluşan kanıya dikkat çeken Külahçı, “Bu araştırmacılara göre saç dökülmesi genetik yapı, DHT ve saç yıkımı için gerekli olan sürenin bir kombinasyonundan oluşur. Bunun doğru olduğunu varsayarsak, kişiden kişiye değişen saç dökülmesi çizgileri ve yoğunluğu da değişen DHT seviyeleri ve saç köklerinin dirençleriyle açıklanabilir” dedi.

Egzersizin her ne kadar kısa süreli vücuttaki testosteron oranını arttırsa da bu zaman diliminin yükseltilmiş bir DHT seviyesini yakalamak için yeterli olmadığı bilgisini veren Külahç,  bu nedenle de egzersiz yapmanın ya da ağırlık kaldırmanın saç dökülmesine yol açması ya da hızlandırması gibi bir durumun söz konusu olamayacağını söyledi.

Sporcu tozları

Ancak bu noktada önemli bir uyarı yapmakta fayda olduğunun da altını çizen Külahçı, “Hemen her spor salonu girişinde satılan ya da özel marketlerde bulunan sporcu tozları testosteron seviyesini yukseltici ilaveler iceriyor ve bu nedenle de DHT seviyesini yükseltebilen bir özellik gösteriyor’’ diye konuştu.

Isırgan otunun faydaları saymakla bitmiyor. İç hastalıklardan saç bakımına kadar her türlü derdimize ilaç olan ısırgan güzelliğimiz için de olmazsa olmaz. Özellikle saçlara canlılık ve parlaklık vermek ve kepeği önlemek için ısırgan otundan yararlanmamız gerekiyor. Bu konuda Prof.Dr. İbrahim A. Saraçoğlu da bizimle aynı görüşte ki bizlere saçlarımız için ısırganotu kürünü tavsiye ediyor. Cansız,mat,sağlıksız,kuru ve kepekli saç sorunu olanlar için birebir olan ısırgan
kuru veya taze olarak kullanabiliniyor.

Kepeksiz, parlak saçlar
Isırganotu kürü hazırlanışı ise; Bir tutam ısırgan otunu (yaklaşık 4-5 gram) 750 ml kaynamakta olan suda dört dakika hafif ateşte haşlayınız. Soğuduktan sonra süzünüz. Eğer saçlarınız temiz ise ısırgan otu suyu ile yıkayınız. Yarım saat etki ettiriniz. Daha sonra sadece su ile yıkayıp kurulayınız. Eğer saçınız kirli ise önce şampuan veya sabunla yıkayınız. Daha sonra hazırladığınız ısırgan otu suyunu saçlarınıza yarım saat etki ettiriniz ve sadece suyla yıkayıp kurulayınız. Uygulama sonrası saçlarınız gayet canlı, sağlığına kavuşmuş,parlak ve kepeksiz oluyor.

Yeni yıl kararları arasında en çok rağbet gören diyet&egzersiz yapmak ve neticesinde daha iyi görünmek. Peki kaş yapalım derken göz mü çıkarıyoruz? Transmed Saç&Kozmetik Cerrahi Kliğini Medikal Direktörü Dr. Melike Külahçı, saç ekimi için gelen hastalarının en çok spor yapmanın saçlarını döküp dökmeyeceğini sorduklarını belirtiyor.

Dr. Melike Külahçı, ’’Giderek artan bu daha iyi görünme isteği erkeklerde; egzersiz yapmanın, ağırlık kaldırmanın ve protein almanın saç döküp dökmediği üzerinde düşünmesine yol açıyor” diyor.

Aslında saç dökülmesinin en büyük nedenin genler olduğunu ifade eden Külahçı, “Bu genetik yapı DHT hormonunun vücutta salgılanması ve saç dökülmesi döngüsünü harekete geçirmesiyle başlar. DHT hormonu, testesteronun 5-alpha-reductase enzimleriyle birleşmesiyle açığa çıkar. Hem kadın hem de erkekler saç dökülmesi genlerini taşıyabilirler ancak erkek vücudunda bulunan DHT hormonu miktarının yoğunluğu bu fenomenin erkeklerde daha sık görülmesine yol açar” diye konuştu.

Egzersiz ve DHT hormonu

Peki ama egzersiz yapmak bu süreci etkiler mi? Egzersiz yapmanın geçici olarak vücuttaki testosteron miktarını arttırdığını ifade eden Külahçı, “Bu nedenle akılda beliren ilk soru yapı taşında bu hormon bulunan saç dökücü DHT’nin bu kısa süre içinde vücutta çoğalıp çoğalmayacağıdır. Bir sonraki soru ise yükselmiş ya da bu süreçte artmış olan DHT hormonunun saç dökülmesine sebebiyet verip vermeyeceği ya da zaten genetik olarak kodlanmış olan saç dökülmesini hızlandırıp hızlandırmayacağıdır.

Hormon miktarı önemli

Saç dökülmesinin ana nedeni genetik olsa da saç yıkımını bizzat gerçekleştiren DHT hormonudur. Bir inşaatı metafor olarak alalım. Bir inşaat firmasının (bu örnekte genetik yapı) yönetiminin görevi yapılan işin altyapısını oluşturmak ve yapı inşaa edilirken görevlileri kontrol etmektir. Kendisi için çalışanlar yönetim tarafından kendilerine verilen işleri yerine getirmek durumundadırlar. Bir inşaat firması çalışanları olmadan yapı kuramayacağı gibi, genetik yapı da tek başına saç köklerini DHT olmadan yok edemez. İşte tam da bu nedenle vücuttaki DHT miktarı da bu işlemin yani saç köklerinin yok edilmesinin ne kadar hızlı bir sürede gerçekleşeceğini etkiler” şeklinde konuştu.

Propecia’nın (finasteride) vücuttaki DHT miktarını azaltarak saç dökülmesini yavaşlatmayı ya da durdurmayı hedeflediği belirten Külahçı, “Genetik olarak ölmeye ve yok edilmeye programlanmış olsalar da vücutta yeterli DHT hormonu bulunmadığından saç dökülmesi durur ya da minimalize edilir. Tam da bu mekanizmada olduğu gibi yükseltilmiş DHT seviyesi saç köklerinin daha hızlı ve efektif bir şekilde yok edilmesine yol açar ve bu nedenle de saç dökülmesini hızlandırırlar” açıklamasını yaptı.

Kişiden kişiye değişen saç dökülmesi

Saç dökülmesi genetiğine sahip olanların zaman içerisinde tüm saçlarını kaybedecekleri yönünde oluşan kanıya dikkat çeken Külahçı, “Bu araştırmacılara göre saç dökülmesi genetik yapı, DHT ve saç yıkımı için gerekli olan sürenin bir kombinasyonundan oluşur. Bunun doğru olduğunu varsayarsak, kişiden kişiye değişen saç dökülmesi çizgileri ve yoğunluğu da değişen DHT seviyeleri ve saç köklerinin dirençleriyle açıklanabilir” dedi.

Egzersizin her ne kadar kısa süreli vücuttaki testosteron oranını arttırsa da bu zaman diliminin yükseltilmiş bir DHT seviyesini yakalamak için yeterli olmadığı bilgisini veren Külahç,  bu nedenle de egzersiz yapmanın ya da ağırlık kaldırmanın saç dökülmesine yol açması ya da hızlandırması gibi bir durumun söz konusu olamayacağını söyledi.

Sporcu tozları

Ancak bu noktada önemli bir uyarı yapmakta fayda olduğunun da altını çizen Külahçı, “Hemen her spor salonu girişinde satılan ya da özel marketlerde bulunan sporcu tozları testosteron seviyesini yukseltici ilaveler iceriyor ve bu nedenle de DHT seviyesini yükseltebilen bir özellik gösteriyor’’ diye konuştu.

Saçlarınız kolay yağlanıyorsa, ona uygun bakıma ihtiyacınız olacaktır.

Saç deriniz fazla yağ ürettiğinde, saç telleri üzerinde yağ tabakası oluşur. Saçınızın yağlı görünmesi için daha sık yıkamak zorunda kalırsınız. Bu yüzden, yıkama sıklığını azaltan ve fazla yağı alıp götüren, gözenekleri sıkıştıran bir şampuan kullanmalısınız.penis büyütücü

Aktardan alabileceğiniz doğal kille yapacağınız saç maskesi, saçınızın daha uzun sürede yağlanmasına yardımcı olur. Bunun için maskeyi 5-10 dakika bekletip, saçınızı şampuanla yıkamanız yeterlidir.

Saç derinizi yıpratabilecek her şeyden kaçının. Saçınızı fazla sıcak fönle kurutmayın. Ilık suyla yıkayın ve çok fazla taramayın.

Kısa kesimler, saçın yağlandığını çok belli etmez. Üstelik şekillendirmesi de kolaydır. Fönle karışık bir şekilde kurutun, sonra da uçlarına biraz saç şekillendirici sürün.

Yağlı saçarlına avantajı, bigudiyle yaratılan dalganın çok daha iyi tutmasıdır. Saçlarınızı ekstra büyük bigudilerle sarın, soğuyana kadar bekleyin ve spreyle sabitleyin.

Saçın döküldüğü bölgeye bakılarak hastalıklar tespit edilebiliyor. İşte bölgeler ve hastalıklar…

Mykoterapist Şeref Menteşe, saçın döküldüğü bölgelerde bazı organların enerji açığının bir göstergesi olduğunu söyledi. Menteşe, saçın hangi bölgeden döküldüğüne bakarak vücudumuzdaki rahatsızlıkları tespit edilebileceğini belirtti.

Şeref Menteşe, saç dökülmesinin bedendeki bazı organlardan kaynaklanan sorunların temelini oluşturduğunu saçın dökülen bölgelerine bakarak hangi rahatsızlığın olduğunun tespit edilebileceğini kaydetti.

SAÇINIZIN DÖKÜLEN BU BÖLGELERİNE DİKKAT

Eğer saç dökülmeniz başınızın tepe noktasından başladıysa bağırsak ve sindirim sisteminiz size sinyal veriyor. Başın arka kısmında başlayan dökülme ise sanı noktayı işaret ediyor ve kalp ve karaciğer sorunlarına, yanlarda başlayan saç dökülmesi ise böbrek ve mesane rahatsızlığının başlangıcına işaret edebilir.

Gri Bölge: Bağırsak ve sindirim

Sarı Bölge: Kalp ve Karaciğer

Mavi Bölge: Böbrek ve Mesane

Koyu pembe Bölge: Akciğer

Hatice Yılmaz

Evimizde birçok saç bakım ürünü bulunur. Bazılarını kokularından, bazılarını ambalajından, bazılarını da içeriğinden dolayı satın alırız. Peki bu ürünlere neden ihtiyaç duyuyoruz?…

Şampuanlar

Şampuansız saçlarınızın nasıl görüneceğini bir düşünün. Havada uçuşan toz toprak içinde, kafa derinizin ürettiği yağlarla ve kullandığınız şekillendiricilerle, yıkanmamış saçlar matlaşır, yağlanır ve hatta kokmaya başlar. Sampuan suyla karışınca köpük üreterek ve yumuşatıcı etki kazanarak ( zengin amonyum sülfat ve sodyum sülfat gibi ) saçlarda ve kafa derisinde oluşan kirleri, oluşan yağları ve şekillendiricilerin kalıntılarını ortadan kaldırır. Yumuşatıcılar, yeni katkılarla köpükle durulanır. Köpük kirlerin arındırılması konusunda yardımcı olur. Şampuan tüm kiri yok eder ve saçınızın temiz, parlak ve dolgun gözükmesini sağlar.

Kremler

Şampuanlar saçın doğal nemini yok ettiğinden, sonrasında krem kullanılmazsa, saçlarınız kaba ve kuru kalır. Kremler saça, dimentikon ve trisetilmonyum klorit gibi maddelerle katkıda bulunarak, doğal yağlanmayı ve yüzeyin pürüzsüz kalmasını sağlar. Statik yüklenmeyi yayarak, saçların dağılmasını, dolanmış saçların kırılmasını önler ve saçları yumuşak, parlak tutar. Ancak yanılgıya kapılmamak gerekir: Kremler hastalıklı ve hasarlı saçları asla iyileştiremez; çünkü saç canlı bir madde değildir. Kremlerin kullanım yoğunluğu kişisel ihtiyaça göre değişiklik gösterir. Örneğin saçlarınız boyalı, kalın telli ve parlaksa, ince telli ve özellikle boyasız saçlara göre daha fazla krem gerekebilir.

Şekillendirici ürünler

Bunlar günlük kullanılan ürünler olmamasına rağmen birçoğumuz saçlarımıza istediğimiz şekli verebilmek için bu ürünleri banyomuzda bulundururuz. Şekillendirici ürünler, polimer ve reçine gibi maddeler ihtiva ederler ve saça arzu edilen şekli vererek o şekilde kalmasını sağlarlar. Piyasadaki en yaygın şekillendiriciler katkı maddesi olarak polikuaterniyum, PVP ve dimetalaminoetilmetakrilat ihtiva eder. Saç köpükleri, jöleli spreyler ve şekillendirici spreyler saçlardaki dolgunluğu, bukle ve kıvrımları kontrol ederek, bunların kalıcı olmasını sağlarlar.

Bu ürünler şekillendirme öncesinde, nemli saçlara uygulanır. Sıkıştırılmış spreyler ve bukle sağlayıcı sıvılar, katı jölelere göre daha hafiftir. Dolgunluk ve buklelerin kalıcılığını sağlamak için kullanılırlar. Bu hafif ürünler, jöleye göre saçların daha az katı ve doğal hissedilmesini sağlarlar. Katılaştırıcı ve şekillendirici jöleler, köpükler ve sprey ürünleri ile aynı etkiyi sağlamakla birlikte, daha ağırdırlar ve daha ziyade katı şekillerin elde edilmesi amacıyla kullanılırlar. Bunlar aynı zamanda anlık şekillendirmelerde veya kuru saçları yeniden şekillendirmekte de kullanılabilirler. Değişik ihtiyaçlara göre formüle edilmiş pek çok çeşit saç bakım ürünü mevcut olduğundan, bunlar arasından saç şeklimize ve yaşantımıza en uygun olanını seçmek gerekir.

Bir dahaki saç kestirmenizde ve yeni şekil verdirmenizde, yeni görüntünüzü korumada size yardımcı olacak ürünü kuaförünüze danışmalısınız. Bu konuda bir profesyonelden görüş almak mutlaka daha yararlı olacaktır.

Özellikle erkeklerde daha sık rastlanan saç dökülmesi ve kepek problemine karşı mucize kür

Moda ve kozmetik sektörüne 20 yıldır profesyoneller yetiştiren Kariyer Eğitim Kurumları’nın kurucusu Güler Selamet, saç dökülmeleri ile ilgili genel bilgiler vererek, saç derisini güçlendiren evde uygulanabilecek saç bakım kürü önerisinde bulundu.

Saç Dökülmeleri ve Kepeklenmesi

Saç dökülmeleri çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilmektedir. Genel olarak ateşli hastalıklar, saç derisinden kayanaklanan rahatsızlıklar, hormonal nedenler, demir ve çinko eksikliği, troid bezinin çok veya az çalışması gibi nedenlerle saç dökülmeleri gerçekleşmektedir. Dökülmelerin nedeni ile ilgili bir uzman desteği almak gerekir.
Saç kepeklenmeleri ise yoğun olarak görülen dermatolojik sorunlardan birisidir. Erkeklerde daha çok görülmektedir. Sık şikayet edilen bir durum olsa da aslında doğal bir durumdur. Saç derisinin tamamen anatomik yapısı ile ilgilidir ve zararı yoktur.

Sağlıklı saçlar için uygulanabilecek ve evde rahatlıkla uygulanabilen kürler saç derisinin güçlenmesinde etkili olabilmektedir.

Bunlardan bir tanesini sizin için hazırladık. Güçlendirici etkisi olan bu kür, saç diplerinde gerçekleşen kabuklanmalara karşı da etkilidir.

Saç Bakım Kürü

-Bir ölçek halis zeytinyağı
-Bir ölçek karanfil yağı
-Bir ölçek sarmısak yağı

Eşit ölçeklerde karıştırılır ve kuru saçlı deriye haftada bir kez masaj yapılarak uygulanır.30 dk bekletildikten sonra şampuanla yıkanarak, saç çok iyi durulanmalıdır.

Kuaför seçerken aslında deneme yanılma yöntemiyle seçebiliyoruz. Dolayısıyla bir kuaföre ilk defa gittiğimizde hemen büyük işlemlere girmemek gerekir. Yani bir saç bakımı yaptırılabilir. Çünkü saç bakımının herhangi bir zararı olmaz aksine faydası olur.

Bir fön çekimiyle başlayalım. oranın hijyenine ekibinin eğitimine dikkat etmek gerekiyor. Kullanılan ürünler hakkında fikir almak önemli. Hangi tarz boyaları kullanıyor, hangi bakım ürünlerini kullanıyor ve tavsiye ediyor.

Fön çektirme döneminde kuaför ile müşteri arasındaki diyalog neticesinde zaten erkek,bayan kuaföre notunu veriyor.Hemen gidip bana pembe boya yapın, ayşenin saçını gördüm çok güzel yapmışsınız ben de istiyorum gibi hareketler saçınız için çok yanlış bir adım olabilir.

Çünkü Ayşe hanımın saçında çok başarılı bir çalışma yapan kuaför Fatma hanımın saçında aynı başarıyı yakalayamayabilir. Saçın yapısı rengi gibi etkenler bir kuaförün işini çok etkileyen faktörler olabiliyorlar.

Kuaföründen memnun olan bayan ve erkekler zaten kuaförünü bir daha değiştirmeme eğiliminde olacaklardır. Burada önemli olan noktalardan biri de kuaförünüzü şımartmamak . Kuaför seçiminizi yaptınız, peki ya kuaförünüzle olan ilişkiniz ? Eğer saçınızla ilgili sizin isteğiniz dışında yapılmış ve beğenmediğiniz bir nokta varsa bunu mutlaka belirtin. Aksi takdirde saçınızla diğer seanslarda sizi memnun etmek yerine her defasında daha büyük problemlerle oradan ayrılabilirsiniz.

Yanlış: Stres saçlarınızı dökebilir!

Doğru: Saçlarınız hemen hemen her zaman günde 50 ila 120 tel arasında dökülür. Boşanma, işinizi kaybetme, sağlıkta bozulma gibi büyük stres faktörleri belki birkaç tel daha saç kaybetmenize neen olabilir. Dökülmeye neden olan diğer etkenler ise hamilelik veya antibiyotiklerdir. Dökülen saçların yerine yenirleri birkaç hafta sonra kesinlikle yeniden çıkacaktır.

Yanlış: Şampuanı değiştirmek saçlarınızı daha sağlıklı yapar!

Doğru: Bu tez gerçekçi gelse de uzmanlar sadece buna güler. Hiçbir ürün saç telleri arasındaki farklılıkları gideremez.Favori şampuanınız saçlarınızda her zaman aynı etkiyi gösterir. Eğer yağlı saçlarınız varsa veya çabuk kirlenen saçlarınız varsa, iki haftada bir bunu gideren şampuanlar kullanabilirsiniz.

Yanlış: Eğer beyaz bir saçı kopartırsanız o bölgede daha çok beyaz saç oluşur.

Doğru: Bu doğru değildir ancak beyaz saçı kopartmak da kötü bir alışkanlıktır. Saç köklerine zarar verebilir, enfeksiyona neden olabilir veya iz bırakabilir.

Yanlış: Saçlarına fön çekmezsen veya sarmazsan daha sağlıklı olur.

Doğru: Bigudiler 5 dakika içinde saçlarınızı şekillendirir ve hareketlendirir. Şimdilerde saçı koruyan şekillendirme yöntemleri oldukça yaygın.

Yanlış: Gerçekten temiz saçlara sahip olmak için; Saçlarını iyice köpürtmen, durulaman ve tekrar etmen gerekir.

Doğru: Bir kez yıkamak saçınızın yeterince temiz olmasını sağlar.

Yanlış: Saçlarınızı soğuk suyla köpürterek yıkamak saç tellerinize parlaklık verir.

Doğru: Bu sizi uyandırabilir ama saçlarınızın daha parlak görünmesine faydası olmaz.

Yanlış: Saç boyatmak büyük zararlara neden olabilir.

Doğru: Evde veya güzellik salonlarında kullanılan bugünün ürünleri, saçları zayıflatmaz. Önemli olan saçlarınızı iyi boyayabilecek veya perma yapabilecek profesyonel biri tarafından uygulanmasıdır.

Yanlış: Bazı cilt bakım ürünleriyle saçlarınızı dipten uca iyileştirebilirsiniz..

Doğru: Çatlaklar için olan ürünler sadece çatlak için kullanılır. Balmumu veya silikon içeren bu ürünlerin faydası yoktur. Saçlarınızın sadece daha kolay şekil almasını sağlar ve yumuşatır.

Yanlış: Her gün saçlarınızı en az 100 kere fırçalamalısınız.

Doğru: Saçlarınızı sadece şekillendirmek için fırçalayın. Fazla fırçalamak saç tellerinizin zayıflamasına neden olabilir.

Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ayhan Okumuş’a göre çeşitli çözüm yolları var. Saç kaybının bir kaç nedenden kaynaklanabildiğini söyleyen Op. Dr. Okumuş, çözüm getirilmesi için önce saç kaybının hangi nedene bağlı olduğunun tespit edilmesi gerektiğini belirtiyor. Saç ekim yöntemiyle bir çok kişinin eski saçlarına kavuştuğunu söyleyen Okumuş, “Saç kaybının çeşitli nedenleri var. Bunların arasında; düşme ya da ameliyat sonucu çizgi ya da küçük adacıklar halinde saç kaybı, yanık ve enfeksiyon sonrası saç kaybı sayılabilir. Ancak en sık görüleni; erkek tipi hormonal kellik. Hemen herkesin bildiği gibi, erkeklerin bir kısmında belirli yaştan sonra özellikle hormonlara bağlı olarak başın üst ve yan taraflarında, bazen de arkaya kadar uzanan saç kaybı oluşuyor”dedi. Okumuş, Bu durumda kişinin herhangi bir sağlık sorunu olmadığını, önceleri saçlı deri gayet sağlıklı, saçlarda da bir sorun görünmediğini belirterek, “Ancak bir süre sonra saç cansızlaşıyor ve dökülmeye başlıyor. Eğer dökülmeyi önlemek için ilaçla yapılan tedavilerle de olumlu gelişme sağlanamıyorsa, geriye cerrahi seçenekler kalıyor” diye konuştu.

Saçlar tek tek kökleriyle alınıp ekiliyor

Saç ekim yöntemi, dökülen saçlar için iyi seçeneklerden biri olduğunu kaydeden Ayhan Okumuş, şunları söyledi:

“Ancak bu yöntem yalnızca saçlara değil; kaş, bıyık, sakal ve kirpik gibi dökülen bölgelere de uygulanabiliyor. Saç ekimi sırasında başın arka kısmındaki saçlı alandan deri parçası çıkartılıyor. Tek tek saç köklerine ayrılıyor veya saçlı kısımlardan tek tek saçlar kökleriyle beraber alınarak hazırlanıyor. Bunlar, saçsız alanlardaki sık ve ince deliklere naklediliyor. Bu yöntemler arasında saçların tek tek alınıp hazırlanması en güncel yöntem olarak kabul ediliyor. Bunun nedeni ise saçlı deride iz bırakmaması ve saçlı deri dışında vücudun diğer kıl bulunan kısımlarından da kıl alınabilmesi.Saç ekimi lokal anestezi altında yapılıyor. Yaklaşık bir hafta içinde ekim bitiriliyor. Ekim kelliğin derecesine göre bir ya da birden fazla seansta uygulanabiliyor. Kişinin ekilen bölgede saç görebilmesi için 3 ay beklemesi gerekiyor”

Saçsız alanın miktarı ve yerine göre tedavi

Plastik cerrahi alanında, saç dökülen alanın miktarına ve yerine göre farklı tedavi yöntemleri bulunduğunu ifade eden Okumuş,. “Eğer kellik belirli bir yerde sınırlı ama deri saç ekimi için uygun değilse; sağlıklı saçlı derinin genişletilmesi, saçlı deriden çeşitli kaydırmalar yapılması, parça çıkartılması gibi yöntemler de kullanılabiliyor. Ancak saçlı deri sağlıklı ve ekime uygunsa ilk seçilecek yöntem, saç ekimi.

Saç dökülmesi hakkında bilgiler veren Dr. Belma Bayraktar, bu konuda merak edilen soruları yanıtladı:

Saç dökülmesinin nedenleri nelerdir?

Saç dökülmesinin birçok nedeni var. Tedaviden önce nedenleri tespit etmek büyük önem taşıyor.

• Kalıtımsal saç dökülmesi: Erkeklik hormonunun etkisiyle güçlü saç telleri ince tüylere dönüşüyor, bu nedenle saçın uzama aşaması kısalıyor. Saç kökü faaliyeti de önemli ölçüde azalıyor. Bu tür saç dökülmesi önce alnın köşesinde, sonra da saç ayırma çizgisi ile başın üst kısmında ortaya çıkan saç boşlukları ile kendini gösteriyor. Erkeklik hormonu farklı miktarlarda da olsa, hem kadında hem erkekte bulunduğundan kalıtımsal saç dökülmesine kadınlarda da rastlanıyor.

• Androgenetik saç dökülmesi (erkek tipi saç dökülmesi): Erkeklik hormonu olan androjenler tarafından etkilenen, genetik olarak yatkın kişilerde genellikle 20′li ve 30′lu yaşlarda ortaya çıkan ve öncelikle alın bölgesindeki saç çizgisinin çekilmesi ile sonra da tepe bölgesinin incelip açılmasıyla ortaya çıkan durumdur. Erkeklerin %30′u 25 yaşında, %40′ı 40 yaşında, %50′si 50 yaşında saç dökülmesiyle karşı karşıya kalıyor. Kadınların %20-30′unda erkek tipi saç dökülmesi görülüyor.

• Olağan saç dökülmesi: Ömrünü tamamlamış saç kendiliğinden veya dış etkilerle (tarama, yıkama, fırçalama) dökülüyor. Bunun yerine yeni saç çıkıyor. Günde ortalama 100 adet saç dökülüyor. Stres, yetersiz beslenme ve diyet, demir ve protein eksikliği, cerrahi müdahaleler, ateşli hastalıklar, mevsim değişiklikleri, tiroid bezi hastalıkları ve diğer endokrin bozukluklar, doğum sonrası ve menopoz gibi durumlarda yaşanılan hormonal değişiklikler olağan saç dökülmelerinin içinde yer alıyor.

• İlaçlara bağlı dökülmeler:

- Yüksek doz A vitamini,
- Androjenler,
- Mantar ilaçları,
- Tansiyon ilaçları,
- Bazı ağrı kesici şişlik giderici ilaçlar,
- Pıhtılaşma önleyici ilaçlar,
- Kanser ilaçları, tiroid ilaçları,
- Ülser tedavisinde kullanılan ilaçlar,
- Antiviral ilaçlar,
- Epilepsi ilaçları,
- Hormon ilaçları,
- Psikiyatride kullanılan bazı ilaçlar saç dökülmesine neden olabiliyor.
- İlaçlara bağlı saç dökülmeleri genellikle geri dönüşümlüdür. Bazı genetik hastalıklar saç dökülmesiyle birlikte olabilir. Bazı hastalıklarda (Lupus, frengi, tiroid hastalıkları,AIDS gibi) saç dökülmesi görülebilir.

• Mevsimsel saç dökülmeleri: Saçın sıkı bir şekilde toplanması ve sert taranması da dökülmeye neden oluyor. Mevsim geçişlerinde artan saç dökülmeleri normal kabul ediliyor, özellikle yaz sonu saçlar yoğun güneş ışını, havuz ve denizden sonra yıpranıyor, dökülme artıyor. Dökülme aylarca devam etmiyor, uzun sürüyor ve saçlarda belirgin seyrelme olursa bir cilt hekimine başvurmak gerekiyor.

Ağır diyetler de saçları döküyor!

Saç dökülmesi yaşayan kişilerin önce bir cilt hekimine başvurması gerekiyor. Bazen kan tetkikleri yapılarak demir, çinko, biotin eksikliğinin saptanması, tiroid veya başka bir hastalık olup olmadığı, kullanılan ilaca bağlı mı döküldüğü, stresten mi kaynaklandığının araştırılması önem taşıyor. Çünkü bazen kullanılan ilacın kesilmesi bile çözüm olabiliyor. Aşırı diyetler de saçı dökebildiği için beslenmede protein ve vitaminden zengin beslenme önemli.

Saçı sert fırçalamak travma yaratıyor!

Beslenme dışında saçlara zarar verici işlemlerden mümkün olduğunca sakınmak gerekiyor. Perma, boya, sık sık fön çektirmek, saçları sık ve sert bir şekilde fırçalamak da döküyor. Saçların yapısına uygun şampuanla yıkanması gerekiyor; ayrıca zaman zaman evde de uygulanabilecek uygun karışımlarla saç maskeleri yapılması yarar sağlıyor. Dr. Belma Bayraktar, eczanelerde bulunan saç besleyici toniklerin bir cilt hekimine danışılarak kullanılabileceğini, saçların kurutucularla değil, doğal akışına bırakılarak kurutulmasını öneriyor.

Dökülme bir ayı aştıysa hekime başvurun!

Dr. Belma Bayraktar, tüm bu uygulamalara rağmen dökülmenin bir aydan fazla sürmesi, saçların eski hacmini ve canlılığını kaybetmeye başlaması üzerine mutlaka hekime başvurulması gerektiğini söylüyor. Yağlı saçların sık ve uygun şampuanla yıkanmasını öneren Dr. Bayraktar, “Çünkü saçlar yağlanırsa daha çok dökülür. Kuru saçların ise yumuşak şampuanlarla yıkanması önerilir. Saçları sık ve sert fırçalamak uygun değildir” diyor.

Saç ürünleri dökülmeyi önlüyor mu?

Son dönemde saç dökülmesini engelleyici ve yeniden saç çıkartıcı bir takım ürünler eczanelerde satılıyor. Bunlardan bazıları tablet şeklinde ağızdan alınan, saçı kökünden besleyip nemlendiren, yaşlanma karşıtı olmasının yanı sıra içeriğinde buğday tohumu yağı, aminoasit, E vitamini, B vitamini, çinko, magnezyum, yağ asitleri, antioksidanlar da bulunuyor. Bu tür ürünlerin son derece faydalı olduğunu söyleyen Dr. Belma Bayraktar, şunları söyledi: “Fakat en az 3 ay süreyle kullanılmaları gerekiyor. Bu ürünlerin bir kısmı ağız yoluyla alınıyor, ayrıca son derece faydalı tonik ve losyonlar da var. Fakat hepsinin cilt hekimi tarafından önerilmesi önem taşıyor. Erkek tipi dökülmede FDA onaylı iki ürün var. Fakat kullanım süresi oldukça uzundur, bırakıldığında ise aylar içersinde dökülme yeniden başlayabiliyor. Ayrıca saçlara uygulanan saç mezoterapisi yöntemiyle de son derece başarılı sonuçlar alınıyor. Bu tedavide bir takım saçı besleyici vitamin, mineraller enjektör yardımıyla saç köklerine veriliyor. Önce haftada bir, daha sonra seans aralıkları açılarak işleme devam ediliyor”.

Rutin olarak verilen bazı reçeteli ilaçlar, geçici saç kaybına neden olabilir, erkek tipi kelliği şiddet-lendirebilir ya da başlamasına neden olabilir veya kalıcı saç kaybına yol açabilir. Aşağıdaki listelenen ilaçlar, kanser tedavisindeki radyasyon ve kemo-terapi için kullanılan ilaçlan kapsamamaktadır.

Doktorunuz bu ilaçlardan birini reçetenize yazarsa, ona bu ilacı saç kaybına neden olmayan başka bir ilaçla değiştirip değiştiremeyeceğini sorun. Aynca, reçeteli bir ilaç yerine, etkili doğal bir tedavi yöntemi kullanma seçeneğini de öğrenmek isteyebilir, bunu doktorunuz ve bitki uzmanı ya da sağlık bakım pratisyeniyle tartışabilirsiniz.

Önce ilaçlann markalan listelenmiş, sonra da etkin maddenin adı parantez içine yazılmıştır. İlaçlar tedavi ettikleri rahatsızlıklara göre kategorisel olarak listelenmiştir. Bazı kategorilerde ilaçlar tek tek belirtilmemiştir. Bunlann birçoğu saç kay­bına neden olduğundan, o rahatsızlığı tedavi eden ilaçlan kullanmanın yan etkisi olarak saç kaybı olup olmayacağını doktorunuzdan öğrenebilirsiniz.

Akne
Akne ya da diğer rahatsızlıkların tedavisi için A vitamininden türetilmiş bütün ilaçlar:
* Accutane (isotretinoin) KAN
Antikoagulant’lar (Kan incelticiler):
* Panwarfin (warfarin sodyum)
* Sofarin (”)
* Coumadin (”)
* Heparin enjeksiyonları

Kolesterol
Kolesterol düşürücü ilaçlar:
* Atronid-S (clofibrate)
* Lopid (gemfibrozil)

KONVÜLSİYONLAR / EPİLEPSİ
Antikonvülsanlar:
* Tridone (trimethadione)

Depresyon
Antidepresyon ilaçları:
* Prozac (Fluoxetine hydrochloride)
* Zoloft (sertraline hydrochloride)
* Paxü (paroxetine)
* Anafranil (clomipramine)
* Janimine (imipramine)
* Tofranil (”)
* Tofranil PM (”)
* Adapin (doxepin)
* Sinequan (”)
* Surmontil (trimipramine)
* Pamelor (nortriptyline)
* Ventyl (”)
* Elavin (amitriptyline)
* Endep (”)
* Norpramin (desipramine)
* Pertofrane (”)
* Vivactil (protriptyline hydrochloride)
* Asendin (amoxapine)
* Haldol (haloperidol)

Diyet
Amfetaminler
Mantar
Antifungallar
Glaukoma
(Gözlerde karasu hastalığı)
Beta bloke edici ilaçlar:
* Timoptic Göz Damlası (timolol)
* Timoptic Ocudose (”)
* Timoptic XC (”)

Gut
* Lopurin (allopurinol)
* Zyloprim (”)

Kalp
Beta bloke ediciler olarak bilinenler de dahil olmak üzere, yüksek tansiyonu tedavi etmekte de kul­lanılan kalp ilaçlarının çoğu:
* Tenormin (atenolol)
* Lopressor (metaprolol)
* Corgard (nadolol)
* Inderal ve Inderal LA (propanolol)
* Blocadren (timolol)

Yüksek tansiyon
“Kalp” başlığındaki beta bloke edicilerin listesine bkz.
HORMONAL RAHATSIZLIKLAR
Bütün hormon içeren ilaçların ve hormonlarla ilgili, doğumsal, erkeğe özel ya da kadına özel durumlar için yazılmış ilaçların saç kaybına neden olma po­tansiyeli vardır:
* Doğum kontrol hapları
* Kadınlar için hormon yenileme terapisi (östrojen ve progesteron)
* Erkek androjenik hormonları ve testostero­nun bütün çeşitleri
* Anabolik steroidler
* Prednisone ve diğer steroidler

İltihap
Bölgesel ağrı, kabarma ve incinme de dahil olmak üzere anti-enflamatuar ilaçların çoğu:
* Arterit ilaçları
* Nonsteroidal Anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID’ler):
* Naprosyn (naproxen)
* Anaprox (”)
* Anaprox D S (”)
* Indocin (indomethacin)
* Indocin SR (”)
* Clinoril (sulindac)
* Kemoterapi ilacı olarak da kullanılan bir anti-enflamatuar:
* Methotrexate (MTX) (Methotrexate)
* Rheumatex (”)
* Folex (”)

Parkinson hastalığı
* Levadopa/L-dopa (dopar, larodopa)
Mide
Tiroid bozuklukları
Tiroid tedavisinde kullanılan ilaçların çoğu
Ülser
Reçeteli ve reçetesiz dozajları dahil olmak üzere, hazımsızlığı, mide problemlerini ve ülseri tedavi etmek için kullanılan ilaçların çoğu.
* Tagamet (cimetidine)
* Zantac (ranitidine)
* Pepcid (famotidine)

Saçla ilgili her gün yeni bir ürün raflarda yer buluyor. Saç tipine, rengine hatta cinsiyete özel sayısız seçenekten söz ediyoruz. Dermatologlar ise saçın esas maddesinin, keratin denen protein olduğunu ve saçın sadece kökünden beslenebileceğini hatırlatıyor. Dolasıyla saçla ilgili ürünlerinizi seçerken, bunu göz ardı etmeyin diyorlar.

Anadolu Sağlık Merkezi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Esra Özgüroğlu, sağlıklı saçlara sahip olmak için bildik bir tarif veriyor: Sağlıklı ve dengeli beslenin. Besin maddeleri saçınıza köklerinden ulaşacaktır.

Dr. Özgüroğlu, “Sağlıklı saçlara sahip olmak için sağlıklı, dengeli, doğru beslenmeliyiz. Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez. Bu tür uygulamalar saçların yıpranmış görüntüsüne kısa süreli değişmeler dışında yarar sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, sadece kan yolu ile ulaşabilir. Yeterli protein, demir, çinko, biotin, folik asit içeren beslenme şekli çok önemli” diyor.

Saç sağlığı için en önemli konu, diyetin içeriği. Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak proteinden tasarruf etme yoluna gidiyor. Bu ağır diyetleri takiben 2-3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebiliyor.

ŞOK DİYETLERE DİKKAT

Saçlar özellikle şok diyetlerden büyük zarar görüyor. Kısa zamanda, çok kilo vermek saçı döküyor. Dermatoloji uzmanı Dr. Ayfer Bankaoğlu, bu diyetlerin kansızlığa, dolayısıyla da saçların dökülmesine, güçsüzleşmesine, çabuk kırılmasına ve cansız görünmesine yol açtığını hatırlatıyor: “Saçlarımızı sadece yediklerimiz besler. Ağır diyet sonrası kansızlık ortaya çıkar. Besin ve vitaminlerin eksikliğinin yanı sıra vücuda giren demirin de azalması, saçın daha yoğun dökülmesine neden olur.”

SIK KİMYASAL KULLANIMI SAÇI ZAYIFLATIR

Saç boyası, renk açıcılar, jöle, köpük gibi kimyasal maddeler çok sık kullanılıyor. Saça uygulanan bu kimyasal maddelerin etkisine gelince… Maddeler doğru kullanıldığında nadiren saçlara zarar veriyor. Çok sık ve uzun süreli uygulamalarsa, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmasına neden oluyor.

GÜN AŞIRI YIKAYIN

Saç sağlığı ile ilgili en sık sorulan sorulardan biri de “sık yıkama saçların yıpranmasına yol açar mı?”. Sık şampuanlama saçların yıpranmasına neden olur. Gün aşırı yıkama saç sağlığı açısından uygun. Bu arada saçlar ıslak iken daha kırılgan. Islak saçlar yumuşak havlularla ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalı. Kaba, sert fırçalama saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmesine neden olur.

Saçlarınızı korumasız güneşe teslim etmeyin

Güneş, klor ve denizden sadece cildiniz değil saçınız da zarar görüyor. Dolayısıyla saçınızı da koruma altına almanız gerekiyor. UV ışınları keratin tabakasını olumsuz etkiliyor. Matlaştırıyor, cansızlaştırıyor. Saçları özellikle güneşin bu zararlı etkilerinden korumak için özel üretilen ürünleri denemek mümkün. Şampuan, krem, sprey, maske, süt, yağ şeklinde satılıyorlar. Bir diğer etkili yöntem de saçları şapka, bone veya eşarpla korumak.

Erkeklerin saçı bölgesel kadınlarınki seyrelmeyle dökülüyor

Kadınlarda saç dökülmesi erkeklerdeki kadar sık görülmüyor. Ancak psikolojik etkisi erkeklere göre daha fazla. Kadınlarda saç dökülmesine, kansızlık, beslenme bozukluğu, vitamin eksikliği, ağır hastalıklar, hormonal düzensizlikler veya bazı ilaçlar yol açıyor. Ailesel yatkınlık, stres, mantar enfeksiyonları ve kalitesiz bakım ürünlerinin kullanılması da dökülmeyi etkileyerek artırabiliyor. Kadınlarda bölgesel dökülme yerine seyrelme tarzında dökülmeye daha sık rastlanıyor.

Saçı kestirmek gürleştirmez

Şampuan seçerken, kimyasal içeriği az bakım ürünleri kullanın. Örneğin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler saçları aşırı kurutarak daha kolay kırılmalarına neden olur.

Saçların biçimi saç sağlığını etkiler. Sıkı toplanmış saçlar, at kuyrukları, topuzlar, örgüler saçların köklerini zayıflatır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinden sıkı ve gergin toplamalar sorumlu.

“Saçların kestirilmesi saça fayda sağlar mı, gür çıkarır mı”, sorusunun yanıtı da “maaselef o kadar kolay değil”. Kazıtılan ya da kesilen saçın daha gür çıkacağı efsaneden ibaret. Unutmayın ki saç kökünden beslenir. Dolayısı ile saçları kestirmek saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmaz.

Sürekli sigara ve alkol kullanımı saçı da vurur. Özellikle sigara kullananlarda saçların erken beyazladığı saptanmış. Ayrıca sigara saçlarda yağlanmaya ve kırılmaya da zemin hazırlıyor.

Saç klonlanmasına daha 5-10 yıl var

Yakın zamanda yabancı ajanslardan saç klonlamanın kelliğe de çare olabileceği haberleri gelmeye başladı. Bu haberler saç dökülmesi sorunu bulunanlara umut verdi kuşkusuz. Ancak yöntemin uygulanması için en az 5-10 yıl daha beklenmesi gerektiği bildiriliyor. Ufukta görünen bu yöntemle ilgili bir başka handikap da çok pahalı olması.

Geçtiğimiz günlerde İstanbul’da yapılan Birinci Eurasian Estetik Cerrahi ve 12. Ulusal Vücut Kontur Cerrahisi Kurs ve Kongresi’nde, saç nakilleriyle uğraşan uzmanlar saç klonlamasını da ele aldılar. Boğaziçi Tıp Merkezi Estetik ve Plastik Cerrahi Bölüm Sorumlusu Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Dr. Veli Aslan, saç klonlama yöntemiyle kelliğe kesin çözüm getirildiğine ilişkin geçtiğimiz günlerde çıkan haberlerle ilgili uyardı: Klonlama yönteminin uygulanabilmesi için önümüzde 5-10 yıllık bir süreç var.

İngiltere’de saçın klonlanmasıyla ilgili çalışmaların sürdüğünü anlatan Dr. Aslan, “Laboratuvar ortamında klonlanan saç köklerinin istenen kaliteye getirilebilmesi ve yöntemin hiçbir yan etkisinin olmadığının kanıtlanması için uzun zaman var. Laboratuvardan çıkan ilk olumlu sonucun bugünden yarına saç klonlaması yapılabileceği şeklinde yorumlanması hastalarda yanlış beklenti yaratıyor” diyor.

ABD GENETİK TERAPİ ÜZERİNDE ÇALIŞIYOR

ABD’de de saç dökülmesi tedavisinin genetik terapilerle yapılması çalışmaları sürüyor. Gen terapisinde ensedeki saç köklerinden toplanan genler 2 ay dışarıda tutuluyor ve işlemden geçiriliyor. Sonra dökülen ama ayva tüyü denilen küçük tüylerin bulunduğu bölgeye ekiliyor genler. Amaç, saç dökülmesine yol açan genlerin yerine sağlıklı olanlarını ekmek. Böylece dökülmeye yol açan olaylar zincirini durdurmak. Halen 50 insan üzerinde süren araştırmanın 5-6 yılda sonuçlanması bekleniyor.

Saç dökülmesi yaygın ve sık görülen bir sağlık sorunu haline geldi. Neredeyse saçlarından şikayet etmeyen, saç dökülmesinden yakınmayan kimse kalmadı.

Hemen belirtelim, sakın korkmayın! Yaşamınızın herhangi bir döneminde bu sorunu siz de yaşayabilirsiniz. Araştırmalar saç dökülmesinin kadınlarda erkeklerden daha sık görüldüğünü, 20 yaşın üzerindeki her kadının yaşamının herhangi bir döneminde saç dökülmesi nedeniyle tıbbi yardıma ihtiyaç duyduğunu gösteriyor.

SAÇ DİBİNDEN BESLENİR DIŞARDAN TEMİZLENİR

Saçın esas maddesi keratindir. Saçlarınızı beslemek, sağlıklı ve parlak saçlara sahip olmak istiyorsanız şu kuralı hiçbir zaman unutmayın: Saçlar sadece kökünden besleniyor. Saçlarınızı daha iyi beslemek için işe doğru ve dengeli bir beslenme planı ile başlamalısınız. Saç bakımı ürünleri saçın yıpranmış görüntüsünde kısa süreli değişimler dışında pek yarar sağlamaz. Bu ürünlerle saçlarınızı daha temiz ve bakımlı tutabilir, dış etkilerin oluşturduğu yıpranmanın sonuçlarını bir süre gizleyebilirsiniz. Saç bakım ürünleriyle saçınıza sadece bir dış bakım sağlayabilirsiniz. Bir kez daha hatırlatalım: Saçınız için gerekli olan besin unsurları saça sadece kan yoluyla ulaşabilir. Besin unsurlarını ise ya doğal besinler ya da besin destekleriyle sağlayabilirsiniz.

Saç dökülmelerinin hormonal, metabolik, mikrobik pek çok sebebi var. Eğer saç dökülmenizin bir problem haline geldiğini düşünüyorsanız, sorunun kaynağını araştırın. Demir, çinko, biotin veya başka bir besin unsurunun yetersiz alımıyla ilişkili olup olmadığını öğrenin. Yanlış planlanmış, dengesiz ve çok düşük kalorili diyetlerin de saçınızı dökebileceğini unutmayın. Sorunu, saçlarınızın ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve proteinlerin saçınıza yalnızca kan dolaşımıyla ulaşabileceğini unutmadan çözmeyi deneyin.

Saçlarınızın dökülmesi beslenmenize ilişkin sorunlardan kaynaklanıyorsa, kalsiyum, çinko, selenyum gibi minerallerin; paraaminobenzoik asit, keratin, sistin ve tiyamin gibi besin unsurlarını ihtiva eden bazı besin desteklerinden de faydalanmaya çalışın. Saç dökülmesi psikolojik nedenlerden, hormonal dengesizliklerden de kaynaklanabiliyor. Eğer basit tedbirlerle soruna bir çözüm bulamıyorsanız bir dermatoloji uzmanından yardım istemelisiniz.

Kolesterolünüzü ne zaman kontrol ettirmelisiniz

Ulusal Kolesterol Eğitim Programı, 20 yaşın üstündeki tüm erişkinlerin total kolesterol seviyesini ölçen bir kan testiyle işe başlanmasını önermektedir. Eğer total kolesterolünüz 200 mg/dl’nin üstündeyse, o zaman LDL, HDL ve trigliserit değerlerinizi kontrol ettirin.

Sonraki kolesterol kontrolleri düzenli tıbbi muayenelerde yapılmalıdır. Eğer kolesterolünüz yüksekse ve doktorunuz diyet değişiklikleri veya diğer tedavileri öneriyorsa, muhtemelen tedavinin etkinliğini belirlemek için üç ayda bir kolesterolünüzü tekrar kontrol ettireceksiniz. Bu noktada, doktorunuz ilave tedavi önerip önermeyeceğine karar verebilir.

İşte size birkaç öneri

- Mümkün olduğunca organik besinleri kullanın.

- Organik olmayan meyve ve sebzeleri tüketecekseniz, üzerindeki tarım kimyasalları nedeniyle onları bol suda iyice yıkayın.

- Kutu ve konserve besinleri az yiyin.

- Besin hazırlamada plastik araç gereçler kullanmayın.

- Porselen, cam veya renksiz çelik pişirme kaplarını kullanın.

- Kloru uzaklaştırmak için su filtresi kullanın veya suyunuzu musluğunuza taktığınız özel cihazlarla temizleyin.

- Doğal içerikli kişisel bakım ürünlerini (sabunlar, kokular, bulaşık ve çamaşır temizleme ürünleri vs) kullanın. Organik kremler, şampuanları tercih edin.

- Kimyasalları evinizde, bahçenizde ve arabanızda asgari düzeyde kullanın.

- Evinizden ve çalışma ortamınızdan sentetik materyalleri uzaklaştırın.

- Pencereleri düzenli olarak açın ve işyerinizi, evinizi sık sık havalandırın.

- Evinizde az ışık isteyen ev bitkilerini (bambu, eğreltiotu, kasımpatı) tercih edin.

Kimyasal yöntemlerden yararlanalım mı

Cildi soymak (kimyasal peeling) en sık kullanılan cilt gençleştirme yöntemlerden biridir. Glikolik asit veya triklorosetik asit çok sık kullanılan kimyasal peeling maddeleridir. Her ikisi de kırışıklıkları azaltır, cildi gençleştirir, cildin yaşlanmasını yavaşlatır.

Glikolik asit peelingi sadece cildin yüzeyine etkili olduğundan daha güvenlidir. Her türlü ciltte rahatlıkla kullanılabilmektedir. Yüzde 20-70’lik konsantrasyonda glikolik asit ile altı peeling serisinin iki haftalık aralarla uygulanması ciltte pürüzlerin kaybolmasına nemlenme, berraklık ve yumuşaklığa yol açar.

Daha yakıcı olan triklorosetik asit kullanılarak yapılan peeling ile alınan sonuçlar daha etkili ve daha uzun sürelidir. Alfa hidroksi asit (AHA) 10 yıl kadar öncesinin mucize kimyasalıdır. Günümüzde çok popüler olan bu ürün, yeni ve genç hücrelerin ortaya çıkmasını sağlayarak ciltteki pullanmayı yok etmekte ve cildi pürüzsüzleştirip parlak ve sağlıklı bir görünüm sağlamaktadır. Alfa hidroksi asit çizgiler ve kırışıklıklar üzerinde de etkilidir.

Microdermabrasyon cildin üzerindeki ölü deriyi uzaklaştıran hızlı, ucuz, kolay ve ağrısız bir uygulamadır. Tedaviden sonra pürüzsüz ve sağlıklı bir yapı kazanır. İki haftalık aralarla 4-6 uygulama sonrasında kollajen oluşumunun hızlandığı, kırışıklıklarda belirgin bir gerileme oluşturduğu bilinmektedir.

Kendini daha iyi hissetme arzusu

Ortalama yaşam süresinin uzaması, kişisel sağlık bakımıyla yakından ilgilidir. Son 20 yılın trendi “kendini daha iyi hissetme arzusu” (wellness) bir yaşam tarzıdır. Wellness kaliteli bir yaşam yaklaşımıdır. Sağlığı güçlendirme ve korumaya katkısı müthiştir.

Form düzeyimizi artırıp daha iyi bir sağlık düzeyine ulaşmada çok dikkatliyiz. Besin destekleri bu hedefe ulaşmada en önemli umutlarımız. Bunlardan nasıl daha çok yararlanabiliriz? Bu umutlara ne kadar bel bağlayabiliriz?

Araştırmalar besin desteklerinin çok farklı beklentilerle kullanıldıklarını göstermektedir. Aynı besin desteğinden farklı sonuçlar bekleyenler bile vardır! Ginsengi bazıları belleklerini, bazıları da cinselliklerini güçlendirmek için kullanır. Yorgunluğu azaltıp enerji düzeyini artırmak, geç yaşlanıp genç kalmak, iştah sorununu dengeleyip kilo sorununa çözüm bulmak için alanlar da vardır! Beklentilerin çeşitliliği bunları satanların iştahını kabartır. Bazı ürünler etkili olmadıkları alanlarda mucize ürünler gibi pazarlanabilir.

Erken menopoz

40 yaşından önce normal yumurtalık fonksiyonlarının sona ermesine erken menopoz denir. Eğer yumurtalıklar çalışmazsa östrojen hormonu üretilemez, sonuçta adetler kesilir ve menopoza bağlı ateş basması, terleme, sıkıntı, vajinal kuruluk gibi bildiğimiz bütün belirtiler erkenden ortaya çıkabilir. Eksik olan östrojen hormonunun yerine konulması ile tedavi sürdürülür.

Huzursuz bacak hamileleri de üzüyor

Huzursuz bacak sendromu ile ilgili çalışmalar yoğunlaştıkça bilgi birikimimiz de zenginleşiyor. Yeni bazı çalışmalar huzursuz bacak sendromunun hamilelerde de sık görülebileceğine işaret edebiliyor. Diğer insanlarda demir eksikliği huzursuz bacakların oluşmasında önemli bir faktörken gebelerde demir eksikliğinden bağımsız bir şekilde ortaya çıkıyor.

Göz kararı ölçülere dikkat

Çevremdekiler kilo veremememin nedeninin porsiyonlarımla ilgili olduğunu düşünüyor. Listemin hiç dışına çıkmıyorum. Elma yazıyorsa elma yiyorum. Porsiyonlarımı nasıl kontrol altına alabilirim?

Uygulanan kilo verme programlarında başarının sırrı büyük ölçüde porsiyon kontrolündedir. Vücuda alınan ve harcanan enerji arasında oluşturulan fark sizin kilo vermenizi sağlayacaktır. Porsiyon kontrolünün iyi ayarlanmadığı diyetlerde bazı günler alınan enerji 1300 kalori olurken, bazı günlerde 1000 kaloriye düşebilir. Vücudun yaşadığı bu kalori şaşkınlığı kilo verme sürecini zora sokacaktır.

Değişen bu kalori dengesi bazı yiyeceklerin belirtilen porsiyonundan fazla veya eksik alınması ile ortaya çıkabilir. 1 porsiyon elma 100 gr iken 300 gr’lık büyük bir şeftaliyi bir porsiyon kabul ederek tüketmeniz 100 kalori fazla almanıza neden olacaktır. Diyet yaparken özellikle üzerinde gramı belirtilmiş paket ürünler (süt, yoğurt gibi), bir ince dilim şeklinde dilimlenmiş ekmekler veya kaşık, bardak ölçüleri ile belirtilen, sayılarak tüketilen (2 adet ceviz, 5 adet zeytin gibi) yiyeceklerin porsiyon kontrolü daha kolaydır.

Bunun dışında kalan meyve, et, peynir gibi yiyeceklerin birer porsiyonlarını göz kararı tüketmek diyetinizi bozan temel nedenlerden biri olabilir. Bu yiyeceklerin birer porsiyonlarını belli bir süre mutfak tartısında tartabilirsiniz. İşte size porsiyon kontrolü için 3 altın anahtar;

1) Sofraya çok açken oturmayın. Ara öğününüzü atlayarak sofraya oturmak zorunda kaldıysanız yemeğe başlamadan önce salatanızla birlikte 3-4 kaşık yoğurt tüketin.

2) Özellikle restoranda yemek yerken gelen 1 porsiyonu yanınızdaki biri ile paylaşın. Daha çok yeşil salata veya haşlanmış sebze isteyin.

3) Ara öğünlerinizi paketleyerek yanınızda taşıyın.

İştahım ve kilom azalıyor

Boyum 180 cm, kilom 62. Zayıf bir erkek olmak hiç hoşuma gitmiyor. Kendimi çok halsiz hissediyorum. Yediklerimi artırmaya çalışıyorum ama iştahım da çok iyi olmuyor her zaman.

İştahınızın çok iyi olmaması ile beraber aldığınızı kalori, yakabileceğiniz kalori miktarının altına düşüyor ve kilo alamıyor, bir süre sonra da kilo vermeye başlıyorsunuz. İhtiyacınız olan kaloriyi tamamlamakta bile zorlanıyorsunuz ama bu kalorinin daha da üzerine çıkmanız gerekiyor.

Bir günde 2000-2500 kalori arasında kalori harcayabilecek bir metabolizma hızınız olduğunu düşünürsek, 2500 kalorinin üzerinde bir beslenme programına ihtiyacınız var demektir. Yetersiz beslenme nedeniyle kendinizi halsiz hissediyor olabilirsiniz. İştahın az olduğu durumlarda küçük ara öğünlerle kalori alımını düşürmemeye çalışın.

İştah açıcılar, soslu ve baharatlı yemekler, sevdiğiniz yiyecekler, incir, ceviz, fındık, üzüm gibi kuruyemişler ile günlük besin tüketiminizi artırmaya çalışın. Ve hatta bu konuda size bunları hatırlatması için annenizden, eşinizden, arkadaşlarınızdan yardım isteyin. Çünkü iştah az olduğunda muhtemelen bunları yemek aklınıza gelmeyecektir. Soslu makarnalar hazırlayın. Yemeklerin yanına veya aralara meyve suyu (taze) veya ayran gibi sağlıklı içecekler ekleyin. İştahın artması için veya besin tüketimin iyice azaldığı dönemlerde çeşitli besin destekleri (sıvı-toz) kullanılabilir ama bunun için doktorunuza danışmalısınız.

Yazın güneş, deniz ve rüzgarın etkisiyle kuruyan, yıpranan saçları eski canlılığına kavuşturmak; dünyaca ünlü yıldızlar gibi saçlarınızdaki ışıltıyla etrafınızdakileri büyülemek istemez misiniz?

Eğlenceli yaz günlerinin ardından tıpkı cilt gibi saçların da özel bir bakıma ihtiyacı vardır. Saç köklerini olumsuz etkileyen UV ışınları, su ve rüzgarla birlikte bir süre sonra saçların okside olmalarına, kurumalarına ve canlılığını yitirmelerine neden olur. Saçlarınıza canlılığını kazandırmanın bir yolu da özel ve yoğun bir bakımdan geçer.

J Beverly Hills, ‘’Platinum Özel Bakım Serisi’’ yazın olumsuz etkilerinden yıpranan saçlarınızı, kışa daha sağlıklı ve güçlü olarak hazırlanmasına yardımcı oluyor.

Şampuan, Onarıcı Bakım Kremi ve Kür den oluşan Platinum Özel Bakım Serisi, içeriğindeki 25 bitkisel öz ile özel olarak formüle edilmiş. İçerdiği doğal özler sayesinde saçlarınızı beslerken nemlendiren bu özel saç bakım serisi, proteinin kenetleyici gücünü kullanarak, saçın temel yapısını güçlendirmeyi amaçlıyor.

Birçok saç tasarım merkezi tarafından uygulanan kalıcı saç düzleştirme işlemiyle saçlarınız 8 ay boyunca yeni fönlü gibi düz ve parlak gözüyor. Uygulamanın sağlığa zararı olmadığı belirtiyor.

Saç düzleştirme işlemi nasıl yapılıyor?

*Öncelikle Saç analizi yapılarak saçın durumu kontrol edilir.

*Saça Koruyucu sprey sıkılır ve hafifçe taranır.

*Saçta yıpranmış kısımlar varsa ön bakım yapılır.

*Saçın pul tabakasını açabilecek ürün saçın tamamına sürülür ve bekletilir.

*Saç yıkanarak ısıdan korumaya yardımcı bakım spreyi sıkılır.

*Saçın her bir bölümü kağıt inceliğinde ayrılarak düzleştirici maşa ile düzleştirilir. Bu işlem saçın uzunluğuna göre gür olma durumuna göre yaklaşık 1-1,5 saat sürer.

*Düzleştirilen saça ‘Sabitleyici süt’ sürülerek beklenir.

*Sabitleyici üründen sonra saç durulanır ve son bakım yapılır.

*Bu işlemden sonra fırça kullanmadan fön ile kurutulur.

*3 gün boyunca saç yıkanmamalı, saçında klips ya da toka kulanılmamalıdır.

Yapılan tüm işlemlerden sonra denizden, havuzdan, banyodan çıkıldığında saçlarınız yine dümdüz fön çekilmiş gibi durur. İstenildiği zaman maşa yapılabilir ya da dalgalı olarak da kullanılabilir.

Hürriyet/İlker Yavrutürk

İnsan saçı keratin denen bir proteinden oluşur. Keratin tırnakta da bulunan dayanıklı bir maddedir. Saç epidermis denen derinin en dış tabakasının eldiven parmağı gibi deri içerisine uzanarak oluşturduğu bir kılıf içinden çıkar. Bu kılıfa dış kılıf adı verilir.Bununla saç gövdesi arasında iç kılıf bulunur. İç kılıf ile kıl arasında kütiküla bulunur. Kılı çevreleyen bu katmanlar bir arada deri içlerine uzanarak bir topuz oluştururlar. Buna bulbus (soğancık) denir. Bulbusun alt ucu yine bir eldiven parmağı gibi oyuk yapar. Bu oyuğun içinde “papilla” bulunur

Saçın Rengi
Saçın rengi genetik faktörlerin kontrolü altındadır. Saç rengi saçın kalınlığı ve renk maddesinin nitelik ve niceliğine bağlıdır. Saçın beyazlaşması genetik faktörlerin etkisiyle oluşabilir.
Saç Tipleri

Yaşam boyunca insanda çeşitli kılların gelişimi görülür:

Lanugo :Gebeliğin 3. ayından itibaren ortaya çıkar ve doğumdan kısa bir süre sonra dökülür.
Çocuk kılları:Lanugo kıllar döküldükten sonra kirpik, kaş ve başta kalan kıllardır.
Ara kıllar: Ergenlik dönemi ile her iki cinste cinsel organların etrafında ve koltuk altı bölgesi ile sadece erkeklerde görülen sakal, bıyık ve göğüste çıkan kıllardır.
Terminal Kıllar:Saçlar, kollar ve bacaklarda görülen renkli kalın kıllardır.
Saçın Gelişim Evreleri

Saçlar bir süre uzarlar, sonra uzamaları durur ve dökülürler. Bir süre geçtikten sonra ise yeniden yapılanırlar. Büyümekte olan bir kıl bilinmeyen bir uyarı alınca büyümesini durdurur. Büyüme durunca iç kılıf bozulur, kıl yüzeye doğru çekilir, saçın kendisi ile kökü arasındaki ilişki azalır.
Saç Döngüsü

Bu evre günlerle ifade edilir ve bu döneme Katajen evre denir.Katajen evrenin sonunda iç kılıf iyice bozulmuştur. Bu aşamadan sonra istirahat dönemi yani Telojen evre başlar. 3-4 ay süren bu dönemin sonunda saç kökünden tamamen ayrılır ve düşer. Bu evreden sonra saçın yeniden çıkma dönemi yani Anajen faz başlar. Bu evre kılın tam olgunlaşmasına kadar geçen ara evre (Proanajen) ve kılın tam olgunluğa eriştiği evreden (Metanajen) oluşur. Olgunluk evresinin başlangıcı, kılın deri yüzeyinden görülmesiyle başlaması ile olur ve yeniden Katajen evreye geçiş 2-5 yıldır.Kılın büyüme hızı, süresi Telojen/Anajen oranı, yerleşim yerine ve tipine göre farklılıklar içerir. Saçlı deride büyüme hızı yaklaşık 3 günde 1 mm dir. Normal insanda günde ortalama 100 adet saç dökülür ve yerine yenisi çıkmaya başlar. Tamamen saçla kaplı bir başta 100.000 adet saç vardır.
Saç Dökülmesi

Saç dökülmesi hem erkeklerde hem de kadınlarda görülebilir. Erkeklerde daha sık olarak görülen saç dökülmesi, 25 yaşına kadar erkeklerin %25′ini, 40 yaşına kadar %40′ını, 50 yaşına kadar %50′sini etkiler.Saç dökülmesinin tedavisine geçmeden önce, saç dökülmesinin tipi mutlaka bir uzman hekim tarafından incelenmelidir. Zira bir çok hastalık, bir çok hormonal, metobolik ve besinsel etkiler ile saç dökülmesi oluşabilir.Bunlar ortadan kaldırılmadan %100 tedavi hiçbir zaman mümküm olmaz.Vücudu saran ve dokunma organını oluşturan koruyucu zar. Dokunma duyusu organı olan deri vücudun üstünü kaplar. Doğal deliklerin içi, sindirim ve solunum organlarının iç ve dış yüzleri de mukoza denilen yalınkat bir deriyle kaplıdır. Derinin üstünde kıllar ve gözenek adı verilen çok küçük delikler bulunur.

DERİNİN YAPISI

Deri üstderi ve altderi diye iki kısma ayrılır. Altderinin altında da derialtı dokusu denilen yağlı bir tabaka yer alır. Bu tabaka derinin kaslar ve kemikler üstünde kaymasını sağlar. Bundan yararlanılarak hayvanların, derisi kolayca yüzülebilir. Üstderi’nin kalınlığı bir milimetrenin onda biri kadardır. Üst kısmı cansız (boynuzsu tabaka), alt kısmı canlıdır. Üstteki ölü hücreler aşınıp döküldükçe alttan yeri doldurulur. Malpigi tabakası da denen canlı kısımda deriye rengini veren boya maddeleri bulunur. Altderi esnek ve dirençlidir. Kılcal kan damarları, sinir uçları, kıl kökleri, ter ve yağ bezleri bu kısımda bulunur. Kılın gövdesi cansız, fakat kökü canlıdır. Kıl günde ortalama 0,2 mm kadar uzar. Kan dolaşımı arttıkça kılın büyümesi de hızlanır. Kötü beslenme ve kötü kan dolaşımı kılların dökülmesine yol açar. Bazı hastalıklar da kılların dökülmesine sebep olur (kellik, saçkıran v.b.).
Kılların beyazlaşması ise kıl soğanındaki boya maddelerini akyuvarların yok etmesinden ve mikroskopik hava kabarcıklarının kıla yerleşmesinden ileri gelir. Her kılın dibinde bir irkilme kası vardır. Soğuk ve korku gibi etkenler bu kasın kasılmasına ve kılın dikleşmesine sebep olur. Kılların dibinde bulunan salkım biçimindeki bir yağ bezi durmadan yağlı bir sıvı salgılar. Bu yağ deriyi ve kılları yağlayarak sudan korur.
DERİNİN DUYARLILIĞI

Deri dokunma organıdır. Dokunma, basınç, sıcak, soğuk ve acıyı algılar. Altderide bulunan sinir uçlarına bağlı duyu cisimciklerinin kimi dokunmayı, kimi basıncı, kimi sıcağı, kimi soğuğu, kimi acıyı alır. Geniş yüzeyi ve büyük duyarlığıyla deri vücudumuzun dış etkilerden korunmasını sağlar. Bu nedenle derinin bakımı ve korunması insanlar için büyük önem taşır.
Elin üstderisinden bir parça: kırışıklıklardan, ter deliklerinden ve ince kıllardan oluşan tabaka açıkça görülüyor. 75 kiloluk bir insanda, l metrekare kadar yer tutan, 3 kg ağırlığında deri bulunur. Kalınlığı 1,5-3 mm arasındadır. Rengi ve görünüşü, cinsiyete, ırka, iklime, yaşa v.b. göre değişir.
YANIKLAR

Yanıklar, derinin en sık uğradığı kazalardır. Derinliğine göre üç dereceye ayrılır: birinci derece yanık, hafif bir yanıktır (güneş yanığı gibi); ikinci derece yanık, deride içi saydam bir sıvı dolu kabarcıklar oluşur, iz bırakabilir; üçüncü derece yanık, çok ciddidir, hem üstderiyi, hem altderiyi zedeler ve deri naklini gerektirir.
ERGENLİK

Erinlik döneminde bazen sivilceler yüzü, omuzları ve gövdenin üst kısmını kaplar. Bu çıbanın niteliği henüz belirlenmemiş ise de, sindirim ve hormon bozuklukları yüzünden çıktığı sanılmaktadır. Yerel tedavi (losyonlar sürülmesi) veya daha genel (beslenme sağlığına dikkat) bir tedavi uygulanır ve genellikle erişkin yaşta geçer.
KİMYASAL BOYALAR: KULLANIŞLI VE BAZEN AGRESİF

Üç ana kimyasal boya vardır:

Direkt boyalar saçı değiştirmez. Doğrudan saç telinin dış yüzeyine sabitlenirler. Boya negatif, saç pozitif yüklü olduğundan birbirlerine mıknatıs gibi yapışarak saça sabitlenirler. Bu boyalar saçın renginin açılmasına veya beyaz saçların örtülmesine izin vermez ancak saçta yansımalar sağlar. Etkileri birkaç (genellikle 6-8) şampuanlamadan sonra hafifler. Oksidasyon bazlı boyalardan daha iyi tolere edilirler.

Kalıcı boyalar olarak bilinen oksidasyon bazlı boyalar saç teline nüfuz eder. Bunlar, saçın ve özellikle saça rengini veren melaninin yapısını değiştirir. Bu boyalar iki bileşik ile iş birliği halinde etkilerini gösterir: oksijenli su (oksidan) ve amonyak (alkalin). Amonyak, saç teline kimyasal boyanın girmesine izin verecek şekilde saçın kabuğunu açar. Kabuklar açıldıktan sonra amonyak uçar. Oksijenli su ise saç telinin içindeki doğal renk hücrelerini değiştirerek boyaların birleşip görünebilir olmasına izin verir. Bu boyalar beyaz saçların tamamen kapanmasına izin verdiği gibi, saç rengine yapılacak açma veya koyultma gibi kökten renk değişimleri için de uygundur. Dayanıklılıkları ise uzun sürelidir.

Ton sür ton olarak adlandırılan boyalar ise, yukarıda anlatılan direkt boyalar ve oksidasyon bazlı boyaların ortalarında bir yerde bulunur. Amonyak içermezler ama oksijenli su içerirler. Saç kabuğunun açılıp boyanın tutunması için amonyak yerine aynı işlevi gören farklı bir molekül kullanılmaktadır. Yani bu tür boyalarda da saç teli kabuğunun hemen altı boyayı tutar. Bu da ton sür ton boyamanın direkt boyalardan fazla ama oksidasyon bazlı boyalardan daha az dayanması anlamına gelir. Ton sür ton boyalar %50’ye varan oranlarda beyaz saçları örter ve yaklaşık 24 şampuanlama içinde de hafifler.
BOYAMA FARKLARINI ANLAMAK KOLAY MIDIR?

Evet, farklı boyama şekillerini ayırt etmek kolaydır. Boyama şekli çoğunlukla kutunun üzerinde belirtilir. Ayrıca göz önüne alınabilecek çeşitli ipuçları da vardır. Örneğin, “6-8 şampuanlamadan sonra hafifler” dendiğinde uçucu bir boyama şekli anlaşılır. “Beyaz saçları tamamen kapatır” ibaresi ise oksidasyon bazlı bir boyayı tanımlar.
DOĞAL BOYALAR SAÇI KUVVETLENDİRİR

Kına en fazla tanınan doğal saç boyasıdır. Kınanın avantajı çivit, papatya gibi diğer doğal boyaların saç sağlığına verebileceği tehlikelerin hiçbirini bulundurmamasıdır. Hem saç boyası hem de dövme yapımında kullanılan kına; Kuzey Afrika, Orta Doğu ve Hindistan’da yetiştirilen bir bitkiden elde edilir. Bu bitkiden elde edilen renkler sarıdan kırmızıya kadar değişirken esmer veya turuncu tonlarından geçer. Bunlar da maun ve kumral yansımalar elde edilmesine neden olur. Birçok doğal boya kına kullanılarak yapılır. Ancak, bu bitki fazla bir renk seçeneği sunmaz; bu nedenle bazı üreticiler kına ile çivit gibi farklı karışımlar yoluna gider.
Doğal boyalar saç telinin içine nüfuz etmez, beyaz saçı tam olarak kapatamaz. Ancak saça bir ışıltı ve dolgunluk kazandırır. Dolayısıyla saça bakım yapmaları nedeniyle avantajlıdır. Eğer saçınızı boyamak değil de sadece kuvvetlendirmek istiyorsanız nötr kına uygulayın; boya maddelerinden arınmış kına saçınızı boyamaz.
Doğal boyaların özelliği, sentez ile elde edilmiş boyalarınkine oranla çok daha ufak olan molekülleridir. Bu özellik onların saç telinin tümüne ve özellikle saç telini oluşturan kabuğa nüfuz etmelerini sağlar. Böylece direkt boyaların yaptığı gibi saç renginin geneliyle bütünleşir.Doğal boyalar şampuanlamayla yok olur. Düzenli olarak kullanılırsa yoğunlukları artar; çünkü saçta halen var olan boyanın üzerine tutunurlar. Böylece doğal boyalar, saçın genel bütünlüğünü bozmadan saç renginin sabit tutulabilmesini sağlar.
Kimyasal boyalara oranla daha uzun bir bekleme süresiyle uygulanır. Bu süre genellikle bir saat olmasına rağmen, saçınızın doğal rengi ve kalitesine bağlı olarak değişebilir. Örneğin açık renk saçta “havuç turuncusu” gibi bir sonuç istenmiyorsa, uygulama süresinin kısa tutulması gerekir.
Doğal boyayla boyanmış bir saça kimyasal boya uygulandığında, kutuda belirtilen süreden daha uzun bir uygulama süresine ihtiyaç vardır. Kimyasal bazlı boyanın kuvvetlenen saça nüfuz etmesi ve bunu aşması daha uzun süre tutar. Beklenen neticeyi almak bazen birkaç denemeyle mümkün olur.
BOYALAR SAÇI BOZAR MI?

Evet, özellikle saç telinin yapısını değiştirerek boyayan bazı kimyasal boyalar uzun dönemde saçınıza zarar verebilir. Bunlar, direkt boyalar ile ton sür ton boyalardır.
Özellikle kokusu yüzünden amonyak kötü bilinir. Oysa uçucu olma özelliği nedeniyle en az agresif olan iyi bir alkalindir. Gerçekten de amonyak saça kendini sabitlemez. İşlevini bitirdiğinde uçar. Oysa etanolamin gibi kullanılan bazı diğer alkalinlerde durum böyle değildir. Bunlar hiçbir koku vermezler ancak saç elyafına yapışıp kalırlar.
Amonyak kokusunu sevmeyenler için, bu kokuyu örten parfümlerle üretilmiş krem biçiminde boyalar bulunmaktadır.
BOYALARIN SAĞLIĞA ZARARI VAR MIDIR?

Oksidasyon bazlı boyalara kıyasla direkt ve doğal boyalar daha az alerjiye neden olur. Alerji vakalarının çoğu doğrudan boya maddesiyle ilgilidir. Bu nedenle ev kullanıcılarına hararetle tavsiye edilen şey, tüm saça boya uygulamadan önce küçük bir bölgede boyayı denemeleridir. Kuaförler de benzer şekilde uygulama yapar.
ALERJİ RİSKİ

Boya ürünleri mutlaka önceden test edilir. Ancak bazı insanlar diğerlerine göre daha hassas olabilir ve yapılan testlere rağmen ürün, bu insanlarda alerjiye neden olabilir. Testler, 1986 tarihinden beri hayvanların üzerinde değil, hücrelerin üzerinde gerçekleştirilmektedir. Bu testler insan vücudunun hassasiyetleri üzerine dayandırılmıştır. Bio-kimyagerler hücresel değişiklik veya mutasyonların olup olmadığını araştırır. Bu testler bitirildiğinde, insan derisi üzerinde yapılan testlere geçilir. Bunlar hammadde üzerinde yapılmaktadır. Bu da tahriş oranında fikir yürütülebilmesine izin verir.
Kına da alerjiye sebep olabilir, özellikle doğal olmayan “kara kına”. Kara kınada alerjiye neden olan, doğal kınaya karıştırılmış bakır oksit veya kurşun tuzudur. Bu moleküller saç için zararlıdır. Kara kınada göz ardı edilmemesi gereken bir alerji ve zehirlenme riski vardır. Kurşun tuzları saça sabitlenir. Bu nedenlerle bahsi geçen bir boyamanın üzerine kalıcı yeni bir boya uygulamak da sakıncalıdır; çünkü saçı yakma tehlikesi bulunur. Kimyasal boyaların prospektüslerinde üreticilerin, ürünlerinin metalik tuzlar içeren bir boyayla boyanmış saçlara uygulanmaması için talimatları vardır.
RENK DEĞİŞTİRMEDEN RÖFLE YAPMAK

Direkt ve uçucu bir boya seçin. Bu tip boyalar genellikle 6-8 şampuanlamada hafifler ama saça bir ışıltı getirir. Beyaz saçlar kapanmaz. Saçınızın doğal rengini de değiştirmezsiniz.
RENK DEĞİŞTİRMEDEN BEYAZLARI KAPATMAK

Ton sür ton boyalar beyaz saçları %50 den 70’e varan oranlarda kapatır. Bunlar direkt boyalar gibi saçın rengine kökten bir değişiklik getirmez, ancak saçı kendi doğal renk tonunda boyar veya ufak bir renk farkı sağlar. Bu boyalar 6-8 hafta içinde hafifler.
KÖKTEN RENK DEĞİŞİKLİĞİ YAPMAK VEYA AÇIK MEÇLER ELDE ETMEK

Saçın rengini açmak, kökten renk değişiklikleri veya saçın genelinden çok daha açık renkte meçler elde etmeye yarar. Böylece esmerden sarışına veya sarışından kızıl renge geçilebilir. Saçı açmak saçın asıl yapısını değiştirir. Saça rengini veren doğal madde olan melanin yok edilir. Renk açıcılar, oksijenli su gibi oksidasyon bazlıdır.
Açılmış olan saç daha hassastır ve kırılganlığı nedeniyle daha fazla bakım ister. Buna rağmen genel anlamda bozulmuş değildir. Bu nedenlerle boyanın kullanım talimatlarına ve uygulama sürelerine dikkatle uyulmalıdır. Tabii ki fazla agresif olan ve oksijenli suyla yapılan saç açma işlemlerinden de kaçınılmalıdır. Yoksa saça geri dönülemeyecek kadar büyük zararlar verilebilir.
Saç açma işlemi kalın veya ince telli her tür saça uygulanabilir. Önemli olan açma işleminin uygulanacağı saçın öncesini bilmektir. Örneğin, kalın olup da saç teli kabukları açık olan bir saç, sağlıklı ince bir saça göre açma işlemine daha hassas olacaktır.
BEYAZ SAÇLARI KAPATMAK VE RENK DEĞİŞTİRMEK

Bunun için oksidasyon bazlı bir boya kullanmanız gereklidir. Bu tür boyalar beyazları tamamen kapattıkları gibi renk değişiklikleri yapmak için de uygundur. Bu arada, beyaz saçı bulunmayıp da saç rengini değiştirmek isteyenler için beyaz saçları kapatmayan ancak kökten renk değişikliklerine izin verip renk çeşitleri bol olan kalıcı boyalar da vardır.
KUAFÖRDE Mİ EVDE Mİ BOYAMALI?

Kuaförde kullanılan boyalar, piyasada satılanlardan çok farklı değildir. En büyük fark, boyada kullanılan temel aktif maddelerin konsantrasyon oranlarındadır. Kuaförlerde doğal olarak eve oranla daha geniş bir renk ve çeşitleme imkanı bulunmaktadır. Yöntemler de farklılık gösterebilir çünkü kuaförler farklı nüanslarla karışımlar elde edebilir.
Üreticilerin sadece profesyoneller için ürettikleri ve dolayısıyla sadece kuaför salonlarında bulunabilen boyaları da vardır.
Kendi saçınıza uyarlanmış, kişiselleştirilmiş bir boyama istiyorsanız en iyi çözüm bir kuaför salonuna gitmeniz olacaktır. Özellikle de ilk kez boya yaptıracaksanız veya iki ton arasında kararsızsanız.
RENKLER: YILIN EĞİLİMLERİ VE ÖNERİLER

Bir renk seçmek her zaman kolay değildir. Zevkiniz olduğu kadar tarzınıza uygun bir renk seçmek doğru olacaktır.
Müşterinizin Mat bir cildi varsa, sıcak yansımaları olan, dore veya bakır renklerini seçin.
Açık, pembemsi bir cildi varsa, size daha soğuk, kül ya da erik kurusu tonlarında renkler uygun olacaktır. Genel anlamıyla, koyu tonların hatları sertleştirme ve daha açık tonların da hatları yumuşatma özellikleri vardır.
Saç Nedir?

Saçımız; beynimizi saklayan kafatasımızın derisinden uzanan, keratin moleküllerinin sıkı bağlarla birbirine bağlanarak oluşturduğu, çok katmanlı, oldukça karmaşık bir biyolojik yapıdır. Kafatasımızın bir travmayla karşılaşması halinde, bu travmanın şiddetini en aza indirebilecek esnekliği sağlayan uzantılardır saçlarımız. Kafatasımızın derisini korur ve vücut ısımızı dengeler. Oluşumundaki keratin, tırnakta da bulunan oldukça dayanıklı bir maddedir.

Saçın iki bölümü vardır:

1) Saç kökü: Saç teli saç kökünden çıkar. Saç kökü kafa derisinin yağ tabakasına gömülmüştür ve en uçta kalan kısmına “saç soğanı” denir. Saç soğanında ayrıca saça rengini veren melanin pigmentini oluşturan melanosit hücreleri de bulunur. Saç soğanının en alt kısmında dermal papilla denen damar yumağı bulunur. Bu yapı saçların büyümesi ve beslenmesi için çok önemlidir. Her bir saç kökü, iç ve dış olmak üzere iki kılıf tarafından çevrelenmiştir. Saç kökünün çevresinde ayrıca saçı kayganlaştıran sebum salgılayan sebase bezleri de bulunur.

2) Saç gövdesi: Saçın derinin dışında kalan kısmına “saç gövdesi” denir. Saç gövdesi keratine dönüşmüş ölü hücreler, bunları bir arada tutan maddeler ve sudan oluşmuştur.

Yukarıdaki fizyolojik açıklamanın yanında, saçlarımız, sosyal yaşamda güzelliğimizi tamamlayan bir unsurdur. Bakımlı, parlak ve gür saçlar sadece sağlığımızı yansıtmakla kalmaz, kendimize güvenimizi arttırır. Kadın ya da erkek olmamız bunu değiştirmez. Saçlarımızı önemseriz. Sağlıklı ve güçlü saçlar ideal güzelliğin önemli bir unsuru, kişisel güzelliğin ve cazibenin en önemli parçasıdır. Çeşitli saç modelleri; kişilerin bir nevi mensup oldukları sosyal grupları, kişisel ve sosyal tavırlarını, bazen sadece bir duyguyu yansıtmak veya karşı cinsin ilgisini çekmek için tercih edilebilir. Saçlarımız, kişiliğimiz ve toplumsal konumumuz hakkında en çok fikir veren organımızdır.

2001 yılında Fransa da ‘saçın kadınların psikolojik durumu üzerindeki etkileri’ isimli bir klinik araştırmada; sağlıklı saçlar ruhsal durumun bütün pozitif boyutlarını arttırmakta ve bütün negatifleri de azaltmaktadır sonucuna varılmıştır.
Saç rengimizi, saç şeklimizi ve saç tipimizi belirleyen nedir?

Saçımızla ilgili her şey genetik olarak şekillenir. Yani biz daha anne karnındayken bu çoktan belirlenmiştir. Saçlar biçimsel olarak düz, dalgalı ya da kıvırcık olabilir. Renkleri de değişir: sarı, kızıl, kahve tonlarında ya da siyah olabilir. Saçlarımız kafatası derimizdeki yağ bezeleri ve yapısına göre normal saç, kuru saç ve yağlı saç olarak anılır.
Saç tipleri ve özellikleri nelerdir?

Normal Saçlar:
Normal Saç, saçın yapısını teşkil eden tüm maddelerin (nem, sebum, protein) dengede olduğu parlak, canlı ve sağlıklı bir saç türüdür. Normal Saç’ın güzelliğini ve sağlığını korumak için düzenli bir bakım yeterlidir.

Kuru Saçlar:
Saçta kuruluk derideki yağ bezleri ve dış etkilere bağlıdır. Çok sık fön kullanmak, rüzgar ve ısı değişimleri, perma veya boya, saç ve saç derisine olumsuz etkiler yaparak kuru saçlara neden olur. Kuru saçlar parlamaz, bakımsız ve mat bir görünüme sahip olurlar. Kuru Saçlar iyi bir bakım yapmak ve düzenli yıkama gerektirir. Şampuanınızı seçerken nemlendirici özelliği olmasına dikkat edin. Saçlarınızı şampuanlama işleminden sonra çok iyi şekilde durulamaya dikkat edin. İyi durulanmış saçınıza bakım özelliği içeren kremler veya şekillendirme ürünleri kullanırsanız, saçlarınızın daha canlı ve parlak görünüm kazandığına şahit olabilirsiniz. Şampuan ve bakım ürünleri konusunda kuaförünüzden yardım alabilirsiniz.

Yağlı Saçlar:
Genetik özellikler dışında hormon düzensizlikleri, dış faktörler ve stres gibi durumlar yağ bezlerinin fazla çalışmasına ve dolayısıyla yağlı saçlara neden olabilir. Saçlarınız yağlıysa, onları ılık suyla ve yağlı saçlara uygun bir şampuan kullanarak yıkayın. Kuaförünüz size bu konuda yardımcı olacaktır. Yıkama sırasında saçlı deriye hafif masaj uygulayın ve saçlarınızı ılık suyla iyice durulayın. Saçlarınızı fönün ılık ayarı ile kurutun. Ayrıca, yağlı saçların çok sık taranması doğru değildir. Sık tarama, yağ bezleri harekete geçirerek yağlanmayı arttırır.
Saç tipine uygun şampuan, saç kremi ya da diğer bakım ürünlerini nasıl seçmeliyiz?

Bu konu oldukça hassas bir konudur. Saç, hem kadın hem de erkek için bedenini ve psikolojisini tamamlayan çok önemli bir ayrıntı. Bu konuda perukçular size çok şeyler anlatabilir. Böylesine önemli olan saçlarımızı kaybetmemek için, doğru ve özenli bir bakım uygulamalıyız. Saç teli ölü hücrelerden oluştuğu için kendi kendini onarma şansı yoktur. Dolayısıyla kullanılan şampuan, bakım ürünleri, şekillendiriciler doğru seçilmeli ve doğru uygulanmalıdır. Özellikle de alkol derecesi yüksek, balmumu içeren, yağlı ve pH derecesi cilt ve saça uygun ayarlanmamış ürünler kullanıldığında saç telinde incelme, matlaşma, kırılma ve dökülme gibi olumsuz sonuçlar gözlemlenecektir.

Çağımız her alanda uzmanlık ve bilgi çağıdır. Artık sadece saç ve saçlı deride uzmanlaşmış markalar var. Sizler saçlarınızın günlük bakımı için bu tür ürünleri seçmelisiniz. Gittiğiniz kuaförün de salonunda bu tür markalar dışında ürün kullanmadığından emin olmalısınız.
Saçlarımız neden beyazlar?

Saçlarımıza rengini veren pigment hücreleri saçın rengi ne olursa olsun, yaş ilerledikçe azalmaya başlar. Bu da beyazlaşmaya neden olur. Bu süreç bir çoğumuzu, isyana sürükleyen bir noktadır. Çünkü; kimilerimizin 50 yaşına dek saçına tek ak düşmezken; kimilerimiz, ailemizin diğer fertlerinde olduğu gibi, çok genç yaşta ağarmış saçlara mahkum oluruz. Saçlarımızda da; bedenimizin geri kalanında olduğu gibi genetik mirasımız belirleyici rol oynar. Bununla beraber, genetik faktörleri bir yana bırakırsak; ne yazık ki bir çok başka etken ve bizlerin yanlış uygulamaları da saçlarımızın sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Saçın erken ağarmasından matlığa, saç dökülmelerinden kelliğe varan bir sürece neden olabilir. Saçlarımızda gelişen bir olumsuzluk da bir çok hastalıkta olduğu gibi erken teşhis edildiğinde daha kolay çözülür ve geri dönüş sağlanır. Saç ve saçlı derimizdeki sorunları erken fark etmenin yolu bunun normalde nasıl olması gerektiğini bilmekten geçer.
Bir saç telinin ömrü ne kadardır?

Bir arada bulunan binlerce saç telinden hangisinin ne zaman hangi dönemde olacağı belli değildir; tamamen rastlantısal olarak yürümektedir. Normalde kafamızdaki saçların %90 ı gelişim (büyüme) evresindedir. Bu gelişim evresi 2-6 yıldır. Geri kalan %10 luk kısım ise dinlenme evresindedir. Dinlenme dönemi 2-3 ay sürer.Bu ne demektir: Bir saç teli doğar, 2-6 yıl arasında değişen ömürleri vardır ve bu süre tamamlanınca, artık kafa derisiyle ilişkileri yavaş yavaş kesilir.Bu süre dinlenme evresidir. 2-3 ay gibi bir sürede saç kökünden zayıflar, incelir ve dökülür.
Saç dökülmesi normal bir şey midir?

Elbette. Bu yukarıda da anlatıldığı gibi, saçın yaşam döngüsünün bir sonucudur. Kökünden zayıflayan ve ömrünü tamamlayan saç düşecektir doğal olarak. Bu da günde ortalama 40-100 adet kadar saçın dökülmesi demektir. Özel bir hastalığa bağlı bir dökülme nedeni olmadığı sürece, aralardan dökülen saçlar fark edilmez. Daha fazla dökülmesi durumunda öncelikle bir dermatoloğa başvurmakta her zaman yarar vardır.
Neden bazı insanların saçı bellerinden aşağıya kadar uzanırken, bazılarımızın saçı omzunu geçemiyor?

Yukarıda saç teli ömrünü ortalama 2-6 yıl olarak vermiştik. Bu genetik kodunuzla akalalıdır ve kişiden kişiye değişir. Bir saçın bele kadar uzaması için, yaklaşık 6 yıllık saç teli ömrü gerekir, ki buna periyodik kırık aldırmalar dahildir. Saç teli ömrü 2 sene olanların bel uzunluğuna ulaşmaları mümkün değildir.
Rapunzel gibi, saçlarımızla sevgilimizi taşımamız mümkün müdür?

Sağlıklı bir saç teli 100 kğ. ağırlığa kadar çekebilir. Her ne kadar sirklerde trapezcilerin, kadın partnerlerinin saçlarından tutunarak havada asılı kaldıkları sahneler görülmekteyse de gene de siz saçlarınızı; ne sevgilinizi taşımak ne de ona süpürge etmek için kullanınız, yoksa masal çok erken bitebilir.
Saçı sık yıkamak zararlı mıdır?

Kullanılan şampuanın sık yıkamaya elverişli olmadığı durumlarda elektriklenme, incelme ve kırılma problemleri yaşanabilir. Sık yıkamaya özel şampuanlar kullanılarak bu sorunların yaşanması engellenebilir.
Saç için ideal su sıcaklığı nasıl olmalıdır?

36 / 39-Arası Çok sıcak su hem saç hem de saç derisi için kesinlikle zararlıdır. Saçın zarar görmemesi için suyun ılık olması önerilir. Son durulama suyunun ise soğuğa yakın olması saçın sağlığı açısından gereklidir.
Güneş ve denizin saçlarımıza etkisi nedir?

Saçın dokusunda, saç telinin güç ve dayanıklılığını sağlayan bağlar bulunmaktadır. Güneş ışınları ve deniz suyu, bu bağlara zarar vererek kopmalarına neden olur. Ayrıca deniz kumunun da tahriş etme etkisi vardır. Deniz suyu, saçın çatlamasına sebep olurken rüzgar kurumasına, kırılmasına ve dolayısıyla dökülmesine yol açar.
Özellikle yaz mevsimi sonrası, tüm bu olumsuz çevresel etkiler sonucu yıpranan saçlarınız için kuaförünüze ‘yaz sonrası bakım kürü’ yaptırarak, nemsiz kalarak yıpranan saçların eski canlılığına kavuşmasını sağlayabilirsiniz.
Saçımızda kaç saç teli var?

Bir insanda ortalama 100.000-150.000 arasında saç teli vardır. Dökülen bir saç telinin yerine 6 – 10 haftada yenisi çıkar. Her bir saç kökünden; insan ömrü boyunca , 20 kez yeni saç çıkabilir.
Saçımız ayda kaç santim uzar?

Bu da kişiden kişiye değişmekle beraber, saçlarımız ayda ortalama 0,4-1cm arası uzar. Yaş ilerledikçe uzama hızı da yavaşlar.
Bir saç telinin kalınlığı nedir?

Kişiden kişiye farklılık göstermekle birlikte, tek bir saç telinin çapı: 0,05-0,09 milimetre arasındadır.
Saç telleri neden kırılır? Nasıl önlenir?

- Özellikle saç ıslakken, sert fırçalama ve tarama,
- Kalitesiz ve pürüzlü dişlere sahip taraklarla tarama,
- Keskin kenarlı tokalar
- Saçı sürekli ve sıkı bağlamak gibi durumlar saç telinin dokusuna hasar verir.

Böyle bir hasarda saç teli kolaylıkla kopabilir, düğümlenmelere yol açabilir ve kolaylıkla kırılır. Bununla birlikte saç tellerinin kırılmasının en önemli nedeni saçın nemini kaybetmesidir.Gerekli miktarda su molekülünün bulunmaması halinde saç teli elastikiyetini kaybeder ve kimyasal bağlarında zayıflama meydana gelir. Kırılma durumu keratin pullarının katlar halinde birbirinden ayrılması sonucu saç telinin incelmesi ve kopması şeklinde olur. Tedavi edilmediği taktirde saç kestirilse dahi yinelenir. Dolayısıyla; kırılmaya eğimli saçın öncelikle nem ve protein ihtiyacının giderilmesi ve saç telinin hidrolipidik kılıfla kuvvetlendirilmesi gerekir
Saçımızdaki kırıkları aldırmak neden önemli?

Saç kırıklarla dolduğunda matlaşır, zayıflar ve zamansız ölür. Bunun önüne geçmek için, kuaförünüzün önereceği aralıklarla saçınızdaki kırıkları aldırmak yeterli olacaktır.
Saç derisindeki kepeklenme nasıl önlenir?

Kepeklenme saç derisinde keratenize olmuş ölü hücrelerin dökülmesidir. Sağlıklı bir saç derisinde gözle görülmeyecek kadar hafif olan deri dökülmesi durumu; aşırı yağlanma veya kuruluk, antibiyotik veya hormonal ilaç kullanımı, dengesiz beslenme gibi nedenlerle pul pul dökülme halini alabilir. Meydana gelen kepeklenmenin rahatsız edici olmasının yanı sıra saç derisinde hücre yenilenmesinin hızlanması sonucu cilt tahriş olmaktadır.
Beslenmenin saça etkisi nedir?

Beslenme bozuklukları saç üzerinde büyük etki yapar. Saç teli dermal papillada bulunan kılcal damarlar ile beslenir. Saç teli dışarıdan kullanılan doğru bakım ürünleriyle beslenirken saç kökü kanda bulunan oksijen ve besin maddeleri ile beslenir. Bu nedenle meyve, sebze, yağsız et yenmesi ayrıca şeker tüketiminin azaltılması önerilir. Şekerin saç dökülmesine neden olduğu gözlenmiştir. Ayrıca A, B, C, E vitamin takviyeleri ve bol su alımı saçlarımıza ve saç derimize daha sağlıklı bir görünüm ve parlaklık kazandıracaktır.
Saç derisi masajı nedir? Neden önemlidir?

Çünkü böylece, saç kökü hücrelerine ihtiyacı olan besin ve suyun ulaştırılması sağlanmış olur. Toplar damarlar; doku hücrelerine, yani canlı organizmadaki tüm hücrelere gerekli besin maddelerini, oksijen ve suyu taşıyan temiz kanın bulunduğu damarlardır. Saçlarımızı enseden başlayarak yanlardan yukarıya doğru fazla sert olmadan fırçalayarak saç derisine masaj yapabiliriz. Bu işlem her gün tekrarlanmalı, ancak kullanılan fırça doğal kıl fırça veya yumuşak bir fırça olmalıdır.

Rahatlamak için başınızı ılık tutun ve bu vücut sıcaklığınızı düzenlenmesine yardımcı olur. Şampuanınızı birkaç damla lavanta gibi gerekli yağlar ile karıştırma, duşunuzu spa deneyimine çevirecek.

Rahatlamak için başınızı ılık tutun ve bu vücut sıcaklığınızı düzenlenmesine yardımcı olur. Şampuanınızı birkaç damla lavanta gibi gerekli yağlar ile karıştırma, duşunuzu spa deneyimine çevirecek.

Readers and Digest dergisinde yayınlanan haberde, saçlarınızın da tıpkı tırnaklarınız gibi cildinizin dış katmanı olduğu belirtiliyor. Tipik saç hücresinin sizinle ölene kadar 3 ya da 5 yıl kalıyor. Saçlarınızla çok fazla zaman kaybediyorsanız, işte saçınızın sağlık ve güzel olması için öneriler:

1. Her duştan sonra saçınızın ne kadar döküldüğünü kontrol edin. Günde 50 ile 200 arası saç telinin dökülmesi normaldir. (Kafamızda 80 bin ile 120 bin arasında saç teli bulunuyor) eğer dökülme artarsa doktora gidin.

2. Yumuşak ve doğal görünümlü saçlar için güneşe çıkmadan önce saçlarınıza biraz limon suyu sürün. Ya da narenciye içeren şampuanlar ve şekillendiriciler kullanın.

3. 250 mg’lık borage yağı, çuhaçiçeği yağı kapsüllerinden 3 tane ya da günde 3 kez keten tohumu yağı kapsüllerinden için.

4. Bir yumurtayla olgun bir avokadoyu püre haline getirin ve ıslak saça uygulayın. Avokado, vitamin, gerekli yağ asitleri ve mineraller bakımından zengindi. En az 20 dakika bekleyin, sonra birkaç kez durulayın. Yıpranmış saçlar için bunu haftada bir kez, sağlıklı saçlar için ise ayda bir kez uygulayın.

5. Saç şekillendirici jelinize için en sevdiğiniz güzel kokunuzdan birkaç damla karıştırın. Böylece saçlarınız sadece güzel görünmez, güzel de kokar.

6. Her zaman kullandığınız şampuanınıza uçucu yağlardan birkaç damla akıtarak, bitkisel bir şampuna dönüştürebilirsiniz.

7. Saç derinizin ph dengesine yardımcı olmak için bir ölçü elma sirkesi ile 2 ölçü ılık suyu karıştırın ve saç derinizin doğal kırmızı parlaklığını ortaya çıkarın. Biraz koku olabilir, ama işe yarayacaktır. Karışımı saça döktükten sonra, saç derinize masaj yapın, birkaç dakika kurumasını bekleyin ve saçınızı yıkayın.

8. Bir yumurtayı küçük bir miktar şampuanla karıştırın ve 5 dakika saçınıza uygulayın, daha sonra saçınızı iyice durulayın. Bu şampuan omleti, saçınızda protein artışına yardımcı olacak.

9. Erkekler için, eğer kellik başladıysa saçınızı kısa kestirin. Kısa saçın bakımı daha kolaydır.

10. Saçınızı botanik yağlarla yıkayın. Zeytin, jojoba ve tatlı badem yağları saçlarınız için mükemmel iksirlerdir. Eğer saçınız kalın ve sık ise hindistan cevizi yağı çok iyi gelir. Saçınızı nemlendirin ve yağları saçınız tamamen kaplanana kadar küçük miktarlarda uygulayın. Başınıza bir duş başlığı takın ve yarım saat ılık havluyu sarın, sonra durulayın ve her zamanki gibi şampuanlayın.

11. Saç spreyini çok fazla kullanmayın. Çünkü fazla sprey saçınızı ağırlaştırır ve düzleştirir. Bunun yerine, B vitamini içeren saç şekillendiriciler kullanın. Bu saçınızı çevrenin ve şekillendirmenin verdiği hasardan korur.

12. Bal ve eczanelerde satılan alüminyum bileşeninin karıştırın. Macun kıvamına gelince parmak uçlarınıza yayın ve güneşte 45 dakida oturun. Sonra şampuanlayın ve durulayın.

13. Islak saçınızı bir havluya yavaşca sarın. Pamuğun birkaç dakikalığına saçınızdaki suyu emmesine izin verin.

14. Saçınıza şekil vermeden, giyinin. Islak çıkmayın, böylece saçınız kuru kalır. Saç ıslak olduğunda hasarlara daha açıktır.

15. Birkaç damla zeytinyağı ya da jojoba yağıyla birlikte birkaç damla karıştırın. Bu karışımı avuç içlerinizin arasında ovalayın ve saç diplerine doğru sürün.

16. Yatak odanızda gece nemlendirici kullanın, özelllikle de soğuk havalarda. Evinizin ısıtma sistemi havayı kurutuyor, bu da saçlarınızı kurutuyor.

17. Saçınızın sağlıklı ve canlı olması için sadece köklerini şampuanlayın, sonra sadece uçlarına düzeltici sürün ve durulayın.

18. Saçlarınızı kurutma makinesiyle tam kurutmadan bırakın. Yüzde 90′ının kuruması yeterli.

19. Saçınızı genellikle at kuyruğu şeklinde topluyorsanız, günde birkaç saat açık bırakın. Asla saçınızda tokayla yatmayın.

20. Modelli saç kesimleri için kuaförünüze danışın. Saçlarınızın uçlarını kestirmek ekstra güç sağlayacaktır.

21. Kendi düzleştiricinizi yapın.

Öşte öneriler:

Saçınıza yeterince mayonezle ovalayın, 1 saat bekleyin ve durulayın. Saçınızın ne kadar yumuşak ve parlak olacağına inanamayacaksınız.

Düzenli düzleştirici için yoğunlaştırılmış süt kullanın. Protein ektra özel parlaklık verir.

23. Önce telli saçlarınızı kolay taramak için haftada 2-3 kez nemlendiricili düzeltici kullanın.

24. Yağlı saçlar için yumuşak bir şampuan kullanın. Sert şampuanlar daha çok yağlanmasına yol açar.

25. Saçlarınızın kabarmaması için saçınızın katlarının altına saç sprey sıkın.

26. Şekillendirici jeli doğru olarak kullanın. Temiz saça bir miktar jel ile kafanızın derisine yumuşak bir şekilde saçların büyüme yönünde masaj yapın.

İnsanları birbirinden farklı gösteren çeşitli özellikleri vardır. Saç bu özellikler içinde en çok çeşitlilik gösteren yapılardandır. Rengi, şekli, uzunluğu her insanda farklıdır. Ayrıca yaş, cinsiyet ve ırka bağlı olarak saç miktarı ve yapısı değişir. İnsan vücudu; avuç içlerimiz, ayak tabanlarımız ve dudaklarımız hariç kıllı deri ile kaplıdır.
Kılın rengi, kalınlığı, cinsi ve yoğunluğu cinsiyet, ırk, yaş ve vücut bölgelerine göre farklılık arzeder. Kıllarımız en yoğun ve kalın olarak saç ve yüz, koltuk altı, kasık bölgesi, göğüs ve bacaklarda (özellikle erkeklerde) bulunur.

Kıllarımızın (ve saçlarımızın) birçok faydası vardır. Bunlar şunlardır:
l Vücudumuzu ısı kaybına karşı korurlar.
l Derimizin yüzey alanını artırarak sıcaklığın arttığı durumlarda ter bezlerinden salgılanan terin buharlaşmasını hızlandırırlar.
l Derinin tabakalarını aşındırıcı etkilerden, travmalardan ve güneş ışınlarından korurlar.
l Dokunma duyumuza yardımcı olurlar.
l Özellikle saç ve kirpikler gözümüzü dış etkilerden, terden korur.
l Saçlar, psikolojik olarak insanın duygu durumunun yansıdığı, kendini ifade edebildiği, iç dünyasıyla şekillendirebildiği bir organdır.
l Çeşitli saç modelleri; kişilerin bir nevi mensup oldukları sosyal grupları, kişisel ve sosyal tavırlarını, bazen sadece bir duyguyu yansıtmak veya karşı cinsin ilgisini çekmek için tercih edilmektedir.
l Günlük hayatta biz herhalde saçları daha çok bu işlemleri ile biliriz ve önem veririz.

SAÇIN YAPISI

Saçlar keratin denen proteinden oluşmuştur.Keratin kopmaya ve aşınmaya dayanıklı bir proteindir. Tırnaklar da keratin yapısındadır.Tek bir saç teli kişiden kişiye farklılık göstermekle birlikte 0.05 ile 0.09 mm arasındadır.Saç teli derinin en dış tabakası olan epidermisten çıkar.

Saçın iki bölümü vardır:
1) Saç kökü: Saç teli saç kökünden çıkar. Saç kökü kafa derisinin yağ tabakasına gömülmüştür ve en uçta kalan kısmına “saç soğanı” denir. Saç soğanında ayrıca saça rengini veren melanin pigmentini oluşturan melanosit hücreleri de bulunur. Androjenlerin (erkeklik hormonlarının) reseptörleri de bu bölümdeki hücreler üzerindedir. Saç soğanının en alt kısmında dermal papilla denen damar yumağı
bulunur. Bu yapı saçların büyümesi ve beslenmesi için çok önemlidir.Her bir saç kökü iç ve dış olmak üzere iki kılıf tarafından çevrelenmiştir.Saç kökünün çevresinde ayrıca saçı kayganlaştıran sebum salgılayan sebase bezleri de bulunur.

2) Saç gövdesi: Saçın derinin dışında kalan kısmına “saç gövdesi” denir.Saç gövdesi keratine dönüşmüş ölü hücreler, bunları bir arada tutan maddeler ve sudan oluşmuştur.

Saç gövdesi 3 tabakadan oluşmuştur:
Medulla tabakası: En içte bulunur. Sadece uzun ve kalın saçlarda bulunur.
Korteks tabakası: Ortada bulunur. Keratin liflerden oluşmuştur.Saç teline esneklik, sağlamlık ve renk veren katmandır.
Kütikül tabakası: En dışta bulunur.Renksiz ve incedir.Ölü hücre kalıntılarının 89 kat halinde bir araya gelmesinden oluşmuştur. Saç korteksini korur.

SAÇIN YAŞAM DÖNGÜSÜ

Saç kökleri uzun bir gelişme dönemini izleyen kısa bir dinlenme döneminden oluşan yaşam döngüsüne sahiptirler.Bu yaşam döngüsünün süresi genetik koda bağlı olarak kişiden kişiye değişiklik arzeder.

Saçın yaşam döngüsü 3 evreden oluşur:
1) Anajen (büyüme) evre: Bu evre saç kökünden çıkan saçın büyüdüğü dönemdir. Bu evre saç kılları için 35 yıl sürer.
2) Katajen (ara) evre: Büyüme evresinden sonra saç kökleri kendilerini dinleme evresine hazırlarlar. Bu arada 12 hafta süren geçiş dönemi geçirirler.
3) Telojen (dinlenme veya dökülme) evresi: Yaklaşık 34 ay süren bu dönem sonunda saç, kökünden ayrılır ve düşer.Bu evrenin sonunda bu saç telinin ayrıldığı yerden yeni bir saç çıkar ve böylelikle yeni bir döngü başlar. Sonuç olarak yaşam döngüsünün %90’ını anajen evre, %10’unu katajen ve telojen evre oluşturur.Bu herhangi bir zamanda saçların %10’unun uzamadığı anlamına gelir.Ancak bu saç kökleri kafa derisi üzerinde rastgele dağıldıklarından saçsız bölgeler oluşturmazlar.

KIL TİPLERİ

İnsan vücudunda yapısal olarak 3 tip kıl bulunur:
1)Vellus Kıllar: 12 cm uzunluğunda , renksiz tüylerdir.Köklerine bitişik yağ bezleri yoktur.Gövdelerinde medulla tabakası yoktur.Kozmetik açıdan önem taşımazlar.
2)Terminal Kıllar: Saçlar ve gövdedeki bazı kıllar bu tiptendir.Kıl köklerine bitişik yağ bezleri bulunur.Uzun ve koyu pigmentlidirler,gövdelerinde de medulla tabakası bulunur.
3)Ana Kıllar: Bu tip kıllar hem vellus hemde terminal tiplerin özellilerini gösterirler.

SAÇ DÖKÜLMESİNİN NEDENLERİ NELERDİR ?

Kılların dökülmesi saçlı deri dışında nadiren görülür ve daha az göze çarpar.Saç dökülmesi hem erkek hemde kadınlarda görülebilir ancak erkeklerde daha belirgindir. Dünyada 50 milyon erkek, 20 milyon kadın saç dökülmesinden şikayetçidir. 25 yaşındaki erkeklerin %25‘inin saçı az da olsa dökülmeye başlar.Bu oran 50 yaşındaki erkeklerde %50’ye çıkar. Saç dökülmesine neden olabilecek pek çok etken vardır.Nedene göre tedavi planı da değişeceğinden saç dökülme tipini belirleyecek en doğru kişi cilt hastalıkları uzmanıdır.

Saç dökülmesine sebep olan bazı etkenler şunlardır:
l Tiroid hastalıkları
l Yüksek ateş, ağır grip
l Beslenme bozuklukları
l Doğum yapma
l Saçlı derinin yanığı
l Stress
l İlaçlar (bazı tansiyon ilaçları, kan incelticiler, antidepresanlar, kalp ilaçları, kanser ilaçları,doğum kontrol hapları ve aşırı dozda A vitamini alımı vs.)
l Bağışıklık sistemindeki bozukluklar
l Yaşlılık
l Genetik ve erkeklik hormonu
l Demir ve çinko eksiklikleri

SAÇ DÖKÜLMESİNİN ÇEŞİTLERİ

1) Normal Saç Dökülmesi: Bütün saçlar doğal olarak yaşam döngülerinin sonunda döküldüklerinden, saç dökülmesi herkeste bir ölçüye kadar normal sayılabilir. Dinlenme evresinde saçın köküyle bağlantısı gevşer ve saç soğanı cilt yüzeyine doğru ilerler.Zaman içinde olağan saç hareketlerinin, yıkama ve fırçalamanın etkisiyle saç kökü daha da gevşer ve saç teli düşer.Bu şekilde günde 50150 saç teli dökülmesi normaldir.Daha sonra aynı saç kökünden yeni bir saç teli çıkar.
2) Fizyolojik Saç Dökülmesi: Bu tip saç dökülmesi genellikle geri dönüşümlüdür. Daha çok yeni doğan bebeklerde veya hamile kadınlarda rastlanır.
3) Androjenik Saç Dökülmesi: Erkeklik hormonlarının genetik olarak hassas saç kökleri üzerinde baskı yapması sonucu oluşan saç dökülmesi türüdür. Saç dökülmesi türleri arasında en sık görülenidir ve erkek tipi saç dökülmesi olarak da bilinmektedir. Saçlı deride testesteronun dihidrotestesterona dönüşümündeki hızlanma ve dihidrotestesteron miktarının artışı normal saç kıllarının büyümeyen cılız vellüs tipi kıllara dönüşümünü sağlar.
4) Alopesi Areata: Saçkıran olarakta bilinir.Daha çok her iki cinsten genç ve orta yaşlı erişkinlerde görülür. Kendiliğinden iyileşir, özel bir tedavi gerektirmez, otoimmünite sorumlu tutulmaktadır. Hastalarda genellikle madeni para büyüklüğünde, 2,5 cm çapında bir yada birkaç tane dairesel olarak saç dökülmesi mevcuttur.
5) Anagen Efflium: Radyasyona veya bazı kimyasal maddelere maruziyet sonrası meydana gelen ani saç dökülmesidir. Daha çok radyoterapi ve kemoterapi uygulanan kanser hastalarında görülür. Kemoterapinin neden olduğu tipte çoğunlukla geri dönüşümlüdür ancak radyoterapi sonucu oluşmuşsa geri dönüşüm hemen hemen imkansızdır.
6) Telogen Efflium: Bazı stres olaylarının sonucunda oluşur.Bu olaylar (bazı duygusal sorunlar, menopoz öncesi dönem, hamileliğe son vermek vs) saçın dinlenme evresinde geçirdiği evreyi kısaltır.
7) Saçlı derinin hastalıkları nedeniyle oluşan saç dökülmesi: Saç köklerine hasar veren bazı hastalıklar mevcuttur.Bunlardan bazıları; deri tümörleri, granülomlar, sistemik lupus eritematozus,skleroderma, liken planus, saç kökünün ciddi bakteriyel,viral ve mantar enfeksiyonlarıdır.

SAÇ DÖKÜLMESİNİN PSİKOSOSYAL YÖNÜ

Saçsızlık psikolojisi

İnsan hayatında saçın gözardı edilemeyecek derecede önemli bir sosyal yönü vardır.Çünkü saç kişinin ilk göze çarpan özelliklerindendir.Özellikle erişkinlik dönemi başlarında görülen saç dökülmeleri çok rahatsız edici olabilmektedir.Bir noktadan sonra bu sorun sadece kozmetik problem olmaktan çıkar, ciddi psikolojik problemlere de neden olur.Kişinin kendine güveni kaybolur, kendisi hakkında iç görüşleri hatta bazen kimliği değişebilir.Bu sorunu olan insanlar ayna karşısında daha fazla vakit geçirirler, daha az çekici olduklarını hissederler, yaşlanmaktan korkarlar, kel insanları daha çok fark ederler ve kelliklerini başkalarının kolayca fark edeceklerinden korkarlar. Bazen şapka veya kep giyinmek ihtiyacı hissederler, sakal veya bıyık bırakarak kendilerini rahat hissetmeye çalışırlar. Ciddi derecede saç dökülmesi olan bireyler önceleri panik ve öfke hali yaşarlar, daha sonra bir süre depresyona girerler.Sosyal ortamlardan uzaklaşır, fotoğraflara girmemeye çalışırlar ve belki sonunda sorununu kabullenip çözüm arayışına girer veya bunu önemsememeye başlarlar.

Şampuanı sadece ellerinizle,  ıslak saçın diplerine dağıtın ve hafifçe yedirin. Durularken incelerek saçın içinden akacak olan şampuan, saçları temizlemek için yeterlidir. Böylece saçlarınızın biraz daha kurumasını önlemiş olursunuz.

2. Normal saçlar

Şampuanı dairesel hareketlerle saça yedirin, hemen ardından iyice durulayın. Eğer başınızda şampuan artığı kalırsa, saçlarınız matlaşır ve kurur. Kural şu: Şampuanlamak için harcadığınız sürenin üç misli süreyi durulamak için kullanın. Saçlarınızın durulandıktan sonra gıcırdar gibi olması gerekiyor.

3. İkisi bir arada

Bu ürünler hem yıkar hem de bakım yapar. Pratiktir ama her gün kullanılmaya uygun değillerdir. Çünkü bu ürünlerin çoğunda silikon yağı vardır. Önce saçları yumuşak yaparlar. Fakat uzun vadede saç tellerinin yüzeyinde birikerek, saçı ağırlaştırabilirler. Haftada sadece 1 kez kullanın.

4. Ilık su ile durulayın

Kaşmir kazağınızı sıcak suyla tıkayamazsınız. Saçlarımız da aynı derecede hassas olduklarından, çok sıcak suyu sevmezler. Ilık su, saçların zarar görmemesi için ide3aldir. Hatta başarabilenler, saçlarını soğuk su ile yıkamalıdır. Soğuk su , saçlara mükemmel bir parlaklık verir.

5. En iyi fön stratejisi

Saçları yıkadıktan sonra dikkatle ayırın. Isıtılmış bir havluyla önden kurutun. Fön makinesini en düşük ayara getirip, saçları çok fazla karıştırmadan tam kuruyana kadar fönleyin: sonra fönü daha yüksek ısıya getirip, yuvarlak bir fırçayla şekillendirme işine girişin. Fön makinesini saçınızdan en az 15 santim uzak tutun.

6. Nazik olun

Islak saçlar, hafifçe şişmişlerdir. Dolayısıyla çabuk kırılabilirler. Taramak için ayrık dişli, mümkünse kauçuk veya ahşaptan, el yapımı bir tarak kullanın (Cinsi üstünde yazar. ) Ucuz plastik tarakları tercih etmeyin.

7. Çok mu streslisiniz?

Saçlarınızı yıkarken başınıza masaj yaparsanız, mutluluk hormonlarınızı aktive edersiniz. Parmak uçları ile daireler çizerek, şakaklardan saç diplerine doğru masaj yapın. Oradan tekrar kulaklara doğru inin. Sonra ensenize doğru devam edin. Bunları yaparken derin derin nefes alıp verin.

8. Ön yargıları unutun

Yağlı saçların her gün yıkandıkları zaman daha çabuk yağlandıklarıyla ilgili masalları unutun. Eğer kendinizi daha bakımlı hissedecekseniz, her gün duş alabilirsiniz. Önemli olan, yumuşak bir şampuan kullanmanız. Şampuanı saçınızda bekletmeyin ve hemen yıkayın.

İnce mi yoksa asi mi? Kürleri en etkin nasıl kullanacaksınız?

9. Saç kremi

Kremi özellikle saçın aşağı sarkan kısımlarına ve uçlarına sürün. Saç diplerindeki ilk 3 santime gelmemesini sağlayın. Diplerde çıkan yeni saçların ek bir bakınma ihtiyacı yoktur.

10. Çok ince saçlar

İnce telli saçlar, yağlı ürünleri kaldıramazlar. En iyisi, nemli (veya kuru) saçlara nemlendirici sprey sıkmaktır. Sprey, statik elektrik oluşmasını ve saç tellerinin ‘uçuşmasını’ engeller.

11. Tatilde bakım

Tatildeyken saçlarınız şekle girmiyorsa, bu durum bulunduğunuz yerdeki suyun içerdiği mineral oranından kaynaklanıyor olabilir. Çözüm için saçlarınızı yıkadıktan sonra içme suyu ile durulayın.

12. Koruma ve tamir:

Omega-6 yap asitleri gibi lipit ve seramit içeren ürünler, saçların kırılmasını önler. Çünkü bu maddeler, saç lifleri içindeki çatlakları doldururlar ve fönden gelen sıcağa karşı korurlar.
Saç kürleri yumuşacık yapar. Ama hangisini kullanmalı?

13. İnce telli saçlara kür uygulamak

Yoğun kür, ince telli saçları aşırı derecede yorabilir. Fakat yine de ara sıra böyle ekstra bir bakım uygulayabilirsiniz. Çözümü: Kürü saça, yıkamadan önce yedirin ve 10 dakika beklettikten sonra bildiğiniz şekilde saçlarınızı şampuanlayın.

14. Saç maskeleri

Maskeler, özellikle sıcak ortamlarda saça daha iyi nüfuz ederler. En ideali, kür maskesini, havluyla nemini aldığınız saçınıza, ince demetler halinde sürerek yedirin. Sonra saçınızı sıcak fönle ısıtın ve başınızı alüminyum bir folyoyla sarın, üstüne de ısıtılmış bir havlu dolayın. En az yarım saat etki etmesini bekleyin. Çok etkili bir başka yöntem de, buharlı ortamda saç maskesi uygulamaktır (yine aynı şekilde havlu altında)

15. Sarı, kızıl ya da kahve

Boyanın ömrünü özel bakım ürünleriyle uzatabilirsiniz. Yıkama sırasında, bakım kürlerinde ya da şekillendirici ürünlerde bulunan maddeler sayesinde saçlardaki renk pigmentleri tazelenir.

16. Çabuk kür uygulamak için

Saçınız uzunsa ve kürler çok vakit alıyorsa, artık dert değil! İnci proteini içeren çabuk kürleri uyguladığınızda saçınızı yıkamanıza gerek yok. Saçlarınızı ipek gibi parlak yapıyor.

17. Doğuştan güçlü ve kalın telli saçlar

Bu tip saçlar şekil aldıklarında adeta rüya gibidir. Fakat şekil almak istemezler ve asidirler. Doğru stratejiyle onları hükmünüz altına alabilirsiniz: a) Her gün yıkamayın, hatada 1-2 kez yıkamak yeterli.b) Her yıkamadan sonra saç kremini sürün ve her dört yıkamada bir maske uygulayın.

Doğru yöntemleri bilenler kötü saç günü yaşamazlar

18. Vaks nasıl kullanılır?

Genellikle fönle şekil verilen katlı kesim, sürülen vaks yüzünden gene sarkmaya başlar. İste bu yağ krizine karşı bir yöntem var: Önce saçınıza sprey sıkın, biraz kurumasını bekleyin, sonra uçlara vaks sürün. Mükemmel olacak.

19. Çok fazla jöle kaçırdıysanız

Eğer saçlarınızı çok fazla jölelediyseniz ve taradıysanız, saçlarınız yağlı gözükebilir. Bunu önlemek için ürünü kabında (ya da tüpünde) önce fönle kısa bir süre ısıtın. Ürün daha iyi dağılacağından dolayı otomatik olarak dozu fazla kaçırmanızı da önlemiş olursunuz.

20. Saç spreyi ve parlatıcı

Havalandırıcı etki yaratmak için spreyi yukarıdan aşağıya doğru sıkmayın. Yoksa saçlarınızın üstünde ağırlık oluşur ve saçlarınız düzleşir. Onun yerine, saçları bukle bukle elinizle biraz yukarı kaldırın ve spreyi alttan yukarı olarak püskürtün. Uzun saçlarda: Başı geriye atın ve sprey bulutu aşağı doğru düşerken, saçlarınızı hafifçe silkeleyin.

Hacim vermek için ideal yardımcılar fön, fırça ve köpüktür

21. Zamanlama sorununuz varsa:

Örneğin, sabah sabah 06:30’da uçağınız kalkacaksa, saçlarınıza akşamdan uygulayacağınız doğru bir şekillendirme ile zaman kazanabilirsiniz.saçlarınızı yıkayın ve yuvarlak fırçayla kabartarak fön çekin. Biraz saç spreyi sıkın. Yatmadan önce yarım saat bekleyin. Ertesi sabah hafifçe tarayın.

22. Saçınızı yıkamadan yattınız

Eğer sabah da saçınızı yıkayacak vaktiniz yoksa ve saçınızın yıkanması gerekiyorsa, saçlarınızın diplerine transparan pudra sürün ve iyice fırçalayın. Ayrıca buklelerinizi de nemlendirici sprey veya köpükle canlandırırsanız, saçlarınız tertemiz görünür.

23. Güçsüz kalmış kuru saçlar

İçinde alkol barındıran ve bu yüzden saçı iyice kurutan jöle köpük gibi ürünlerden vazgeçerdeniz; bunların yerine yumuşak ürünleri kullanırsanız saçlarınız çabucak eski haline kavuşur.

24. Sabah hiç vaktiniz yoksa

Bir gün önceden sürdüğünüz saç jölesini ıslak ellerinizle yeniden aktif hale getirebilirsiniz. Ama saçlarınızı uzama yönünün aksine doğru parmaklarınızla taramalısınız.

25. Uzun saçlara ellerinizle köpük sürmeyin

Eğer saçlarınıza ellerinizle köpük sürerseniz, eşit dağılım olmayabilir. Bunu yerine bunu yerine geniş bir tarağa saç köpüğünü sıkın ve saçlarınızı diplerden ortaya kadar güzelce tarayın. Böylece köpüğü saçınıza eşit dağıtmış olursunuz.

28. saç diplerinizin daha dik olmasını istiyorsanız

Uzun saçlarınızı üst kısımlarda kısmet krapeyle kabartıp, sprey sıkabilirsiniz. Böylece saçlarınız kabarık durur. Kısa saçları, üstten birkaç bukle ile ayırıp yandan klips tokalarla tutturun, yumuşak bir şekillendirici sürün ve fönleyin. Son olarak saçlarınıza sprey sıkın ve parmaklarınızla şekil verin

Uzun, omuz hizası ya da kısa modellerin hangisi bana uyar?

27. Hayal ettiğiniz model

Kuaföre giderken hayalinizdeki saç modelini bir dergiden keserek yanınızda götürün. Resme bakan uzman, ne istediğinizi daha iyi anlayacaktır. Ama şunu da unutmayın: Herkesin saç cinsi aynı değildir. Üstelik o fotoğraflar çekilmeden önce saçlar epeyce kuaför elinden geçmiş olur. Yeni alternatiflere açık olun. Saç uzmanları, neyin mümkün olup neyin olamayacağını bilirler.

28: Yuvarlak yüz

Yuvarlak yüzlü kişilerin, çene ya da kulakmemesi hizasındaki kabarık saçlardan uzak durması gerekir. Onun yerine başın üst kısımlarında kabaran ve aşağıya doğru ince perçemli dökülen kart kat modeller daha uygundur. Saçların uzunluğu omuzlara kadar olabilir.

29. Sık ve güçlü saçlarınız varsa

Pek çok kesime cesaret edebilirsiniz. Saçınızın rengi ne olursa olsun, orta uzunluktaki köşeli küt modeller ile düz kısa saçlara çok yakışır. Ama keskin hatlı bu saçları sık sık kuaföre düzelttirmeniz ve parlaklıklarını korumak için her gün bakım yapmanız gerekir.

30. Yeni bir kısa model mi denemek istiyorsunuz?

Yeni bir kesimde,alıştığınız tarzdan farklı şekillendirmek durumundasınız. Eğer çok erkeksi görünmek istemiyor, seksi olmak istiyorsanız, göz ve dudaklarınızı daha çok çıkarın. Ayrıca dikkat çekici küpeler, her zaman kadınsı bir hava yaratır.
Yumuşak dökümlü perçemler her yüz tipine gider

31. Saç, boy ve ölçüler

Birbirleriyle orantılı olmalıdırlar. Örneğin boyu 1.60m’nin altındaki kadınlara uzun saç yakışmaz. Uzun boylu iri kadınlarda kısa saçlar başın küçük, bedenin iri görünmesine neden olur.

32. İnce hafif perçemler

Özellikle ince saçlarda çok idealdir. İnce perçemler en fazla çene hizasına kadar ve kakülle birlikte kullanılırsa. Daha hacimli durular. Becerikli kuaförler araya birkaç kısa bukle yerleştirerek, saçın alttan destek alıp kabarmasını sağlar.

33. Kısaltmak ya da uzatmak?

Kesin karar veremeyenlerin, zamanla saçları uzadığında bile, şekli bozulmayacak bir modele ihtiyaçları vardır. En ideali, ince perçemlerle ensede daha uzun, yanlarda daha kısa dökülen kat kat bir modeldir. Bu model çene hizasında da güzel durur. Kısa kesimler ince saçlar için idealdir.

34. Elbise ve bluz dekolteleri saçınızla uyumlu olmalıdır

Çeneye kadar gelen saçlarda yuvarlak ve çok açık olmayan dekolteler idealdir. Kıvırcık saçları V şeklinde derin dekolte veya ince askılı bluzlarla daha kadınsı hale getirebilirsiniz. Kısa saçlarla hemen her şeyi giyebilirsiniz. İster derin dekolte olsun, ister balıkçı yaka kazak…

35. Kakül ve alında perçem

Uzun yüzleri dengeler. Çene hizasında biten küt kesimler de çeneye ekstra denge sağlar.
Kıvır kıvır saçlar şimdi çok moda

36. Sıcaktan korunun

Maşa ve fön sık kullanıldıkları zaman saçlara zarar verebilirler. Termo şekillendirici ürünler, ısıya dayanıklıdırlar ve aletlerin üstünde kalıntı bırakmazlar.

37. Düz saçlı kadınlar

Düz saçlı kadınlar yalancı ya da gerçek perma yaptırmayı severler. Ama suni kıvırcıkların şekillendirmesinin daha uzun sürdüğünü de hesaba katmak gerek. Kıvırcıklarınızın mükemmel görünmesini istiyorsanız, açık havada kurumaya bırakmak pek çözüm olmaz. Bunun yerine, saçlarınıza uygun bir şekillendiriciyle, parmaklarınızı kullanarak saçınızı biçimlendirin.

38. Periyodik soruna özel çözüm

Doğal kıvırcık saçlar, reglden birkaç gün önce düzleşir. Nedeni de büyük ihtimalle hormonlardır. Ama kıvırcık saçlar için özel spreyler sayesinde saçlarınıza eski havalarını geri kazandırabilirsiniz.

Kabarık saçlara kat kat kesimle hava kazandırabilirsiniz

39. Dipleri düzleşmiş kıvırcık saçları canlandırmak için

İnce bukleler alın, bunları maşaya diplerden beş parmak uzak kalacak şekilde, içe doğru sarın (uçları dışarıda bırakın). Kısa süre böyle tutun, dikkatle maşayı ayırın ve soğumasını bekleyin. Son olarak da tarayın.

40. Daha hacimli saçlar mı istiyorsunuz?

O zman saçlarınızı normal uzaman yönlerinin tersine doğru sarın. Daha sağlam kıvırcıklar elde edersiniz. Daha kabarık ve güzel dökülürler. Ayrıca o kadar da çabuk düzleşmezler.

41. Eğer doğaz kıvırcıklarınıza egemen olamıyorsanız

Saçlarınızı evcilleştirme işlemine yıkadıktan hemen sonra başlayın. Nemli saçlarınızı sıkı bir kuyruk yapın, sprey sıokın ve kurumaya bırakın. Sonra ayrık dişli bir tarakla tarayın ve isterseniz parlatıcı sürün.

42. 20’li yılların dalgalı saçlarına sahip olmak

önce saçlarınızı spreyle biraz ıslatın ve alnınıza uzun bir klips takın. Altındaki saçları da klipsle tutturun. Parçaları fönle kuruttuktan sonra klipsleri çıkarın, yumuşak bir şekilde tarayın.

43. Sarı saçlara parlaklık gerek

Çünkü perma sarı saçı renksiz ve solgun yapabilir. Rengi tazelemek için soğuk küllü renk boyalar kullanmayın, kıvırcıklarınızı sağlıksız ve mat gösterirler. En ideali altın sarısı veya bakır gibi parlak sıcak renklerdir.

44. Saç kesimi her şeydir

Güçlü doğal dalgalarda çok kısa ve küt kesimler doğru olmaz. Üstelik saçlara belirgin olmayan katlar verilmelidir. Öyle ki, saç aşağıya incelerek dökülsün ama optik olarak eşit uzunlukta gibi görünsün.

Saçınız mı dökülüyor, korkmayın yalnız değilsiniz.

Her sabah uyandığınızda yastığınızı dökülmüş saçlarınızla kaplı buluyor ya da her banyo yapışınızda ortalığı dökülmüş saçlar kaplıyorsa buna hiç şaşırmayın. Çünkü ortalama bir insan başında yüz ile yüzelli bin arasında saç kökü vardır yine ortalama bir insan her gün 50 ila 100 arasında saç telini kaybeder. Bunun sebebi ise oldukça açıktır. Her canlı gibi saçların da bir hayat döngüsü vardır.

Saç köklerimizin yüzde 90`ı aktif haldedir ve köke tutunan saç telininin büyümesini sağlar. Yüzde 10`u ise dinlenme halindedir. İşte saç dökülmesi de bu dinlenme döneminin sonunda gelir. Saç köklerinin aktif dönemleri 2 ila 6 yıl, dinlenme dönemi ise 2 ila 3 aydır.

Genelde dökülen saç telinin yerini aynı saç kökünden büyüyen yeni bir tel alır ve aynı süreç baştan tekrarlanır. Ama `Saçlarım giderek daha fazla dökülüyor ve kelleşmeye başladım.` diyorsanız, bu durumu meydana getiren olay, saçların önlenemeyen ve yerine konulamayan kayıplarıdır. `Erkeksi saç kaybı` da denilen bu problemin karşılığı AGA yani `Androgenetik Alopesi`dir. Sakın yanlış anlamayın, isminde erkek tanımlaması yapılsa da saç dökülmesi kadınlarda da görülür.

Kimlerin saçı fazla dökülür?

Erkeklerde saç kaybı, ergenliğe giriş döneminden sonra genetik olarak saç dökülmesi kodlanmışsa başlıyor. Kayıp ilk olarak şakak ve alın bölgelerindeki açılmalarla ortaya çıkıyor. Yine genetik yatkınlığa bağlı olarak bu dökülme alanı sınırlı kalabiliyor ya da genişleyebiliyor. Kadınlarda ise genelde alın köşelerinden saç dökülmesi görülmüyor ve saç çizgisi korunuyor. Buna karşılık genel bir saç dökülmesi ve seyrelme olabiliyor. Yine genelde tepe bölümündeki saçlar seyrekleşiyor ve dökülmenin ciddiyetine göre tepedeki saçsız alan genişliyor. Menapoz dönemi de yine bayanlar için saç dökülmesinde ciddi bir etken.

Saç dökülmeleri genetik olmakla birlikte bazı özel durumlarda da saç dökülmeleri ciddi bir sorun olarak karşınıza çıkabilir. İşte onlardan bazıları: Yanlış saç bakımı ve kozmetik ürünü kullanma Çoğu insan saç boyaları, renk açıcılar ve jöleler gibi kimyevi maddeler kullanıyor. Bu maddeler doğru kullanıldıklarında nadiren saça zarar verir ama çok sık kullanılırlarsa saç zayıflar ve kırılmaya başlar.

Saç kırılmasını önlemek için saça tatbik edilen kimyevi maddeler de yine aşırı şekilde kullanılırsa saça zarar verir. İki ayrı uygulama aynı gün yapılmamalıdır.

Saçlar kimyasal uygulamalar sebebiyle kırılgan hal almışsa en iyisi saç uzayana ve kendini toparlayana kadar bu işlemlere ara verilmelidir. Sık sık şampuanlama ve fırçalama da saçların kırılarak zarar görmesine sebep olabilir. Saçlar ıslakken daha kırılgandır. Bu sebeple havluyla kara ve sert bir şekilde kurulamak ya da saçları fırçalamak ıslak saça daha çok zarar verir.

Hamilelik ve doğum sonrası Hamilelik döneminde saç büyümesi artar; fakat bebek doğduktan sonra çoğu saç kökü dinlenme dönemine girer. Doğumdan iki veya üç ay sonra çoğu anne fırçalarken veya tararken saç dökülmesinin arttığını fark eder. Bu durum geçicidir ve genelde 6 ay içinde düzelir.

Aşırı hastalıklarda ve ateşlenmelerde de saç kökleri dinlenme dönemine girer. Bu durum hastalıktan 4 hafta veya 3 ay sonra fark edilir. Geçici bir dökülme olur, çoğunlukla kendiliğinden düzelir. Yetersiz protein alınması Kilo kaybetmek için protein içeriği çok az olan diyetleri uygulayanlar veya değişik beslenme alışkanlıklarına sahip olan kişilerde protein eksikliği görülebilir. Bu durumlarda vücut, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etmeye başlar. İki veya üç ay sonra yaygın saç dökülmesi görülebilir.

Ayrıca saçlar köklerinden kolayca ayrılmaya başlar. Bu problem proteinli gıdaların tüketilmesiyle ve diyetlerde gerekli protein miktarının alınmasıyla düzelir. İlaçlar olumsuz etkileyebilir Bazı hastalıklar için kullanılan ilaçlardan bazıları geçici saç dökülmelerine sebep olabilir. Bu hastalıkları, gut, eklem iltihabı, depresyon, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve tiroid hastalığı olarak özetlemek mümkündür. Tiroid hormonunu üreten bezin aşırı veya az çalışması da saç kaybına sebep olabilir.

Kanser tedavisinde kullanılan ilaçların bazıları saç kökü hücrelerinin bölünmesini önler. Bu sebeple hastalar saçlarının yüzde 90`ını tedaviden yaklaşık bir ile üç hafta arasında kaybetmeye başlarlar. Doğum kontrol hapları Doğum kontrol hapı kullanırken saçları dökülen kadınların genetik açıdan saç incelmesine yatkınlıkları vardır. Saç incelmesi görülürse bir kadın doğum uzmanına başvurulup başka bir hap kullanılması tavsiyesi istenebilir.

Saç derisinde mantar hastalığının görülmesi de bir başka dökülme sebebi. Bu hastalıkta genelde saç derisinde yanma tarzında dökülmeler olur. Ayrıca bu bölgede kızarıklık, şişkinlik ve akıntı da olabilir.

Tedavi yöntemleri Kalıcı olduğunda ciddi sorunlara yol açabilen saç dökülmelerinin elbette farklı tedavi yöntemleri de var. Dökülme sebebine bağlı olarak ilaç ya da cerrahi müdahale yöntemleri kullanılabiliyor. İlaç tedavisinde iki temel maddeyi içeren ilaçlar kullanılıyor. Bunlardan ilki; minoxidil. Bu maddeyi içeren ilaçlar kellik sebebiyle büzüşmüş kıl köklerini genişletip uzatarak etkili oluyor.

Saç kıllarının büyüme süresini uzatıyor ve bu sayede saçlar belirli bir uzunluğa gelmeden dökülmüyor. Yeni saç çıkmasında etkili olmayan ilaç daha çok var olan saçların korunmasında etkili. Bu ilacın damar genişletici etkisi sebebiyle hamile ve emziren kadınlarla kalp ile ilgili sorunları bulunanların kullanması tavsiye edilmiyor. Saç dökülmesini önleyici bir başka madde ise finasteride.

Prostat bezi büyümelerinin tedavisinde kullanılan bu ilacın düşük dozları saç dökülmesinin tedavisinde de kullanılıyor. İlaç saç köklerinde gerçekleşen hormon dönüşümünü önlüyor. Bu dönüşümle erkeklik hormonu daha güçlü bir erkeklik hormonuna çevriliyor ve bu güçlü hormon da saç dökülmesine sebep oluyor. Cerrahi tedaviler Yapılabilen belli başlı iki türlü cerrahi müdahale var. Bunlardan ilki saç kökü nakli, ikincisi ise saç derisinin gerdirilmesi ve esnetilmesi.

Saç kökü naklinde doğru zamanlama büyük önem taşıyor. Bu tedavinin iyi sonuç vermesi için saç dökülmesinin belli bir şekil alması gerekiyor. Eğer dökülme yeni başladığında saç kökü nakli yapılırsa dökülme devam edeceği için saçlar doğal olmayan bir görünüm alabilir.

Saç naklinde seans sayısı oldukça önemli. Tek bir seansta bitirilen saç kökü naklinden sonra nakledilen saç köklerinin ölme ihtimali hayli yüksek. Bu sebeple birden çok seansta, seans başına maksimum 750 ile bin arasında kökün nakledilmesi tavsiye ediliyor. Bunun sebebi ise tek seansta kafa derisine yapılan fazla sayıda kesiğin deri beslenmesini bozma ihtimali. Nakilde genelde başın arka kısmıyla yanlarında bulunan sağlıklı kökler alınıp boş alanlara ekiliyor. Ekim için deride mikro düzeyde kesikler açılıyor. Yöntem lazer ya da makro–mikrogreft teknikleriyle uygulanabiliyor. Deriyi germe, esnetme Bu teknikte genelde başın tepesindeki saçsız bölge derisi kesilip uzaklaştırılıyor ve yanlarda bulunan saçlı deri ortada birleştirilip dikiliyor. Böylece açık alan ortadan kaldırılıyor. Gerektiğinde bazı hekimler bir balonla ilgili deriyi esnetip 3 ay sonra ameliyatı yapıyorlar. Öte yandan bir de yapay saç meselesi vardır. Genelde Avustralya merinos yün liflerinden üretilen yapay saç lifleri, insan saçının yapısına benzerliği sebebiyle tercih ediliyor. Lifler istenildiğinde uygulanıyor ve yağmurlu havalara ve tere dayanabiliyor. Lifler artı ve eksi olarak elektrikle yüklenip, var olan saç tellerine yapıştırılıyor.

Çemen tohumlarını çektirin ve geceden suya yatırın. Elde ettiğiniz macunu saç derisine masaj yaparak sürün ve 15-20 dakika bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Bu macun kepek dökülen incelen kırılan saçlar ve kellik gibi sorunlara iyi gelir.

2- Saç diplerinizin masaja ihtiyacı olabilir. Her gün 3 dakika masaj uygulayın. Ayrıca bir de tarif vereceğim: Bir su bardağı suda 4 yaprak defne, birkaç yaprak aynısafa ve biberiyeyi 10 dakika kaynatın. Su yarıya indiğinde süzün ve suyuna bir kahve fincanı iyi zeytinyağı, bir çay kaşığı deniz tuzu katın. Karışımı saç diplerinize boya sürer gibi sürüp, uçlara doğru tarayın. Streç filmle sarıp 3 saat kadar bekletin. Bunu haftada bir uygulayın.
3- Yarım kahve fincanı soya yağı, iki çorba kaşığı badem yağı, bir çay kaşığı deniz tuzu ve bir tatlı kaşığı elma sirkesini benmari usulü ısıtın. Karışımı saç diplerine boya sürer gibi sürün ve masaj yapın. Ardından streç filmle sarıp iki saat kadar bekletin.

• Saç derinize ve saçlarınıza hindistancevizi sütü veya aloe vera jeliyle masaj yapın. Bunu başınızda yarım saat kadar tuttuktan sonra, ılık suyla durulayın. Haftada 3 kez tekrarlayın.

• Saç derinize ve saçlarınıza bal ve yumurtanın sarısıyla masaj yapın. Başınızda yarım saat kadar tuttuktan sonra, durulayın.

• 2-3 hafta boyunca, her öğünde bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi karıştırarak için.

Saçlarınızı beslemek için elma sirkesi ve adaçayını karıştırarak, saçınızı bu karışımla durulayın.

• Sıcak zeytinyağı, bal ve 1 çay kaşığı toz halinde tarçını karıştırıp macun haline getirdikten sonra, banyodan önce 15 dakika boyunca uygulayın.

• Saçların azaldığı kısımları kızarana dek soğanla ovun, ardından da bal sürün.

• Eşit miktarda ılık keneotu ve badem yağını karıştırıp, haftada bir saç derinize masaj yapın.

• Misket limonu çekirdekleri ile kara biber tohumlarını bira suyun içinde eşit sayıda öğütün ve düzenli olarak saç deriniz üzerine uygulayın.

• 1 fincan hardal yağını 4 çorba kaşığı kına yaprağı ile kaynatın. Süzdükten sonra kalan sıvıyı bir şişeye doldurun ve saç derinize düzenli olarak

ZEYTİNYAĞI MASKESİ
Malzemeler:
5 çorbakaşığı zeytinyağı
2 yumurta
Bone
Yapılışı:
Zeytinyağı ve yumurtaları karıştırıp saçınıza iyice uygulayın. Daha sonra saçlarınızı boneyle ya da streçle örtün. 15 dakika beklettikten sonra iyice durulayın.

BALLI VE ZEYTİNYAĞLI MASKE
Malzemeler:
3 çorbakaşığı zeytinyağı
2 çorbakaşığı bal
Bone
Yapılışı:
Zeytinyağı ve balı karıştırıp saçınıza iyice uygulayın. Daha sonra saçlarınızı boneyle ya da streçle örtün. 15 dakika beklettikten sonra şampuanlayıp iyice durulayın.

Saç beyazlaması sorunu yaşayanlara öneriler.
Ceviz kabuklarını iyice dövüp püre haline getirin. Diğer taraftan bir tutam ceviz yaprağını yarım litre suda kaynatın, 20 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Sonra süzüp içine ezdiğiniz ceviz kabuklarından bir çorba kaşığı katın. Karışımı şaçlarınıza sürüp bir saat bekletin. Bunu haftada bir gün uygularsanız saç renginiz değişir, koyulaşır.

Saçların Sağlıklı Uzaması İçin
150 Gr.Sığır İliği
100 Gr.Hindistan cevizi içi

Yapılışı :
Kemik iliğini haşlayın
içine öğütülmüş hindistan cevizini karıştırın
Ilık ılık saç diplerinize yedirerek sürün
Haftada 1 kez

Yağlı Saçlar İçin :

Bir tutam biberiye ve bir tutam kekiği 250 gram kaynar suda çay gibi demleyip, süzün.
Sıvıyı temiz saç diplerine sürün.

Dökülen Saçlar İçin -1

BUĞDAY çimini ezip, suyunu çıkarın. Bu suya zeytinyağı ekleyip, saç diplerinize sürün. Böylece saçınızın kuvvetli çıkmasını sağlamış olursunuz.

Eşit orandan servi, biberiye, ardıç, zeytinyağını (saçta boya varsa bir yumurta sarısı da) ekleyin. Karışımı saçınıza sürün.

Saçınız dökülüyorsa 20 gram çörek otunu öğütüp, 20 gram susam yağı ve 10 defne yağı ile karıştırın. Saçınıza sürüp, bir havluyla sararak iki saat bekletin.

Dökülen Saçlar İçin-2

Saçlar sıkıntıdan dökülebilir, bu yüzden stressten uzak durun, eğer saçlarınız aşırı dökülüyorsa doktora görünmelisiniz.

1 Su bardağı zeytinyağı, 1 tutam dere otu, 1 sap tarçın çubuğu ve biberiye yağını benmari usulü 5 dakika kaynatın. 15 dk. demlendikten sonra karışımı süzüp içerisine 1 tatlı kaşığı kuru maya karıştırın. Karışımı saçınıza sürüp 2 saat bekletin.

DÖKÜLEN SAÇLAR İÇİN-3
Aşağıdaki malzemeler tek bir maske için değil, farklı maskelerde kullanılmak üzeredir. Bu nedenle yapılışları okursanız, her birinin ayrı maskeler olduğunu göreceksiniz.
Malzemeler:
Zeytinyağı
Bal
Tarçın
2 yumurta
Alfalfa
Ispanak
Kişniş
Badem yağı
Öncelikle yeşil yapraklı sebzeler, havuç, mango, kuru kayısı, tahıllar, brüksel lahanası ve mercimek içeren protein açısından zengin bir diyetle beslenin.

Yapılışı:
Maske 1: Zeytinyağı, bal ve tarçını karıştırarak bir macun hazırlayın. Bunu saç derisine masaj yaparak yedirin ve 15 dakika tutun. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Haftada 3-4 kez tekrarlayın.
Saçları uzatmak için: Her gün alfalfa, taze ıspanak ve taze kişniş sularını karıştırıp için. Bu, saçlarınızın daha çabuk uzamasını sağlar.
Maske 2: Günde 2-3 kez saç derisine badem yağı sürün. Bu saçlarınızın daha fazla dökülmesini engeller.

Saç Diplerinde Kaşıntı İçin-1
1 Adet yumurta sarısı
1 çorba kaşığı Alkol
1 çorba kaşığı Hint Yağı
1 çay kaşığı tuz

Yukarıda ki malzemeleri karıştırıp, saç diplerine sürün. İki saat beklettikten sonra saçınızı durulayın.

Saç Diplerinde Kaşıntı İçin-2

Beş adet aspirini dövüp, maden suyu ile karıştırın. Karışımı saç diplerine sürün ve 15 dk. sonra durulayın.
BUĞDAY çimini ezip, suyunu çıkarın. Bu suya zeytinyağı ekleyip, saç diplerinize sürün. Böylece saçınızın kuvvetli çıkmasını sağlamış olursunuz.

Eşit orandan servi, biberiye, ardıç, zeytinyağını (saçta boya varsa bir yumurta sarısı da) ekleyin. Karışımı saçınıza sürün.

Saçınız dökülüyorsa 20 gram çörek otunu öğütüp, 20 gram susam yağı ve 10 defne yağı ile karıştırın. Saçınıza sürüp, bir havluyla sararak iki saat bekletin.

Ağaran Saçlar İçin

Taze cevizin dış kabuklarını az suyla haşlayın, içine ısıtılmış yarım kahve fincabı zeytin yağı ve bir tatlı kaşığı kuru maya katın 2 saat saçınızda bekletin.

Zayıf Saçlar İçin
2 Yumurta sarısını çıprtıktan sonra 1 çorba kaşığı zeytin yağı, 1 tatlı kaşığı gliserin, 2 çorba kaşığı elma sirkesi ile karıştırın saçınız ıslakken bu karışımı uygulayın, 20 dk. beklettikten sonra durulayın.

Saç Bakımı

Eşit miktarda ki susam yağı, ceviz yağı ve çörek otu karışımına birer kapsül E-B vitamini kırın, sonra da bir kapak çamterebentin ekleyin. Elde ettiğiniz karışımı saç diplerine sürün ve saçınızı streç filmle sararak iki saat bekleyin. Sürenin sonunda da saçınızı uygun bir şampuanla yıkayın.

KIRILAN SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Hindistancevizi yağı
Misket limonu suyu
Yapılışı:
Haftada iki kez, misket limonu suyuyla karıştırdığınız hindistancevizi yağını saçlarınıza sürün.

ELEKTRİKLENEN SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Bal
Yapılışı:
Bir çorbakaşığı balı bir litre suyla karıştırıp, bunu şampuandan sonra durulama suyunda kullanın. Saçınızı her yıkadığınızda kullanın.

DERİNLEMESİNE TEMİZLİK VE PARLAK GÖRÜNÜM İÇİN
Malzemeler:
1 fincan taze sıkılmış limon suyu veya sirke
Yapılışı:
Saçlarınızı şampuanladıktan sonra bir fincan limon suyu ya da sirkeyi saçlarınıza döküp, masaj yaparak iyice yedirin. Ardından saçlarınızı durulayın. Saç kremi sürün ve yıkayın. Bu, saçlarınızdaki tüm kiri alır ve saçlarınıza nefis bir parlaklık verir. Bu yöntemi 2 haftadan önce tekrarlamayın.

KEPEKLİ, DÖKÜLEN YA DA İNCELEN VE KIRILAN SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Çemen tohumu
Yapılışı:
Çemen tohumlarını çektirin ve geceden suya yatırın. Elde ettiğiniz macunu saç derisine masaj yaparak sürün ve 15-20 dakika bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Bu macun kepek, dökülen, incelen, kırılan saçlar ve kellik gibi sorunlara iyi gelir.

YUMUŞAK VE PARLAK SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Çeyrek fincan elma sirkesi
Bir çorba kaşığı şifalı ot, probleminize göre ihtiyacınız olan otu aşağıdaki listeden seçin:
Genel saç bakımı için: Biberiye yaprakları, ısırgan, dulavratotu kökü, mürver çiçekleri
Kuru saçlar için: Papatya, kara kafes otu kökü, ısırgan, mürver çiçekleri
Yağlı saçlar için: Limon kabukları, nane, limon otu
Yapılışı:
Saçınıza uygun otu, yeter miktarda kaynayan suya atın ve yarım saat tutun. Buna çeyrek fincan elma sirkesini de ekleyerek iyice karıştırın. Saçlarınızı şampuanlayın. Karışımı saçlarınıza tekrar tekrar dökün.

PARLAK SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Bir portakal
1 çorbakaşığı bal
Birkaç damla sandalağacı yağı
Yapılışı:
Portakalın suyu, su, bal ve sandalağacı yağını karıştırın. Bunu şampuan sonrası durulamada kullanın.

YIPRANMIŞ SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Bir muz
Birkaç damla badem yağı
Yapılışı:
Muzu badem yağıyla karıştırın ve saçlarınıza masaj yaparak uygulayın. 15 dk kadar saçınızda bıraktıktan sonra, maden suyuyla durulayın. Ardından şampuanlayıp saç kremi sürün.

KURU SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Bir çorbakaşığı bal
Yarım fincan tam yağlı süt
Yapılışı:
Balla sütü karıştırıp saç derisine masaj yapın ve 15 dk bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın.

1- Saç dökülmesinin bir çok nedeni olabilir. Demir eksikliği ve buna bağlı kansızlık veya başka sebeplerle kansızlık (anemi), tiroit hastalıkları, yumurtalıklara bağlı hormonel düzensizlikler gibi sebepler genel olarak daha sıktır. Fakat kronik stres faktörleri ve ailevi yatkınlık da saç dökülmesinde önemli faktörlerdir.

2- Kadınlarda da erkeklerde olduğu gibi kalıtımın etkisi vardır fakat erkeklerde görülen sıklıkta ortaya çıkmaz. Kalıtsal faktörlerin etkisi ile ortaya çıkar ve “kadında erkek tipi saç dökülmesi” olarak türkçeleştirebileceğimiz tabloda saçlar zaman içinde giderek incelir, tüysüzleşir ve bu incelme ile giderek alına yakın tepe bölgesinde seyrelme başlar. Çok ileri vardığı durumlarda kadında da tepede erkekteki gibi kellik tablosu ortaya çıkabilir.

3- Her gün belli miktarda saç kaybederiz. Bunlar doğal yaşam sürelerini tamamlamış ve dökülmeleri gereken saçlardır. Yerlerine yenileri çıkar. Çeşitli kaynaklara göre değişkenlik gösterse de günde 100 adete kadar saç kaybı normal kabul edilir.

4- Fön, perma, boya gibi işlemlerde saçlar kopup, kırılabilir. Zamanla cansız, kuru ve mat görünmeye başlayabilirler. Buna rağmen saç kökleri zarar görmez. Biz gene de doğru ve kaliteli ürünler kullanmaya özen göstermeliyiz.

5- Saçlarımızın sağlığı tüm bedenimizin sağlığı ve yaşamımızdaki psikolojik faktörlerle de ilgilidir. Sağlıklı ve huzurlu bir yaşam için gayret göstererek saçlarımıza yardımcı olabiliriz. Ne yaparsak yapalım değiştiremeyeceğimiz kalıtsal faktörlere gelince, eğer bunlarla ilgili bir saç problemi yaşıyorsak mutlaka bir dermatoloğa görünmeliyiz.

6- Beslenme tüm vücut sağlığımız için olduğu gibi saçlarımız için de önem taşır. Beslenmenin dengeli olması çok önemlidir. Kilo verme veya ince kalma kaygısı ile yapılan diyetler bazen saçlarımıza zarar verebilmektedir. Hatta bazı kadınlardaki sürekli saç dökülmesinin sebebi dengesiz beslenmeleridir. Hiç yağ yememek, çok düşük kalorili rejimler yapmak ya da proteinden fakir beslenmek sonucunda saç dökülmesi kaçınılmazdır.

7- Saç dökülmesini, sadece dökülmeye sebep olan etkeni bilip ona karşı bir önlem aldığınızda durdurabilirsiniz. Örneğin demir eksikliğine bağlı bir kansızlıktan dolayı saç dökülmesi problemi yaşıyorsanız, saçınıza herhangi bir yağ ya da başka bir ürün sürerek bu problemi çözemezsiniz, demir almanız, eksik demir depolarınızı doldurmanız gerekmektedir. Kısmen eczanelerde de satılan bu tür bakım amaçlı ürünler saçlarınızın daha parlak ve bazen de daha hacimli görünmesini sağlayabilir ancak eğer gerçek bir saç dökülmesi probleminiz varsa bunu engelleyemezler. En başta da söylediğim gibi önce bir uzman durumu değerlendirmeli, gerekli görürse tetkikler istemeli ve sonrasında tedaviyi sürdürmelidir.
8- Çoğu kadını sadece estetik bir kaygıya yönelten saç dökülmesinin arkasında bazen bir hastalık gizlenebildiğini unutmamalıyız. Saçlarımızın olağandışı bir şekilde döküldüğünü düşünüyorsak etraftan duyduğumuz tavsiyelere kulak asmamalı ve önce bir uzmanla görüşmeliyiz.

1. Yatmadan önce saçla1arını taramalısın. Böylece gün içerisinde dökülen saçlarını temizlemiş ve saç derine masaj yapmış olursun.
2. Senin de en büyük derdin gece uyurken karışan saçlarsa, yatmadan önce seyrek biçimde saçlarını örebilirsin.
3. Saçlarının sağlıklı uzamasını istiyorsan, üç ayda bir uçlarından 1 cm kestirmelisin.
4. Saçların çok dökülüyorsa, saf zeytinyağını saç diplerine masaj yaparak uygula ve 20 dakika bekle. Sonrasında saçlarını şampuan ile yıka. Bu bakımı ayda iki kere yapmayı ihmal etme.

5. Yağmur, rüzgar, aksesuar kullanımı gibi nedenler yüzünden kış boyu yıpranmış saçlarına mutlaka, bakım kremi kullanmalısın.
6. Fön, düzleştirici gibi saç şekillendiricilerinden önce, jöle, köpük tarzı ürünler kullanarak saçlarını ısıdan biraz olsun korumuş olursun.
7. Saçlarını taramak için her zaman iri dişli tarak kullanmalısın. İnce dişli taraklar saçlarını daha çok dökebilir.
8. Saçlarının kırılmasını istemiyorsan, kuruturken yüksek ısıdan kaçınmalısın.
9. Saçlarının sağlıklı uzamasını için, düzenli olarak taramalısın.
10. Gergin şekilde toplamak, saçlarının dökülmesine neden olabilir.
11. Aralardan çıkan küçük saçlarının görünmemesi için, ince bir tarağın üzerine saç spreyi sıkarak tarayabilirsin.
12. Duş sonrası karışan saçlardan kurtulmak için sen de önlemini önceden al; duş sırasında dipten uçlara doğru tarayarak bunu önleyebilirsin.
13. Saç kremini saç diplerine değil, saç uçlarına uygulamalısın.
14. Duş sonrası saçlarındaki ağırlığı önlemek için, şampuanı direkt kafana dökme, önce avuç içinde sulandırıp kullanmayı dene.
15. Saçlarını kuruturken, havluyu başına çok bastırma. Sadece suyu emmesi için hafif hareketlerle havluya dokun. Hatta havlu bile kullanmadan, başını küvete doğru eğip ellerinle saçlarını silkelemen en doğrusu.
16. İpeksi saçlara sahip olmak için, saç kreminden sonra saçını maden suyu ile durulayabilirsin.
17. Saçların kırılmasını engellemek için, saç bakım ve maskesini bir arada kullanma. Her iki ürünü aynı anda kullanmak saçlarını matlaştırır.
18. Saçların cansız görünüyorsa, o zaman sadece kullandığın ürünler değil, sağlıklı beslenmek de çok önemli. Bol bol C vitamini tüketerek, saçlarının ışıldamasına katkıda bulunabilirsin.

1-Şampuanın etkisini ve genel saç temizliğini artırmak için, fırçalarını sık sık sabun ve sıcak suyla temizlemeyi unutma. Hatta saçlarını yıkamadan önce, saçını kir ve tozdan arındırmak için fırçalayabilirsin. Böylelikle kullandığın şampuan daha etkili olur.

2-Şampuandan sonra saç kremi kullanı yorsan, saç derisine temas etmeden sadece saç uçlarında kremi uygulamak çok önemli.

3-Saçlarında kuruluk sorunu yaşıyorsan, nemlendirici bir şampuan ve krem kullanmayı ihmal etme. Yıkadıktan sonra ise, saçlarının suyunu havluyla alıp silikon bazlı parlaklık verici serum kullanabilirsin.

4-Saçların boyalı ya da permalıysa, bakım maskeleri senin için ideal… Saçına nem veren bu bakım maskeleri ile, kuruluk ve yıpranma sorunu da ortadan kalkabilir.

5-Saç derisinin asit seviyesi, cildimizdekinden daha fazladır. Saç tellerinin kurumasını istemiyorsan, saçlarını sabunla yıkamamaya özen göster.

6-Saçların düz bir yapıya sahipse, diğer saç tiplerine göre daha çabuk yağlanır. Bunun önüne geçmek için, şampuanın yanı sıra haftada bir yağ birikimini önleyici jel kullanabilirsin.

7-Kepeğin önüne geçmek için, sarımsak ve kekik kullanabilir, hatta bunların doğal tabletlerinide içebilirsin. Kepekten korunmak için bal kullanmak da iyi bir çözüm. Bunun için çeyrek bardak sıcak suda 1 kaşık balı erittikten sonra parmaklarınla saç diplerine masaj yaparak bu karışımı saçlarına yedirebilirsin.

8-Saçların kuruyken hacimli görünmesini sağlamak, için, saçlarını, öne doğru eğilerek taramak iyi bir çözüm. Böylelikle daha havalı bir görünüm elde edebilirsin.

9-Saçın esas maddesi, keratin’dir. Saçlarını beslemek, aynı zamanda sağlıklı ve parlak saçlara sahip olmak istiyorsan, doğru ve dengeli bir beslenme planı yapmalısın.

10-Kıvırcık saçlar, kuru oldukları için genellikle cansız ve sönük görünür. Bu nedenle en doğru hareket, .ampuan uygulamasından sonra yapılacak bir bakımdır. Sirkeli suyla durulama yaparak saça canlılığı yeniden kazandırılabilir. Bunun dı.ında .ekillendirme ürünleri de kırıkları düzelterek saça canlılık kazandırır.

11-Saç derinde kuruluk ve ka.ınma hissediyorsan, işte sana küçük bir ipucu: Elma sirkesi ile yıkadığın saçlar, kaşıntının kesilmesine ve kuruluğun azalmasına yardımcı olur.

12-Saçını fazla taramamaya özen göster. Sadece gerektiğinde şekil vermek için tarayabilirsin. Kaliteli bir tarak ya da fırça kullanmayı da ihmal etme; keskin metal ya da plastik uçlar, saç uçlarının kırılmasına neden olur.

13-İnce telli saçların en büyük sorunu, düğüm olmaları, kolay karışmasıdır. Bunun için saç kremini biraz su ile karı.tırıp saç uçlarına sürmen ve suyu alınmı. saçlarını iyice kurumadan taraman yeterli olacaktır.

14-Saçlarına hacim kazandırmak istiyorsan, bir püskürtücü yardımıyla nemlendirip yuvarlak hareketlerle saç diplerine masaj yapabilirsin. Daha sonra şekillendirici bir köpük kullanarak, saçını kurutma makinesi ile kurutmalısın.

15-Kepek, çoğumuzun korkulu rüyası… Beslenmenin kepek üzerinde büyük etkisi var. Kepeğin oluşmasına imkan sağlayacak yararsız karbonhidrat ve yağ asitlerine kar.ı bol bol B vitamini tüketmeyi unutma